en tiiä mitä tehä tän asian kanssa. kaikki mitä sanon suututtaa ihmiset ympärillä. mua masentaa usein ja on piirteitä epävakaasta persoonasta. puhun ihan vahingossa itsestäni ja ongelmiltani paljon ja kun sitten saan ihmiset kyllästymään mun koko säälittävä maailma romahtaa ja vihaan itteäni tosi paljon. haluan vaan tappaa itteni. ei musta oo normaaliin sosiaaliseen kanssakäyntiin ja kaikki masentaa ja ahdistaa ja saa mut tosi vihaseks.
ois parempi kuolla
i.hate.myself
3<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Hei ystävä
Tuohon aikaan yöstä tuntuu kaikki paljon mustemmalta kuin todellisuus on. Usko vaan, että muillakin on tai on ollut samanlaisia itseinhon tunteita ja halu tappaa itsensä. Älä nyt kuitenkaan.... En tunne sinua enkä tiedä miten kurjasti elämä on sinua kohdellut, mutta koeta jaksaa. On totta, että kaverit eivät jaksa jatkuvaa valittamista ja murjottamista.
Mieti, mitä hyviä ominaisuuksia sinussa on, niitä varmasti on monia, vaikka et heti uskokaan, mieti hyviä hetkiä elämässäsi - kyllä niitäkin on, vaikka kuinka pieniä. Mene kävelyllä luontoon yksin, kuuntele lintujen laulua, kauniita maisemia, kuuntele hyvää musiikkia. Tee jotain, mikä saa sinut hyvälle tuulelle. Kokeile hymyä, katso vaikka peiliin ja hymyile itsellesi. Kokeile miltä tuntuu hymyillä jollekin aivan tuntemattomalle. Voit saada hymyn paluupostissa. Kokeile miltä tuntuu sanoa "kiitos" tai "anteeksi". Tee se aidosti.
Aurinko paistaa varmasti vielä sinullekin - älä luovuta
Itsellänikin on masennuksen kanssa vaikeaa ja tosiaan käyny mielessä tuo kuolema. Mutta ei saa luovuttaa. Pitää potkia itteensä voimia kaikesta kivasta. Itselläni musiikki tuo fiiliksen jaksamiseen. Ja tänään nyt päätin aloittaa sodan masennukseni kanssa ja repästä kaikki mahdolliset keinot mitä keksin elämäni parantamiseksi. Päätin alkaa liikkumaan enempi ja aktivoida itseäni enempi, karkottaa shaibat negatiiviset ajatukset aina kun niitä tulee ja vippaa jotain positiivista tilalle, olla välittämättä siitä mitä muut ajattelee (vaikka vaikeaa onkin), alottaa tämän teon ---> https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/masennuksen_omahoito/pages/default.aspx . Ja tosiaan ymmärrän kun ei osaa sosiaalisoida (itse en keksi hirveemmin puheenaiheita), on yksinäinen, ahdistaa ja kaikki tuntuu vaikealle kun ei ole voimia mihinkään ja tekis mieli nukkua vaa. Nyt luot ittelles kunno suunitelman mitä teet ja toteutat sen vaikka olis kuinka vaikeaa. Älä välitä mistään negatiivisesta. Ei kukaan oo täydellinen juttu on totta ja kaikilla on ongelmia. Sosiaalisointia voi kehittää myös. Esim keksimällä muutamia puheenaiheita etukäteen jne. mutta tärkeämpi että koitat saada mielentilasi piristymään. Neva give up!
Hei, Hieno kannustus. Itsestä kaikki lähtee.
Eihän se helppoa ole, mutta pienin askelin eteenpäin. Sinä olet oivaltanut tien.
Tsemppiä !