Olen itse kova jännittäjä ja pitkään mietin keinoja, miten jännittämistä voi lieventää. Eräs tuttavani sanoi, että myönnä jännittäväsi. Tein sen ja se sai minut jotenkin paljon rennommaksi. Minulla oli eräänlainen haastattelu ja olin ihan paniikissa. Kätellessä, mainitsin "ohimennen" että kylläpä jännittää. Vastapuoli otti sen hyvin vastaan ja myöntyi että tällaiset tilanteet on melkein kaikille yhtä jännittävää. Olkaa rennosti ja keskittykää siihen juttuun. Älkää ajatelko että se tilanne on pelottava, sillä ne muutkin ovat vain ihmisiä kuten sinun kaverisikin on. Heitäkin saattaa jännittää yhtä paljon kuin sinua, mutta siinä ei ole mitään jännitettävää. Kuvittele, että ne ihmiset ovat sinun sukulaisia ja olet vain puhumassa heille. Ja jos niin ei voi kuvitella, niin mieti; millä tavalla se on erilaisempaa muka puhua tuntemattomalle, kuin jos he olisivatkin sinun sukulaisia? Ei mitenkään. Löysin rantein vain, hoidan hommat hällä väliä -tyylillä, koska ei millään mitä teet ole merkitystä, turha sitä on etukäteen pelätä.
Jännittäjät huom
3
<50
Vastaukset
- komppaan
Nimenomaan! Täällä toinen paha ex-jännittäjä/sos.tilanteiden pelkääjä, lääkitysten jälkeen jäi enää jäljelle se itsensä hyväksyminen ja nykyään menenkin tilanteeseen kuin tilanteeseen, jännitti sitten kuinka paljon tahansa. Ennen välttelin ja peräännyin tällaisista tilanteista, mutta kun OIKEASTI oppii hyväksymään itsensä ja antaa pelkojen tulla jos on tullakseen, niin ajan myötä LUPAAN, että pääset niistä eroon! Kun annat peloillesi luvan tulla esiin, kehosi oppii ettei jännittämiselle enää ole syytä/sillä ei ole merkitystä. Ja Propral, mikä täällä usein tuleekin esille, on varsinkin tässä pelkoja päin menemisessä iso apu. Vaikka kuinka panikoisit, niin Propral tasoittaa sykkeesi ja lieventää näkyvää tärinää. Tiedän, onhan se vaikeaa tietoisesti kohdata omat jännityksen kohteensa, mutta itse olen ainakin tyytyväinen, että pienellä häpeällä maksoin vaivani pois!
- gtytgtyg
On se helppoa jos ongelmat ovat noin pieniä ja helposti ratkaistavissa. Jos todella sairastaa sosiaalisten tilanteiden pelkoa, niin ei siitä noin vain "parannuta" Ei ole yhtään helpompaa puhua "sukulaisille" eikä "face your fears" tavallakaan todellakaan kaikki apua saa.
- Muttasullaei
Olen sitten osittain väärässä. Mutta eihän mikään koske juuri kaikkia. Tuo saattaa monella toimia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Onks sulle väliä, jos jokin kaivattusissa
ei ole täydellistä? Esim. venytysmerkit, arvet, selluliitti, epäsymmetriset rinnat, vinot hampaat jne?874688- 1344203
Shokkiyllätys! 31-vuotias Hai asuu vielä "kotona" - Anna-vaimon asenne ihmetyttää: "No ei tämä..."
Hmmm, mitenhän sitä suhtautuisi, jos aviomies/aviovaimo asuisi edelleen lapsuudenperheensä kanssa? Tuore Ensitreffit-vai362785Eikö Marin ollut oikeassa kokoomuksen ja persujen toiminnasta
Ennen vaaleja Marin kertoi mitä kokoomus tulisi hallituksessa tekemään ja tietysti persut suostuu kaikkeen, mitä kokoomu2091817Olet elämäni rakkaus
On ollut monia ihastumisia ja syviäkin tunteita eri naisia kohtaan, mutta sinä olet niistä kaikista ihmeellisin. Olet el371357Missä Steffe hiihtää?
Missä reppuli luuraa? Ei ole Seiskassa mitään sekoiluja ollut pariin viikkoon? Onko jo liian kylmä skulata tennistä ulko251339Wiisaat Lappajärvellä iät.
Nyt nimiä listaan menneistä ja nykyisistä Wiisaista Lappajärveläisistä. Itseäkin voi tuoda esille kaikessa Wiisaudessa.121316Ratkaiseva tekijä kiinnostuksen heräämisessä
Mikä tekee deittikumppanista kiinnostavan? Mitä piirrettä arvostat / et arvosta?671278Milloin nainen, milloin?
Katselet ja tiedän, että myös mieli tekee. Voisit laittaa rohkeasti viestin. Tiedät, että odotan. Ehkä aika ei ole vielä611233Seiska: Konsta Hietanen ja Aami-rakas iltamenoissa - Salkkareista Aami täräyttää: "Sarja oli..."
Konsta Hietanen jätti Salatut elämät -draamasarjan tänä syksynä. Konstaa kyllä kaivataan vieläkin Salkkareissa! Lue li21212