En oikein tiennyt minne tämä kuuluisi niin laitoin tänne.
Eli viimeisen vuoden aikana minulle on tullut todella inhottava olo paikoissa joissa paljon ihmisiä. Viimeisimpänä esimerkkinä koulun tapahtuma jossa koko koulu istui ahtaassa liikuntasalissa. Jalkani alkoivat tärisemään ja halusin vain lähteä pois, mutta sain jotenkin kamppailtua vastaan. No sitten hiukan vanhempi esimerkki alkuvuodelta. Menimme jonkinlaista ryhmäytymisleikkiä (?) Ja minua rupesi ahdistamaan. Aloin hikoilla hirveästi ja lopulta itkemään ainoa ajatus oli "haluan pois" lopulta häivyinkin koko tilanteesta.
Tämähän ei siis voi olla paniikkikohtaus, koska se ei tule täysin yllättäen vaan alkaa esim juuri hikoilemisella tai tärinällä. Muutenkin olen nykyään hyvin varautunut etenkin tietynlaisissa tilanteissa. En osaa sanoa onko tua ahdistusta vai pelkoa.
Joskus tämä saattaa mennä ihan yli jolloin vain itken, tärisen ja yritän piiloutua hiusteni taakse tai paeta.
Mikä minulla on?
pelkurisekopää
2
108
Vastaukset
- toinenpaniikki
Tuo nimenomaan on paniikkikohtaus minkä kuvailit. Kaikilla kohtaukset on erilaisia ja aina ei tule samoja oireita ja paniikin kesto ja vahvuuskin vaihtelevat. Ei ainakaan kannata alkaa välttelemään noita tilanteita vaan totuttautua niihin omilla ehdoilla ja etsiä niitä keinoja paniikin välttämiseen
- duocort
Tosiaan selvään paniikkihäiriöön sopivat oireet! Alkuun hyvä lääkitys, joskus kestää pitkäänkin ja supportiivinen terapia. Tauti hyvin hoidettavissa, varsinkin alkuvaiheesssa, joten hae ihmeessa apua ajoissa!!!!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 521757
- 621692
SDP:n lyhyt selviytymisopas
1. Komitea on vastaus, oli kysymys mikä tahansa Jos maailma on muuttumassa tai jossain palaa, demari ei hätiköi. Ensin p101248- 611061
- 491024
Mitä se olisi
Jos sinä mies saisit sanoa kaivatullesi mitä vain juuri nyt. Ilman mitään seuraamuksia yms. Niin mitä sanoisit?41775Nanna Karalahti :Paljastus bisneksistä Jere Karalahden kanssa!
Ottanut yhteyttä seiskalehden toimittajaan ja kertonut totuuden yhteisestä Herotreeni-nimisestä verkkovalmenuksesta.118637Toivoisitko
Toivoisitko, että kaivattusi olisi introvertimpi tai extrovertimpi? Itsenäinen tai tarvitsisi enemmän apua/sinua? Osoit86630Sotekeskus
Aloite on hyvä, kiitokset siitä. Mutta jos olette yhtään seuranneet hyvinvointialueen kokouksia niin sehän on jo nuijit32607- 38566