Olen siis heinäkuussa lähdössä ulkomaille ja lento kestää n. 4 tuntia. Paniikkihäiriö mulle todettiin puolisen vuotta sitten. Pelottaa siis, että saan lentokoneessa paniikkikohtauksen. Onko kellään kokemusta paniikkikohtauksesta lentokoneessa? Onko kellään jotain keinoja, joilla voisin yrittää vähentää/hallita ahdistusta ja mahdollista paniikkikohtausta?
Mun paniikkikohtaukset on suht pahoja ja kestää 20min - 1,5h, joten ovat usein aika pitkiäkin. Paniikkikohtauksen aikana en siis saa kunnolla henkeä, itken, pyörryttää ja muutenkin erittäin huono ja vaikea olla. En siis omista lääkkeitä ja lentäminen ja ahtaat tilat pelottavat mua muutenkin.
Paniikkihäiriö ja n. 4h lentomatka
dil
2
231
Vastaukset
- Parantunut
Kokeile EFT:tä. Toivottavasti löydät, joka neuvoisi alkuun. Mä kärsin koko viime kesän todella pahoista paniikkikohtauksista. En olisi pystynyt menemään lentokoneeseenkaan. Hankin itselleni terapeutin, joka ehdotti EFT: tä. Sillä purin suljetun ja ahtaan paikan kammojani ja muita traumojani. En voinut ottaa lääkkeitäkään, koska olin viimeisilläni raskaana. Olen talven aikana lentänyt kahdesti ja hyvin on mennyt. Toki paniikkikohtaus tulee mieleen ruuhkaisella ja huonosti ilmastoidulla lentokentällä, mutt olen saavuttanut sisäisen rauhan ja lentokoneeessakin olen tuntenut olevani turvassa. Eli paniikkihäiriöstäkin voi päästä eroon!!!
- artsi83
Bentsot esim. Opamox ovat hyviä tilapäiseen käyttöön esim. lentomatkan ajan. Kokeile ensin kotona miten toimivat. Ei pitäisi aiheuttaa sivuoireita.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Maatalous- ja yritystuet pois, työeläkevaroilla valtion velka pois
Suomi saadaan eheytettyä kädenkäänteessä, kun uskalletaan tehdä rohkeita ratkaisuja. Maatalous- ja yritystuet ovat hait223047- 402664
Mies mä oon ihan helppo
Miehelle johon oon ihastunut. Olen harvoin ihastunut, mutta suhun olen. Ei tarvitse kuin pyytää, niin...381503- 841350
- 631251
Mies olen aika erakko nykyään
Vanhentunutkin olen muutamana viime vuonna parikyt vuotta. Kun en ennenkään kelvannut, niin tuskin nytkään kelpaan. Lisä40999Lavroville taitaa olla jo ikkuna raollaan?
Lavrovin syytä välttää korkeita paikkoja ja ikkunoiden läheisyyttä.Ettei vain keikahda ikkunasta pihalle.125913- 33829
Ylen johdon hulppeat bonukset alkavat taas
Suora kopio Iltalehdestä: "Asiasta kertoo Iltalehdelle Ylen hallituksen puheenjohtaja Matti Apunen. Mitä tulospalkkioi29663Skenaario
Elämä ja kuolema ovat merkillisin nyytti olevaisuutta. Mutta kun kumpaakaan ei ole, syntyy lapsuksia, joita korjaamaan59621