Olen siis heinäkuussa lähdössä ulkomaille ja lento kestää n. 4 tuntia. Paniikkihäiriö mulle todettiin puolisen vuotta sitten. Pelottaa siis, että saan lentokoneessa paniikkikohtauksen. Onko kellään kokemusta paniikkikohtauksesta lentokoneessa? Onko kellään jotain keinoja, joilla voisin yrittää vähentää/hallita ahdistusta ja mahdollista paniikkikohtausta?
Mun paniikkikohtaukset on suht pahoja ja kestää 20min - 1,5h, joten ovat usein aika pitkiäkin. Paniikkikohtauksen aikana en siis saa kunnolla henkeä, itken, pyörryttää ja muutenkin erittäin huono ja vaikea olla. En siis omista lääkkeitä ja lentäminen ja ahtaat tilat pelottavat mua muutenkin.
Paniikkihäiriö ja n. 4h lentomatka
dil
2
168
Vastaukset
- Parantunut
Kokeile EFT:tä. Toivottavasti löydät, joka neuvoisi alkuun. Mä kärsin koko viime kesän todella pahoista paniikkikohtauksista. En olisi pystynyt menemään lentokoneeseenkaan. Hankin itselleni terapeutin, joka ehdotti EFT: tä. Sillä purin suljetun ja ahtaan paikan kammojani ja muita traumojani. En voinut ottaa lääkkeitäkään, koska olin viimeisilläni raskaana. Olen talven aikana lentänyt kahdesti ja hyvin on mennyt. Toki paniikkikohtaus tulee mieleen ruuhkaisella ja huonosti ilmastoidulla lentokentällä, mutt olen saavuttanut sisäisen rauhan ja lentokoneeessakin olen tuntenut olevani turvassa. Eli paniikkihäiriöstäkin voi päästä eroon!!!
- artsi83
Bentsot esim. Opamox ovat hyviä tilapäiseen käyttöön esim. lentomatkan ajan. Kokeile ensin kotona miten toimivat. Ei pitäisi aiheuttaa sivuoireita.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
24h Kirppis
Olen muuttamassa paikkakunnalle ja mietin olisiko tälläiselle liikkeelle tarvetta alueella?133698Kerotakaa joensuun kontiolahden paiholan laitoksesta jotain
Mun kaveri joutuu paiholan laitokseen nyt lähi aikoina niin voisko ihmiset kertoa minkälaista siellä on tarinoita jne ja272760Suomessa eletään liian pitkään
"Ihmisten on kuoltava" Asiantuntija varoittaa: Suomi ei ole valmis siihen, että niin moni elää pitkään: ”Kaiken täytyy2622631Deodoranttiteollisuus
Annan ilmaisen vinkin. Kyseinen teollisuus voisi alkaa valmistaa kuolleen ruumiin hajua. Olisi varma hittituote, ainakin51865- 2151376
- 721200
Martinan mies on Suomessa.
Siellä se on Martinan instassa ja täällä on jo ero tullut. Voi että kun huvittaa...1551016Maistaisitko sinä näitä valmisruokia?
Terhi Kinnari ja Kinnarin tila voitti Suomalainen menestysresepti -kisan. Makuja Kinnarin tilan kaurapohjaisissa aterioi30953Tuo yksi tampio vielä ilmeisesti kuvittelee
Että joku itkee peräänsä täällä vinkuen jotain utopistista kadonnutta rakkauttaan kaksoisliekit silmissä leiskuen. Pyhä90907Voitaisko olla kavereita?
Haluaisin aloittaa puhtaalta pöydältä sinun kanssasi, tabula rasa. Minä lopetan sinun perääsi haikailun, ja sitten sinäk2807