Minulla on työpaikka, punainen tupa ja perunamaa perheineen, ja masentaa, ahdistaa ja panikoituttaa, yleensä ainakin joku tunne noista.
Pahimpiin paikkoihin käytän 0,5mg Rivatrilia, joita ilman en tule toimeen. Ne on varalta aina mukana. Lisäksi löytyy Sertralin resepti, jota en ole juurikaan käyttänyt paitsi viime viikolla, mutta päätin taas jättää kuurin sikseen. Sen sijaan ajattelin taas kokeilla vähentää alkoholin käyttöä rajusti, ja jättää kahvin kokonaan jota satunnaisesti myös olen litkinyt parantaakseni oloa. Koitetaan raakasti alkaako edes vähän helpottaa. Pisimmillään olen ollut 7kk juomatta, nyt mennyt vajaa vuosi melkein joka viikonloppu ottaen vaikkakin suht. kohtuudella, keväällä tuli kokeiltua vähän aikaa jokailtaistakin tissuttelua. Tästäkin päättelen, että ei ehkä hyvä seuraa liiasta juomisesta. Yritän raportoida tänne silloin tällöin miten on vaikuttanut.
Pahimpiin paikkoihin käytän 0,5mg Rivatrilia, joita ilman en tule toimeen. Ne on varalta aina mukana. Lisäksi löytyy Sertralin resepti, jota en ole juurikaan käyttänyt paitsi viime viikolla, mutta päätin taas jättää kuurin sikseen. Sen sijaan ajattelin taas kokeilla vähentää alkoholin käyttöä rajusti, ja jättää kahvin kokonaan jota satunnaisesti myös olen litkinyt parantaakseni oloa. Koitetaan raakasti alkaako edes vähän helpottaa. Pisimmillään olen ollut 7kk juomatta, nyt mennyt vajaa vuosi melkein joka viikonloppu ottaen vaikkakin suht. kohtuudella, keväällä tuli kokeiltua vähän aikaa jokailtaistakin tissuttelua. Tästäkin päättelen, että ei ehkä hyvä seuraa liiasta juomisesta. Yritän raportoida tänne silloin tällöin miten on vaikuttanut.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Mitä sulla on tämän taustalla? Masennus, ahdistus, jne on seurauksia, ei syitä.. Alkoholi on ehdottomasti pahentava tekijä, itsekin koitan vähentää
Veikkaan että perintötekijät on suuri syy, olen aina ollut murehtija ja alakuloon/pessimismiin taipuvainen, herkkäkin. Toki myös pienimuotoista naljailua sain kuulla kouluaikoina kun kasvoin hitaammin kuin muut, mutta ei tämä kaikki siitä johdu.
Onko sinulla elämässäsi ollut stressiä? Se aiheuttaa usein noita oireita, ainakin pahentaa niitä. Ja kokeile lopettaa juominen kokonaan niin näet häviävätkö nuo tuntemukset, tai häviävätkö edes jonkin verran. Sekin on jo jotain.
Toivotan jaksamista!
Kyllä stressiä on ollut töissä jonkin verran, ja sekin painaa kun määräaikaisuus päättyy ja sitten hommat jatkuu toisessa firmassa. Nytkin tekee mieli ystävääni olutta, mutta tiedän ettei hetken helpotus kannata. Onneksi minulla on jo kokemuksia pitkistä ajoista ilman alkoholia, ja muistan kuinka se nosti itsetuntoa ja tasoitti ja nosti mielialaa, joten miksei nytkin. Silti tavoitteena on ensisijaisesti vähentää juomista selvästi, ettei homma mene taas liian tiukkapipoiseksi ja ehdottomaksi. Kiitos kannustuksesta!
Stressiä on jonkin verran ollut, ja työpaikkakin on vaihtumassa piakkoin, sehän se painaa alitajunnassa. Olutta tekee mieli mutta tiedän ettei kannata. Nyt on tavoitteena vähentää rajusti juomista, katsotaan kuinka homma kehittyy.
Kiitos kannustuksesta!
No niin tulihan se pidempikin vastaukseni sieltä joka ensin katosi..