Olen siis heinäkuussa lähdössä ulkomaille ja lento kestää n. 4 tuntia. Paniikkihäiriö mulle todettiin puolisen vuotta sitten. Pelottaa siis, että saan lentokoneessa paniikkikohtauksen. Onko kellään kokemusta paniikkikohtauksesta lentokoneessa? Onko kellään jotain keinoja, joilla voisin yrittää vähentää/hallita ahdistusta ja mahdollista paniikkikohtausta?
Mun paniikkikohtaukset on suht pahoja ja kestää 20min - 1,5h, joten ovat usein aika pitkiäkin. Paniikkikohtauksen aikana en siis saa kunnolla henkeä, itken, pyörryttää ja muutenkin erittäin huono ja vaikea olla. En siis omista lääkkeitä ja lentäminen ja ahtaat tilat pelottavat mua muutenkin.
Paniikkihäiriö ja n. 4h lentomatka
dil
2
77
Vastaukset
- Parantunut
Kokeile EFT:tä. Toivottavasti löydät, joka neuvoisi alkuun. Mä kärsin koko viime kesän todella pahoista paniikkikohtauksista. En olisi pystynyt menemään lentokoneeseenkaan. Hankin itselleni terapeutin, joka ehdotti EFT: tä. Sillä purin suljetun ja ahtaan paikan kammojani ja muita traumojani. En voinut ottaa lääkkeitäkään, koska olin viimeisilläni raskaana. Olen talven aikana lentänyt kahdesti ja hyvin on mennyt. Toki paniikkikohtaus tulee mieleen ruuhkaisella ja huonosti ilmastoidulla lentokentällä, mutt olen saavuttanut sisäisen rauhan ja lentokoneeessakin olen tuntenut olevani turvassa. Eli paniikkihäiriöstäkin voi päästä eroon!!!
- artsi83
Bentsot esim. Opamox ovat hyviä tilapäiseen käyttöön esim. lentomatkan ajan. Kokeile ensin kotona miten toimivat. Ei pitäisi aiheuttaa sivuoireita.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
4 tuntia töitä kerran viikossa on naisen mukaan liian raskasta
Tämä ei taija olls lieksalaine vaikka "tuntomerkkiin" perusteella nii vois eppäillä! 🤣 31-vuotias Maya ei kykene tekemä873704Riikka Purra rosvosi eläkeläiset!
1900 euron eläkkeestä rosvottiin 350 euroa. Kohtuullista vai? Perussuomalaisia ei enää ole olemassa meille eläkeläisille5833483- 433382
- 522177
Tappo Kokkolassa
Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap132121SDP:n kannatus edelleen kovassa nousussa, ps ja kokoomus putoavat
SDP on noussut Helsingin Sanomien tuoreessa kannatuskyselyssä kokoomuksen ohi Suomen suosituimmaksi puolueeksi. SDP:n ka3191935Ihastuksesi persoonalliset piirteet ulkonäössä?
Onko jotain massasta poikkeavaa? Uskallatko paljastaa? Aloitan; todella kauniit kädet ja sirot sormet miehellä.1201895Kansaneläkkeiden maksu ulkomaille loppuu
Hyvä homma! Yli 30 miljoonan säästö siitäkin. Toxia.1571636Ketä ammuttu ?
Ketä sielä Juupajoela ammuttu ei kait mainemies alkanu amuskelemaan , , Kyösti H ?261351Nainen, meistä tulisi maailman ihanin pari
Mutta tosiasiat tosiasioina, on liian monta asiaa, jotka sotivat meidän yhteistä taivalta vastaan. Surulla tämän sanon,661332