Olen siis heinäkuussa lähdössä ulkomaille ja lento kestää n. 4 tuntia. Paniikkihäiriö mulle todettiin puolisen vuotta sitten. Pelottaa siis, että saan lentokoneessa paniikkikohtauksen. Onko kellään kokemusta paniikkikohtauksesta lentokoneessa? Onko kellään jotain keinoja, joilla voisin yrittää vähentää/hallita ahdistusta ja mahdollista paniikkikohtausta?
Mun paniikkikohtaukset on suht pahoja ja kestää 20min - 1,5h, joten ovat usein aika pitkiäkin. Paniikkikohtauksen aikana en siis saa kunnolla henkeä, itken, pyörryttää ja muutenkin erittäin huono ja vaikea olla. En siis omista lääkkeitä ja lentäminen ja ahtaat tilat pelottavat mua muutenkin.
Paniikkihäiriö ja n. 4h lentomatka
2
121
Vastaukset
- Parantunut
Kokeile EFT:tä. Toivottavasti löydät, joka neuvoisi alkuun. Mä kärsin koko viime kesän todella pahoista paniikkikohtauksista. En olisi pystynyt menemään lentokoneeseenkaan. Hankin itselleni terapeutin, joka ehdotti EFT: tä. Sillä purin suljetun ja ahtaan paikan kammojani ja muita traumojani. En voinut ottaa lääkkeitäkään, koska olin viimeisilläni raskaana. Olen talven aikana lentänyt kahdesti ja hyvin on mennyt. Toki paniikkikohtaus tulee mieleen ruuhkaisella ja huonosti ilmastoidulla lentokentällä, mutt olen saavuttanut sisäisen rauhan ja lentokoneeessakin olen tuntenut olevani turvassa. Eli paniikkihäiriöstäkin voi päästä eroon!!!
- artsi83
Bentsot esim. Opamox ovat hyviä tilapäiseen käyttöön esim. lentomatkan ajan. Kokeile ensin kotona miten toimivat. Ei pitäisi aiheuttaa sivuoireita.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tapio Suominen on kuollut
Urheilutoimittaja Tapio Suominen on kuollut. Suominen oli kuollessaan 60-vuotias. Selostajalegendan kuolemasta kertoo Y27619130Tapio Suominen oli sairauden uhri
Urheiluselostaja Tapio Suominen kuoli eilen keskiviikkona aamulla tapaturmaisesti Hattulassa. Toisen uutisen mukaan van853539- 1242245
- 1961946
Sydämeni on
varattu sinulle. Et ole minun, en ole sinun. Me on mahdottomuus. Mutta olet se joka on mielessäni ensimmäisenä kun herää1421850Rannalle! Uimaan!! Rinnat paljaiksi!!!
Järki kadonnut sekä niiltä feministeiltä, jotka vaativat saada esiintyä rinnat paljaina julkisilla uimarannoilla, kuten2931600Minä itkin kotona kun tajusin että
Pelkuruuteni takia kun en lähestynyt vaikka järjestit otollisen hetken ja myöhemmin huomasin lasittuneen katseesi miten101352Kok-edustaja: Yle aivopesee työntekijöitä
"– Yle ei vain sensuroi Kyllä isä osaa-sarjaa, vaan haluaa jaksojen määrää manipuloimalla HÄVITTÄÄ ”ongelman” todellisuu861278Muistutus t-Naiselle.
Olet ilkeä ja narsistinen k-pää. Annat itsestäsi kiltin kuvan ulospäin kelataksesi ihmiset ansaan. Sitten päsmäröit, hau1481158Ylen jälkiviisaat estotonta Kamala Harris suitsutusta
Kolme samanmielistä naikkosta hehkutti Kamala Harrisia ja haukkui Trumpia estottomasti. Nyt oli tarkoituksella valittu2421059