Kärsin ahdistuksesta jota tulee aina kun poistun kotoa ihmisten ilmoille. Tätä on jo jatkunut 2 vuotta ja mikään ei tunnu auttavan. Lääkäri olis tarjonnu SSRI myrkkyä josta kieltäydyin. Käytin ennen bentsoja joita ostin pimeesti ja ne auttoivat, mutta olen lopettanut niiden käytön kovan hinnan ja koukuttavuuden takia. Mikä avuksi ? :(
Olen käsittänyt että sosiaalinen fobia on muiden tarkkailun kohteeksi joutumisen pelkoa jota minulla ei tapahdu. Onko tuskaisuus julkisilla paikoilla (siis että on vaan ihmisten lähellä) sosiaalisten tilanteiden pelkoa ? Harkitsen itsemurhaa päivittäin ja olen hyvin masentunut tämän takia.
En uskalla poistua kotoa :'(
5
1171
Vastaukset
- KodinVanki
Ennen tuli fyysisiä oireita jotka muistutti elohiirtä (naaman lihakset nyki) ja tietenkin ahdistus.. Nykyään näkyviä oireita ei ole lainkaan mutta ahdistaa kovasti :(
- elamaa.vain.se.on
Minuakin häiritsee poistuminen asunnosta suunnattomasti. Muiden tarkkailusta en piittaa, en usko, että muut ovat kiinnostuneita tekemisistäni.
Silti pakotan itseni poistumaan asunnosta. Esimerkiksi työhön lähden eikä työhön lähtö ja työnteko ahdista.
Jos on vapaapäivä, ahdistaa enempi ja joskus jään asunnon seinien sisään, en pystä poistumaan.
Tätä on jatkunut kymmeniä vuosia. Ei apua lääkkeistä eikä terapioista. Sen kanssa vain eletään. - TyttöVantaalta
No ei kai siinä sitten muu auta kun kärsiä jos kerran olet noin lääke vastainen. Itse mieluummin otan pillerin enkä kärsi, mutta jokainen tavallaan.
- kalmankalpea
Eikö olisi hyvä jos ottaisit lääkettä ( ainakin alkajaisiksi ) ja sitten lääkkeen vaikutuksen alaisena altistaisit itseäsi juuri noihin tilanteisiin jotka herättävät sinussa ahdistusta. Siis menisit ihmisten ilmoille aivan harjoittelutakoituksessa. Voisit esimerkiksi "maleksia" jonkun elokuvateatterin aulassa vähän ennen kuin esitys alkaa ja porukkaa alkaa virrata sisään. Jos ahdistus kasvaa niin suureksi että et sitä kestä niin sieltä aulastahan pääsee pois milloin haluaa.
- kalmankalpea
Ehkä voisit totuttautua ahdistaviin tilanteisiin katsomalla tällaisia videoita:
https://www.youtube.com/watch?v=6iuNSa4lJoA
Tuossa videossa porukkaa tulee koko ajan sinua vastaan. On aivan kuin olisit tungoksessa. Tiedät että voit poistua tilanteesta milloin haluat. Oletko koskaan ollut terapiassa ? Siis en tarkoita sellaista terapiaa jossa pengotaan varhaisia lapsuudenmuistoja vaan ajattelin lähinnä tätä harjoittelua.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tapio Suominen on kuollut
Urheilutoimittaja Tapio Suominen on kuollut. Suominen oli kuollessaan 60-vuotias. Selostajalegendan kuolemasta kertoo Y27619130Tapio Suominen oli sairauden uhri
Urheiluselostaja Tapio Suominen kuoli eilen keskiviikkona aamulla tapaturmaisesti Hattulassa. Toisen uutisen mukaan van853539- 1242245
- 1961946
Sydämeni on
varattu sinulle. Et ole minun, en ole sinun. Me on mahdottomuus. Mutta olet se joka on mielessäni ensimmäisenä kun herää1421850Rannalle! Uimaan!! Rinnat paljaiksi!!!
Järki kadonnut sekä niiltä feministeiltä, jotka vaativat saada esiintyä rinnat paljaina julkisilla uimarannoilla, kuten2931600Minä itkin kotona kun tajusin että
Pelkuruuteni takia kun en lähestynyt vaikka järjestit otollisen hetken ja myöhemmin huomasin lasittuneen katseesi miten101352Kok-edustaja: Yle aivopesee työntekijöitä
"– Yle ei vain sensuroi Kyllä isä osaa-sarjaa, vaan haluaa jaksojen määrää manipuloimalla HÄVITTÄÄ ”ongelman” todellisuu861278Muistutus t-Naiselle.
Olet ilkeä ja narsistinen k-pää. Annat itsestäsi kiltin kuvan ulospäin kelataksesi ihmiset ansaan. Sitten päsmäröit, hau1481158Ylen jälkiviisaat estotonta Kamala Harris suitsutusta
Kolme samanmielistä naikkosta hehkutti Kamala Harrisia ja haukkui Trumpia estottomasti. Nyt oli tarkoituksella valittu2421059