Yksinkertainen kysymys: Minkälaisia treenejä peruskurssin jälkeen on?
Lähinnä tarkoitan, kuinka raskaita treenit on?
Peruskurssillahan treenailu oli oman ohjaajani mukaan "kevyttä aerobista harjoittelua", itselläni ei ole mikään kovin hyvä kunto, joten tämä "kevyt" harjoittelukin teki joskus aika tiukkaa.
Peruskurssin jälkeenhän tahti kovenee(ainakin tälläisen tiedon olen saanut), mutta kuinka paljon ja kuinka nopeesti?
Olen lähinnä huolissani, että pysynkö mukana, tottakai se kunto kasvaa siinä harjoittelun ohessa, mutta jos viitsisitte kertoa omia kokemuksianne treenien lihaskunto jne. puolesta? =)
Peruskurssin jälkeen?
minähän se :)
2
954
Vastaukset
- siiitä
kuka on ohjaaja. Esimerkiksi erään entisen ohjaajani treeneissä keskityttiin lähinnä tekniikkapuoleen ja sovittiin että kaikki treenaa sitten kuntoa omalla ajalla :), mielestäni erittäin hyvä järjestely. Toiset ohjaajat saattavat pitää todella raskaitakin fyysisiä treenejä.
Mutta älä vaivaa sillä päätäsi, kyllä se kunto siinä nousee. Eikä sekään haittaa jos ei pysy muiden tahdissa. - VKA
Yleisesti ottaen peruskurssin jälkeen harjoitukset muuttuvata fyysisemmäksi.
Ainakin meillä tosin oletetaan, että ihmiset oppivat peruskurssin aikana reenaamaan oman kuntonsa mukaan eivätkä kilpaile suorituksilla.
On aivan eri asia olla hyväkuntoinen 20v mies joka on aina harrastanut urheilua kuin esim. 40v. kahden lapsen äiti joka ei koskaan ole harrastanut liikuntaa.
Eri ihmisillä on eri lähtökohdat. Jokainen voi reenata kovaa omaan kuntoonsa nähden.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kun väestö ikääntyy ja veronmaksajat vähenee, mitä sitten vasemmistolaiset?
Maahanmuutto ei vaan ole ratkaisu väestön ikääntymiseen. Maahanmuutto lykkää ja hidastaa väestön ikääntymistä ja työv1964286"Mitä sä nainen tuot sitten pöytään" ?
Jos mies provaidaa ja suojelee... Pitääkö miesten kysyä tuollaisia?992823Aktivistinainen pysäytti ICE-agentin luodin päällään USA:ssa!
Video ampumistilanteesta: https://edition.cnn.com/2026/01/07/us/video/ice-shooting-minneapolis-digvid "Media: ICE:n am1522327Minja jytkyttää vas.liiton kannatusta ylöspäin
Alkaa raavaat duunarimiehetkin palaamaan vasemmistoliiton kannattajiksi. Eduskunnassahan on vain kaksi työntekijöiden p8622706 kW saunan lämmityksestä kohta 10 euron lisämaksu / kerta
Kokoomuslainen sähköyhtiöiden hallitsema Energiavirasto ehdottaa 5 kW:n rajaa, jonka ylittämisestä tulee lisämaksu. Tark492233Oikeistopuolueiden kannatus vain 37,8 %, vasemmiston 43,0 %
Keskustaan jää 17,4 prosenttia ja loput ovat sitten mitä ovat. Mutta selvästikin Suomen kansa on vasemmalle kallellaan.302057- 192051
- 851909
Mahonselän jäät - Saaristokunta Lieksa brutaalisti kriisin partaalla!
Lieksan loppuvuoden hyvän kehityksen jälkeen ei olisi uskonut että palstan ahkerista kommentoijista huolimatta matkailu1371901Ekologinen kommunismi tulee voittamaan fossiilikapitalismin
Kiina on mahtitekijä uusiutuvien energialähteiden kehityksessä, ja Trump osoitus viimeisestä öljyn perään itkemisestä, m201876