Olen itse kova jännittäjä ja pitkään mietin keinoja, miten jännittämistä voi lieventää. Eräs tuttavani sanoi, että myönnä jännittäväsi. Tein sen ja se sai minut jotenkin paljon rennommaksi. Minulla oli eräänlainen haastattelu ja olin ihan paniikissa. Kätellessä, mainitsin "ohimennen" että kylläpä jännittää. Vastapuoli otti sen hyvin vastaan ja myöntyi että tällaiset tilanteet on melkein kaikille yhtä jännittävää. Olkaa rennosti ja keskittykää siihen juttuun. Älkää ajatelko että se tilanne on pelottava, sillä ne muutkin ovat vain ihmisiä kuten sinun kaverisikin on. Heitäkin saattaa jännittää yhtä paljon kuin sinua, mutta siinä ei ole mitään jännitettävää. Kuvittele, että ne ihmiset ovat sinun sukulaisia ja olet vain puhumassa heille. Ja jos niin ei voi kuvitella, niin mieti; millä tavalla se on erilaisempaa muka puhua tuntemattomalle, kuin jos he olisivatkin sinun sukulaisia? Ei mitenkään. Löysin rantein vain, hoidan hommat hällä väliä -tyylillä, koska ei millään mitä teet ole merkitystä, turha sitä on etukäteen pelätä.
Jännittäjät huom
3
65
Vastaukset
- komppaan
Nimenomaan! Täällä toinen paha ex-jännittäjä/sos.tilanteiden pelkääjä, lääkitysten jälkeen jäi enää jäljelle se itsensä hyväksyminen ja nykyään menenkin tilanteeseen kuin tilanteeseen, jännitti sitten kuinka paljon tahansa. Ennen välttelin ja peräännyin tällaisista tilanteista, mutta kun OIKEASTI oppii hyväksymään itsensä ja antaa pelkojen tulla jos on tullakseen, niin ajan myötä LUPAAN, että pääset niistä eroon! Kun annat peloillesi luvan tulla esiin, kehosi oppii ettei jännittämiselle enää ole syytä/sillä ei ole merkitystä. Ja Propral, mikä täällä usein tuleekin esille, on varsinkin tässä pelkoja päin menemisessä iso apu. Vaikka kuinka panikoisit, niin Propral tasoittaa sykkeesi ja lieventää näkyvää tärinää. Tiedän, onhan se vaikeaa tietoisesti kohdata omat jännityksen kohteensa, mutta itse olen ainakin tyytyväinen, että pienellä häpeällä maksoin vaivani pois!
- gtytgtyg
On se helppoa jos ongelmat ovat noin pieniä ja helposti ratkaistavissa. Jos todella sairastaa sosiaalisten tilanteiden pelkoa, niin ei siitä noin vain "parannuta" Ei ole yhtään helpompaa puhua "sukulaisille" eikä "face your fears" tavallakaan todellakaan kaikki apua saa.
- Muttasullaei
Olen sitten osittain väärässä. Mutta eihän mikään koske juuri kaikkia. Tuo saattaa monella toimia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Valtion alijäämä = yritystukien määrä = 10 mrd. euroa
Mutta persut eivät vaan suostu tasapainottamaan valtion budjettia, vaikka yritystuet on tiedetty haitallisiksi. Miksi p294977Poliisien suosikkipuolueet ylivoimaisesti: Kokoomus ja persut
samoin on armeijan henkilöstön kanssa. Sen sijaan sekä vihreät, vasliitto ja SDP ovat hyljeksittyjä puolueita poliisien1564788Suomi käyttää sosiaalietuuksiin suhteessa eniten rahaa koko maailmassa
Suomi käyttää sosiaaliturvaetuuksiin enemmän rahaa suhteessa bruttokansantuotteeseen kuin mikään muu maa maailmassa. Su2174784Sdp, Vihreät ja vasemmistoliitto muuttumassa naisten puolueiksi?
Sdp 64 % naisia, vihreät 70 % naisia ja vasemmistoliitto 60 % naisia. Ilmankos ne puolueet ajaa autoilevien kantasuomal1194590Epäonnistunut "Tuppurais-operaatio" kaatoi Purran hallituksen
Persut yrittivät viimemetreillä häivyttää omaa täydellistä epäonnistumistaan syyttämällä opposition edustajaa nimettömil133680Ostaisitko sinä rempattavan asunnon Italiasta tai jostain muualta ulkomailta, mistä?
Ella Kanninen on tehnyt Italiassa asuntokaupat. Hän kertoo Instagramissa kierrelleensä viime kesänä Toscanassa katselema192364Jenni Alexandrova ja Toni Lähde ratkeavat liitoksistaan - Tällainen on uusperhe!
Radiojuontaja Jenni Alexandrova ja Diili-tuttu Toni Lähde ovat pariskunta, joka elää uusperhearkea. He ovat ostaneet uud32148- 661677
Vähän fiksumpi Nimi kisa ? :=)
Kirjoita teidän etunimet allekkain. Jos nimissä on joku kirjain sama, poista se. Tee sama tarkistus kaikille kirjaimill241594- 1981305