En uskalla poistua kotoa :'(

KodinVanki

Kärsin ahdistuksesta jota tulee aina kun poistun kotoa ihmisten ilmoille. Tätä on jo jatkunut 2 vuotta ja mikään ei tunnu auttavan. Lääkäri olis tarjonnu SSRI myrkkyä josta kieltäydyin. Käytin ennen bentsoja joita ostin pimeesti ja ne auttoivat, mutta olen lopettanut niiden käytön kovan hinnan ja koukuttavuuden takia. Mikä avuksi ? :(
Olen käsittänyt että sosiaalinen fobia on muiden tarkkailun kohteeksi joutumisen pelkoa jota minulla ei tapahdu. Onko tuskaisuus julkisilla paikoilla (siis että on vaan ihmisten lähellä) sosiaalisten tilanteiden pelkoa ? Harkitsen itsemurhaa päivittäin ja olen hyvin masentunut tämän takia.

5

1588

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • KodinVanki

      Ennen tuli fyysisiä oireita jotka muistutti elohiirtä (naaman lihakset nyki) ja tietenkin ahdistus.. Nykyään näkyviä oireita ei ole lainkaan mutta ahdistaa kovasti :(

    • elamaa.vain.se.on

      Minuakin häiritsee poistuminen asunnosta suunnattomasti. Muiden tarkkailusta en piittaa, en usko, että muut ovat kiinnostuneita tekemisistäni.

      Silti pakotan itseni poistumaan asunnosta. Esimerkiksi työhön lähden eikä työhön lähtö ja työnteko ahdista.

      Jos on vapaapäivä, ahdistaa enempi ja joskus jään asunnon seinien sisään, en pystä poistumaan.

      Tätä on jatkunut kymmeniä vuosia. Ei apua lääkkeistä eikä terapioista. Sen kanssa vain eletään.

    • TyttöVantaalta

      No ei kai siinä sitten muu auta kun kärsiä jos kerran olet noin lääke vastainen. Itse mieluummin otan pillerin enkä kärsi, mutta jokainen tavallaan.

    • kalmankalpea

      Eikö olisi hyvä jos ottaisit lääkettä ( ainakin alkajaisiksi ) ja sitten lääkkeen vaikutuksen alaisena altistaisit itseäsi juuri noihin tilanteisiin jotka herättävät sinussa ahdistusta. Siis menisit ihmisten ilmoille aivan harjoittelutakoituksessa. Voisit esimerkiksi "maleksia" jonkun elokuvateatterin aulassa vähän ennen kuin esitys alkaa ja porukkaa alkaa virrata sisään. Jos ahdistus kasvaa niin suureksi että et sitä kestä niin sieltä aulastahan pääsee pois milloin haluaa.

    • kalmankalpea

      Ehkä voisit totuttautua ahdistaviin tilanteisiin katsomalla tällaisia videoita:
      https://www.youtube.com/watch?v=6iuNSa4lJoA

      Tuossa videossa porukkaa tulee koko ajan sinua vastaan. On aivan kuin olisit tungoksessa. Tiedät että voit poistua tilanteesta milloin haluat. Oletko koskaan ollut terapiassa ? Siis en tarkoita sellaista terapiaa jossa pengotaan varhaisia lapsuudenmuistoja vaan ajattelin lähinnä tätä harjoittelua.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. SDP palauttaa Suomen kansalle kulta-ajat

      Hyvinvointivalto on pääosin SDP:n ja osin myös Maalaisliiton rakentama. Hyvinvointivaltion ylläpito edellyttää oikeude
      Maailman menoa
      257
      15231

    2. Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %

      Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy
      Maailman menoa
      125
      10146

    3. Älkää vassarit kuvitelko, että Marinin kulta-ajat palaavat

      Vaikka demarit voittaisivat seuraavat vaalit, se ei palauta Marinin taskut-täyteen-kelasta-aikaa takaisin, ei voi eikä h
      Maailman menoa
      108
      9371

    4. Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta

      Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump
      Maailman menoa
      23
      7109

    5. Johtuuko vasemmistolaisten inho kristinuskoa kohtaan heidän islamin uskostaan?

      Tätä jäin pohdiskelemaan.
      Maailman menoa
      182
      6547

    6. Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija

      https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua
      Maailman menoa
      176
      6228

    7. Ohhoh. Kokoomusvirkamiehen mukaan Suomessa ei ole työttömyyskriisiä

      Kun kokoomuksen johtama hallitus epäonnistuu täydellisesti talouspolitiikassaan, niin aikaisemmin erittäin pahaksi määri
      Maailman menoa
      33
      5612

    8. Polttomoottoriauto tulessa parkkihallissa Tampereella

      Pystyy näkemättä jo sanomaan, koska sähköautoissa ei ole palavia nesteitä lainkaan. Ihme ettei polttomoottoriautoja ole
      Maailman menoa
      47
      4806

    9. Jos mä joisin

      Itteni känniin nyt, voi olla että mä tunnustaisin sulle kuinka ihastunut oon ollu suhun viimeiset 2 vuotta. Eikä mua pys
      Ikävä
      25
      1746

    10. IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!

      "Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti
      Maailman menoa
      146
      1699
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt