Kyselisin jumppaohjeita, koska en niitä ole saanut mistään. Pullistuma on C5-6 välissä ja joka ikinen päivä on kipuja, aamusta iltaan. Venyttelen kyllä joka päivä, mutta eipä siitä apua ole. Päinvastoin :(
Selkää on leikattu monet kerrat ja niihin kyllä on jumppaohjeet :D
Kaularangan pullistuma/jumppaohjeet
1
<50
Vastaukset
Mulla on ollut myös kaularangassa pullistumia kaksikin ja ne molemmat on nyt leikattu, mutta ennen leikkauksia ne olivat sitä kipeämpänä mitä enenmpi kaularankaa taivutteli tai venytti, eli mahdollisimman vakaana oli paras. Pahimpina särkyaikoina mulla oli käytössö tukikauluri ja se oli kyllä hirmu hyvä kun sen kans oppii olemaan. Kivut helpotti. Voin suositella. Mutta ei missään nimessä venyttelyä ja taivuttelua, ne vaan ärsyttää lisää. Itselläni oli onni löytää aikanaan hyvä fysiatri, joka otti minut tosissaan ja pääsin kunnon hoitoon, ilman häntä minut olisi varmaan "kuntoutettu" sängynpohjalle.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?
Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta781805Tietysti jokainen ansaitsee
Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt181689- 161514
En voi sille mitään
Tulen niin pahalle tuulelle tästä paikasta nykyisin. Nähnyt ja lukenut jo kaiken ja teidän juttu on samaa illasta toisee12119450+ naiset kyl
Lemottaa sillille mut myös niitte kaka lemottaa pahlle ku kävin naiste veskis nuuhiin191193Välitän sinusta mies
Kaikki mitä yritin kertoa tänään ei mennyt ihan putkeen..Joka jäi jälkeenpäin ajateltuna suoraan sanottuna harmittaa aiv61182hieman diabetes...
Kävin eilen kaverin kanssa keskusapteekissa kun on muutama kuukausi sitten tullut suomesta ja oli diabetes insuliinit lo121136Annetaanko olla vaan
Siinä se, tavallaan kysymys ja toteamuskin. Niin turhaa, niin rikkovaa. On niin äärettömän tärkeä, ja rakas olo.. N291131Miten joku voi käyttää koko elämänsä
siihen että nostelee täällä vanhoja ketjuja ja troIIaa niihin jotain linkkiä mitä kukaan ei avaa? Ihmisellä ei ole mitää61119Pakkoruotsi on leikkikieli, jota ei ole tarkoituskaan osata
Pakkoruotsi on leikkikieli. Ennen leikkikieltä sanottiin siansaksaksi, sitten keksittiin tilalle pakkoruotsi. Pakkoruot71114