Yksinkertainen kysymys: Minkälaisia treenejä peruskurssin jälkeen on?
Lähinnä tarkoitan, kuinka raskaita treenit on?
Peruskurssillahan treenailu oli oman ohjaajani mukaan "kevyttä aerobista harjoittelua", itselläni ei ole mikään kovin hyvä kunto, joten tämä "kevyt" harjoittelukin teki joskus aika tiukkaa.
Peruskurssin jälkeenhän tahti kovenee(ainakin tälläisen tiedon olen saanut), mutta kuinka paljon ja kuinka nopeesti?
Olen lähinnä huolissani, että pysynkö mukana, tottakai se kunto kasvaa siinä harjoittelun ohessa, mutta jos viitsisitte kertoa omia kokemuksianne treenien lihaskunto jne. puolesta? =)
Peruskurssin jälkeen?
minähän se :)
2
985
Vastaukset
- siiitä
kuka on ohjaaja. Esimerkiksi erään entisen ohjaajani treeneissä keskityttiin lähinnä tekniikkapuoleen ja sovittiin että kaikki treenaa sitten kuntoa omalla ajalla :), mielestäni erittäin hyvä järjestely. Toiset ohjaajat saattavat pitää todella raskaitakin fyysisiä treenejä.
Mutta älä vaivaa sillä päätäsi, kyllä se kunto siinä nousee. Eikä sekään haittaa jos ei pysy muiden tahdissa. - VKA
Yleisesti ottaen peruskurssin jälkeen harjoitukset muuttuvata fyysisemmäksi.
Ainakin meillä tosin oletetaan, että ihmiset oppivat peruskurssin aikana reenaamaan oman kuntonsa mukaan eivätkä kilpaile suorituksilla.
On aivan eri asia olla hyväkuntoinen 20v mies joka on aina harrastanut urheilua kuin esim. 40v. kahden lapsen äiti joka ei koskaan ole harrastanut liikuntaa.
Eri ihmisillä on eri lähtökohdat. Jokainen voi reenata kovaa omaan kuntoonsa nähden.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persut eivät ole kertoneet euronkaan edestä säästökohteita
Mutta änkyttävät kysellä niistä muilta jatkuvasti. Vaikuttaa ettei persuilla ole kykyä omaan ajatteluun ja päätöksenteko2613195Työeläkeloisinta Suomen suurin talousongelma
Työeläkeloisinta maksaa vuodessa lähes 40 miljardia euroa, josta reilut 28 miljardia on pois palkansaajien ostovoimasta.741264- 661183
Mun mielestäni on tosi loukkaavaa
Nainen, että luulet palatan typeriä, sekavia ja ilkeitä viestejä mun kirjoittamiksi. Mä en ole katkera, epätoivoinen, ra180988Odotettu tulos Taivalvaaran hiihtokeskuksen osalta
"MCS Finland Oy on ilmoittanut Taivalkosken kunnalle 30.4.2026, että se irtisanoo Taivalkosken kunnan ja MCS Finland Oy:47896- 61873
- 48824
- 47752
- 40731
- 39698