Kärsin ahdistuksesta jota tulee aina kun poistun kotoa ihmisten ilmoille. Tätä on jo jatkunut 2 vuotta ja mikään ei tunnu auttavan. Lääkäri olis tarjonnu SSRI myrkkyä josta kieltäydyin. Käytin ennen bentsoja joita ostin pimeesti ja ne auttoivat, mutta olen lopettanut niiden käytön kovan hinnan ja koukuttavuuden takia. Mikä avuksi ? :(
Olen käsittänyt että sosiaalinen fobia on muiden tarkkailun kohteeksi joutumisen pelkoa jota minulla ei tapahdu. Onko tuskaisuus julkisilla paikoilla (siis että on vaan ihmisten lähellä) sosiaalisten tilanteiden pelkoa ? Harkitsen itsemurhaa päivittäin ja olen hyvin masentunut tämän takia.
Ahdistaa olla ihmisten lähettyvillä
KodinVanki
3
<50
Vastaukset
- Terapiaanmenossa
Kyllä tuo siltä kuulostaa. Hoitona käytetään usein noita mainitsemiasi lääkkeitä tai esim. kognitiivista käyttäytymisterapiaa.
- VoitOppia
Koska olet ajatellut 10000 kertaa tietyllä tavalla, niin sinun pitää ajatella 10000 kertaa toisella tavalla, jos haluat oppia muuttamaan käytöstäsi. Kaikkea voi oppia. On niitä paljon muitakin samanlaisia. Takerrut ajatuksiisi ja sulaudut tunteisiin... Niin ei ole pakko tehdä...
- tää-menee
Muutama hyvä kommentti olikin jo tuossa.
Itse sanoisin, että hyväksy itsesi sellaisena kun olet. Mitä sitten tapahtuu?
EI mitään.
Olen itsekin tuollainen välillä ja ymmärtänyt, että minä nyt vaan olen tällainen. Mitä siitä ? Ei mitään ! Onneksi kaikki ei ole tällaisia.
Minä yritän hyväksyä itseni tällaisena. On minulle tilaa siinä kun muillekin. Minulla on täysi oikeus olla omanlainen. Olen jopa iloinen siitä, että olen omanlaiseni. Voin nauraakin itselleni.
Ainoa juttu on se, että jos haluaa olla ilman tuota tunnetta, on se laitettava pois. Juuri hiukan kuten tuo toinen jo kirjoittikin. Ajattelemalla toiseen suuntaan.
Itse taas en ole osannut ajatella toiseen suuntaan, mutta yritän unohtaa asian. Keskityn muuhun ja mietin muuta. Jos ei muuta, niin mietin tomaatin terveysvaikutuksia. Miksi se kasvi on punainen, miksi se ehkäisee syöpää, miksi se maistuu sille jne. Pian huomaat, jos edes huomaat, että ahdistus on tipotiessään.
Olen muuten jostain lukenut, että liiallinen kahvin juonti aiheuttaisi sitä. Ahdistusta. En ollutkaan muistanut tuota taas, mutta nyt tuli mieleen.
Mä ahdistan itseni nyt sänkyyn. Hyvää yötä !
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Minkähän takia ns. persuille ei tunnu työ maistuvan?
Vaikuttavat olevan joutoväkeä syystä tai toisesta – työttömiä tai työeläkeloisia. Muiden rahoilla pötköttelevää väkeä,744282Miksiköhän vasemmistossa on niin paljon ns. tapatyöttömiä ja muita köyhiä?
Tokihan Minja Koskela oli sitä mieltä, että ei terveenkään ihmisen ole pakko tehdä töitä, sitä neuvoa moni vassu noudatt172748Olit ihan
Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu242507Kyllä on Vasemmistoliitosta Koskelan johdolla tullut todellinen ääripuolue
se on niin tulipunainen kuin olla voi, ja selvästi haluaa jatkuvasti eripuraa, ja repiä kansaa kahtia. Siinä on jo vuod152432Trump huonommassa kunnossa kuin Usasta virallisesti sanotaan?
"Terveys on vakaa mutta ei normaali".Uskallan melkein sanoa,että Trumpin terveydentilaa kaunistellaan.Myös se että se nu1102336Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.1112203Kolme neljästä suomalaisesta kannattaa miljonääriveroa
Kertoo vasemmistoliiton teettämä kysely. Veron ulkopuolelle jätettäisiin asunto. "Puolet vastaajista oli sitä mieltä, e992151Evoluutioon ja alkuräjähdykseen uskominen vaatii todella vahvaa uskoa
Että tyhjästä syntyi ja kehittyi kaikki se mitä näemme ympärillämme.6111957MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,141945Yleveron tuotto siirrettävä S-ryhmälle
Yleisradio on mukana kansanmurhassa. Tuollaista ei voi tukea verovaroin. S-ryhmä on ainoa selkärankainen iso toimija S241688