Onko teillä ruoka-ajat?

vaikeaylipaino

Nyt siis puhun lihaville ja ylipainoisille ITSE olen vaikeasti lihava.

Lapsuus ja nuoruus oli kellon kanssa elämistä maatalo ja ruoka ja nukumaan menoajat olivat koko siellä asumisen ajan. (20 vuotiaaseen)

Siis onko teillä jollain tavalla säänölliset ruokailuajat?

Itse vosin sanoa aamiainen on lähes vakio, paitsi jos aikainen meno silloin kuittaan aterian lasillisella Omaa juomaani jonka otan aina aamulla 0,5 dl porkkana- ja punajuurimehua sekaisin 1,5 dl kefiiriä.
http://www.tohtori.fi/?page=3518435&id=0897732
http://www.valio.fi/tuotteet/artikkeli/valio-kefir-lgg---vahempisokerinen-suomessa-ennennakematon-valipala/?gclid=CJXjppa418UCFUEMcwod7JwANQ

Muuten syön leipänä Ruisleipää levite ja leikkele.
Lämmintä ruokaa todella harvoin.
Omenia menee lähes kg /vrk.
Sokeri 800g / vuosi, levite voi 400g /kk, ja öljy 0,8 l vuosi, ovat vuoden mittauksessa vähäistä, Vehnäjauho; kahvileivonnaisissa valmiina, alle 0,5 kg /kk. eli n. 250g /kk.
Lihahuuden syy on koko ikäinen ja sukuvika sekä liika syöminen ja vähäinen liikunta.
En osaa enää enkä ymmärrä miten saisin vakioruoka-ajat voimaan. Ruokaan käytän 180-240 €/kk

Lapsena meni näin aamiainen klo 7.00-7.30
Kahvi klo 10.00
Ruoka klo 12.00
Tee klo 15.00
Ruoka klo 17.00
Ja syöminen loppui siihen Nukumassa oli oltava klo 21.00. Aamulla noustava klo 6.45-7.00.
Kouluaikana ruokailu meni koulun mukaan Aamiainen kouluruoka klo 3. tee ruoka klo 17.00.

Työ paikoissa aamiainen ennen töihin menoa klo n. tuntia ennen työajan alkua ruoka tauko 11.30-12.00 kotona iltapäivä syönti ykeensä tee voileipä ja siihen maailman aikaan vain levite leivän päällä.

Oletteko pitäneet ruokailu ajta hanskassa, entä ruoka kulut?
Liikutteko muuta kuin sen mikä on pakko kaupassa käntiin ja muuhun menoon työ harrastus jne. ?

0

62

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Mitä siellä ABC on tapahtunut

        Tavallista isompi operaatio näkyy olevan kyseessä.
        Alajärvi
        152
        6309

      2. Kuvaile elämäsi naista

        Millainen hän on? Mikä tekee hänestä sinulle erityisen?
        Ikävä
        49
        1753

      3. Klaukkalan onnettomuus 4.4

        Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes
        Nurmijärvi
        38
        1414

      4. Kuvaile elämäsi miestä

        Millainen hän on? Mikä tekee hänestä sinulle erityisen?
        Ikävä
        46
        1033

      5. Ukraina ja Zelenskyn ylläpitämä sota tuhoaa Euroopan, ei Venäjä

        Mutta tätä ei YLE eikä Helsingin Sanomat kerto.
        Maailman menoa
        324
        1009

      6. Kolari Klaukkala

        Kaksi teinityttö kuoli. Vastaantulijoille ei käynyt mitenkään. Mikä auto ja malli telineillä oli entä se toinen auto? Se
        Nurmijärvi
        47
        928

      7. Ooo! Kaija Koo saa kesämökille öky-rempan:jättimäinen terde, poreallas... Katso ennen-jälkeen kuvat!

        Wow, nyt on Kaija Koon mökkipihalla kyllä iso muutos! Miltä näyttää, haluaisitko omalle mökillesi vaikkapa samanlaisen l
        Kesämökki
        13
        909

      8. Kevyt on olo

        Tiedättekö, että olo kevenee kummasti, kun päästää turhista asioista tai ihmisistä irti! Tämä on hyvä näin <3
        Ikävä
        84
        876

      9. Toivoisin, että lähentyisit kanssani

        Tänään koin, että välillämme oli enemmän. Kummatkin katsoivat pidempään kuin tavallisesti toista silmiin. En tiedä mistä
        Ikävä
        14
        857

      10. Olisinpa jo siellä, otatkohan minut vastaan

        Olisitpa lähelläni ja antaisit minun maalata sinulle kuvaa siitä kaikesta ikävästä, tuskasta, epävarmuudesta ja mieleni
        Ikävä
        75
        845
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt