Musta alipainosena tuntuu tosi typerältä, että laihtumisen avuks on kaikkia ruokavalioita ja liikuntasuosituksia, mutta alipainosille ei mitään. Onko sen syy se, että ihaillaan laihuutta ja halutaan olla laihoja, tai jotain muuta, mutta se olis kumminkin kivaa saada jostain ruokavalioita. Itelleni on sanottu, et oisimpa mäkin noin laiha. Mun ranteet näyttää aika pahoilta kun on oikeestaan vaan luut. Ja mitä lapaluihin ja muihin tulee...
Koulussa esim. omalla kohdalla terkkari kehottaa syömään paremmin. Ok ei siis muuta apua? Laitetaan lääkärin juttusille pituudesta, mutta ei alhaisesta painosta. Ollaanko me alipainoset niin kauan yksin että joudutaan samalle osastolle anorektikkojen kanssa vai? En ainakaan ite viihtyis.
Netistä apua laihutukseen vaan ei painonsaantiin
AlipainosetJääAvutta
2
177
Vastaukset
- liikuuu
Kyllähän netti on ruokavalioita pullollaan, lisää vaan ruoan määrää niihin, niin saa painon nousemaan.
Itse olen saanut sellaisen ruokavalion, jossa on painolleni mitoitettu määrä proteiineja ja rasvoja, hiilareita säädetään sen mukaan, halutaanko painoa nostaa tai laskea.
Eikö koulussa ole terveystietoa? Käsittääkseni yläasteella ainakin alkoi minun ikäisenäni, siellä kerrottiin mikä on terveellistä ruokaa. Muutoin syö vaan enemmän kuin kulutat ja liiku, niin kyllä paino nousee. - uusavutonko
Otapa selvää ihan vaikka netistä paljonko sun kokoisen pitää päivässä saada erergiaa ja siihen muutama 100 cal päivässä päälle. Esim banaanissa on n. 100 cal. Pitäis painon nousta että pääset normaalipainoon ja pysyt siinä. Ei se sen kummempaa ole. Vähän viutseliäisyyttähän se vaatinee laskea ne kalorit per päivä. Sama juttu ylipainoisille. Ei ole olemassa mitään ihme kikkaa painon hallintaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 233378
Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä
Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva5402702Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?
Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial532260Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin
Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras2122241Joensuun kaupunki levittelee tonttitietoja Keskisuomalaiselle
Sähköposteja ja tonttitietoja levitellään mm. Pasi Koivumaalle131709Mies profiloin sinut
Etsit täysin hallittavaa mutta samalla poikkeuksellista ihmistä. Etsit jotain mitä et koskaan tule saamaan.2191519Kiantama kartelli
Onko alhaisempaa kuin toimia ensin kartellissa ja lopuksi koittaa pelastaa nahkasa vasikoimalla muut kun jää kiinni? Eip521481- 971389
Oletko nainen alkanut kammoamaan minua
Sinua ei näy eikä kuulu, ja ilmeisesti kiertelet tilanteita. Oletko huomannut, että olet vieläkin ajatuksissani luvattom621211Saako 60 v vielä töitä? Arto Nyberg puhuu suoraan elämästä ilman töitä
Arto Nyberg täyttää tänään 60 v. Onnea! Nyberg totuttiin näkemään suoran haastatteluohjelman kapteenina vuodesta toise951184