Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kaularangan pullistuma/jumppaohjeet

    Kyselisin jumppaohjeita, koska en niitä ole saanut mistään. Pullistuma on C5-6 välissä ja joka ikinen päivä on kipuja, aamusta iltaan. Venyttelen kyllä joka päivä, mutta eipä siitä apua ole. Päinvastoin :(

    Selkää on leikattu monet kerrat ja niihin kyllä on jumppaohjeet :D
    197
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Mulla on ollut myös kaularangassa pullistumia kaksikin ja ne molemmat on nyt leikattu, mutta ennen leikkauksia ne olivat sitä kipeämpänä mitä enenmpi kaularankaa taivutteli tai venytti, eli mahdollisimman vakaana oli paras. Pahimpina särkyaikoina mulla oli käytössö tukikauluri ja se oli kyllä hirmu hyvä kun sen kans oppii olemaan. Kivut helpotti. Voin suositella. Mutta ei missään nimessä venyttelyä ja taivuttelua, ne vaan ärsyttää lisää. Itselläni oli onni löytää aikanaan hyvä fysiatri, joka otti minut tosissaan ja pääsin kunnon hoitoon, ilman häntä minut olisi varmaan "kuntoutettu" sängynpohjalle.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    eijaksa kirjoitti:

    Kyselisin jumppaohjeita, koska en niitä ole saanut mistään. Pullistuma on C5-6 välissä ja joka ikinen päivä on kipuja, aamusta iltaan. Venyttelen kyllä joka päivä, mutta eipä siitä apua ole. Päinvastoin :(

    Selkää on leikattu monet kerrat ja niihin kyllä on jumppaohjeet :D

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu