onko kenelläkään kokemusta PROLIA injektionesteestä jossa on esitäytetty ruisku 60 mg ml AMGEN esitäyttetty ruisku turvamekanismi
OSTEOPOROOSI
5
1183
Vastaukset
- elitavatkuntoon
Osteoporoosia ei enään hoideta lääkkeillä.
Onko ruokavalio kunnossa?
Verisuoni- ja luustonterveyden kannalta tärkeimmät ravinteet ovat kaikki antioksidantit (marjat, kasvikset, juurekset, vihannekset, hedelmät), C-vitamiini, D-vitamiini, magnesium, Omega-3 -rasvahapot ja K2-vitamiini, joten varmista näiden riittävä saanti ruuasta ja lisäravinteista.
Luuston voi pitää kunnossa huolehtimalla siitä, että saa riittävästi proteiinia, C-vitamiinia, D-vitamiinia, magnesiumia sekä K2-vitamiinia. Liikunta ennaltaehkäisee luukatoa parhaiten lapsena ja nuorena, mutta aikuisenakin kannattaa jatkaa liikuntaharrastusta, sillä liikunta auttaa myös tasapainon säilyttämisessä ja luustoa tukevan lihaksiston ylläpidossa.
Suomessa terveellinen ja monipuolinen ravinto ei riitä pitämään yllä tervettä luustoa, nivelsiteitä, välilevyjä ja niveliä. Lisäravinteena tarvitaan:
C-vitamiinia 400 mg/vrk
D-vitamiinia 50-100 µg/vrk
K2-vitamiinia 50-100 µg/vrk
Magnesium (sitraattia) 200-400 mg/vrk
Nämä lisäravinteet maksavat kuukaudessa n. 5€, joten ei ole rahasta kiinni oman luustonsa hyvinvoinnista huolehtiminen. Edullisimmin lisäravinteita myydään Citymarketissa, iHerbissä sekä suomalaisissa verkkokaupoissa.
Luukatoa lääkitään turhaan – moderneihin sairauksiin tuhlataan aikaa ja rahaa!
Lääkkeiden teho luunmurtumien ehkäisyssä on heikko, osoittaa perusteellinen katsaustutkimus. Osteoporoosiin hukattu aika ja raha ovat osa laajempaa ylihoitamisen ongelmaa.
http://www.hs.fi/tiede/a1432608772406 - TheBone
"Suomalaisprofessori lyttää osteoporoosihoidon"
"Meta-analyysin valossa käytössä oleva hoitostrategia on väärä. Ajatus lonkkamurtumien - ja oikeastaan muidenkin murtumien - ehkäisemisestä osteoporoosilääkityksellä on lähtökohtaisesti virheellinen, Järvinen sanoo."
"Lääkehoidon hyöty on parhaimmillaankin vain marginaalinen."
-"Osteoporoosilääkkeillä on myös omat haitalliset sivuvaikutuksensa. Lääkkeistä tyypillisiä haittavaikutuksia ovat pahoinvointi ja oksentelu mutta pahimmassa tapauksessa ne aiheuttavat myös leukaluun kuolioita ja poikkeuksellisia murtumia, toteaa kansainvälistä tutkimusryhmää johtava professori Teppo Järvinen Helsingin yliopistosta."
- http://www.iltalehti.fi/terveys/2015052719759543_tr.shtml - elintapasairaus
Ranne-, olkavarsi -, lonkka- ja selkänikamien murtumat ovat tyypillisimpiä osteoporoottisia murtumia. Ensimmäiseksi luukadossa murtuu yleensä ranne, kun kaadutaan ja otetaan kädellä vastaan putoamista maahan.
Myöhemmällä iällä, kun refleksit vaimenee ja kättä ei ehdi laittaa kompastuessa alle, murtuu lonkka. Lonkkamurtumat ovat vakavimpia, koska pahimmillaan niihin voi menehtyä tai ne voivat invalidisoida pysyvästi. Reisiluun kaulan murtumia todetaan Suomessa noin 8000 vuosittain, joista kolme neljäsosaa sattuu naisille.
Kaikkein yleisin osteoporoottinen murtuma on kuitenkin selkänikamanmurtuma. Nämä ilmenevät pituuden lyhentymänä tai kumarana ryhtinä.
Osteoporoosia voidaan hoitaa ja parantaa korjaamalla ravintoainepuutokset, joista yleisimmät ovat C-, D-, ja K2-vitamiinin sekä magnesiumin puute.
Muista arkiliikunta ja tumppaa tupakka lopullisesti.
Osteoporoosissa kalsiumia liukenee luista ja kertyy verisuonten seinämiin, jossa vaarana (mm. sydänkohtausriski) tai pehmytkudoksiin kuten aivoihin (dementiariski). - Neuvoja1
Luun-pehneminen, tai -kato. Lue
http://pappasmurffi.nettisivu.org/2016/02/11/11-helmikuu-2016-valta-luunmurtumat-ja-vahvista-luustoasi-anna-elimistollesi-oikeat-tyokalut/ - denosum
Sain eilen reseptin Proliaan. Pitkä keskustelu oli lääkärin kanssa osteoporoosista. Kysyin eikö liikunnan ja d-vitamiinin kalsiumin lisääminen riitä. Lääkäri vastasi sanomalla, ettei tässä tapauksessa, murtumariskini on aika korkea. Lannenikamat melko "sökönä". Mieluummin otan Prolia -pistoksen kuin pyörätuolissa istumisen loppuiäkseni. Kalsium, d-vitamiinin tasoni on hyvä. Kalsiumia sisältäviä ruokia on hyvä syödä runsaasti Prolian käytön aikana, sillä lääke kuluttaa kalsiumvarastoja. Minun täytyy tilata aika sairaanhoitajan vastaanotolle pistoksen saamista varten. Käytössä olevat lääkkeet saan ottaa tavallisesti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
eerikäinen novassa sanoi ei kukaan enää aja manuaalivaihteilla
meillä on 3 autoa talissa ja kaikissa manuaalilaatikot, on meillä vielä tämmöiset vaikka toisin puhutaan.1832024Ilo, joka nousee silmiisi saakka
kun katseemme kohtaavat. Olet energinen, aito, ihana. Välillä tuijotat suoraan silmiini - enkä hämmenny, katson takaisin681702Jokaisella on omat syntinsä
Minä olisin niin mielelläni sinun. Ehkä joskus viittasitkin siihen. Olet nainen ajatuksissani jatkuvasti ja taidat tietä811504En oikeasti
Tiennyt että sinulla on ollut vaikeuksia ja huonoja aikoja. Olen oikeasti pahoillani, ja olisin myös toiminut eritavoin1461406- 481334
90-luvulla maa syöksyi lamaan, ja silloinkin oli syypäinä samat tahot kuin nyt
Laman aiheuttajat olivat demarivetoinen virheellinen finanssipolitiikka, sekä ay-liikkeen taipumattomuus tilanteessa mik1201086- 173987
Vakava varoitus perussuomalaisista!
Keskustan Annika Saarikolta veret seisauttavaa tekstiä, lukekaa uutinen kokonaisuudessaan, tässä siitä maistiainen: ”Ke214947Mä olisin niin iloinen
Jos vielä joskus nähtäis.. Ollaanko tulkittu mies toisiamme väärin?. Kumpikin luuli ettei toinen tykkää, vaikka molemmat60784Olisitko ihminen minulle. Ihan ihminen vain.
Tiedätkö, että saan kyyneleet silmiini, niin syvästi sinua kaipaan. Meidän välillä on jotain todella syvää, kaunista ja44781