Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ehdinkö laihtua?

    Olen nyt 159 cm pitkä ja painan 53 kg. Haluaisin takaisin ihannepainooni, joka on 48 kg. Ehdinkö laihtua tuon 5 kg toukokuun loppuun mennessä?

    1. Vappuun asti 800 kcal päivässä.
    2. Vappuna "cheat day", eli syön mitä haluan, kunhan kohtuullisesti (ja ettei vanhemmat valita).
    3. Sen jälkeen 1200 kcal päivässä koko toukokuun ajan.

    Juon vettä 2-3 l ja otan monivitamiinipillerin, jotta en saa puutetta mistään. Liikun joka päivä tunnin (kävely, juoksu, uinti, jumppa...).

    Mitä mieltä olette? Kommentoikaa!
    0<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Ateena kirjoitti:

    Olen nyt 159 cm pitkä ja painan 53 kg. Haluaisin takaisin ihannepainooni, joka on 48 kg. Ehdinkö laihtua tuon 5 kg toukokuun loppuun mennessä?

    1. Vappuun asti 800 kcal päivässä.
    2. Vappuna "cheat day", eli syön mitä haluan, kunhan kohtuullisesti (ja ettei vanhemmat valita).
    3. Sen jälkeen 1200 kcal päivässä koko toukokuun ajan.

    Juon vettä 2-3 l ja otan monivitamiinipillerin, jotta en saa puutetta mistään. Liikun joka päivä tunnin (kävely, juoksu, uinti, jumppa...).

    Mitä mieltä olette? Kommentoikaa!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu