Hei, tiedän etten ole asian kanssa yksin ja nyt kaipaisinkin täältä hieman vertaistukea eli ihan yleistä höpötystä asiasta.
Itse siis pelkään aina kun joudun lähtemään johonkin että mitäs jos oksennan ? Olen aina varma uusien tilanteiden tulessa että nyt alkaa mahatauti! Koskaan en ole oksentanut, mutta aina on pahoinvointi lääkkeet mukana ja oksannuspussikin välillä.
Varsinkin tilanteet joihin koen että on "pakko mennä" aiheuttavat pelkoa että alan oksentamaan siellä tai ennen sitä enkä pääse paikalle.
Tutussa seurassa, kuten ystävät, perhe ym. ei tule mieleen että mitäs jos ja jos tulee niin pystyy ajattelmaan että mitä sitten, sama jos liikun paikoissa jotka ovat minulle ennestään tuttuja. Mutta ne uudet ja vieraat ihmiset, paikat ja tilanteet !
Onko kukaan kärsinyt samasta ja päässyt siitä yli ? Mistä saitte apu ?
Itse olen käynyt psykiatrisellasairaanhoitajalla, mutta tämä hoitaja ei oikein ottanut tosissaan asiaa. Rentoutumisharjoituksia teen säännöllisesti ja ne auttavat hetkelliseen stressiin. Elämään tämän kanssa pystyy, mutta hauskempaa olisi jos ei tarvisi aina jännittää :)
Paniikkihäiriö, oksentamisen pelko !
2
130
Vastaukset
Minulla on ollut juuri sama ongelma. Tosiaankin kaikki reissut menivät pilalle pelon vuoksi. Tai jos liikkeellä oli oksennustautia, tartunnan pelossa se oli painajaismaista aikaa. Myöhemmin vaiva parantunut pakollisilla altistuksilla. Itse en ole oksentanut 34 vuoteen! Eli turhaan pelkäsin...
- prof_GeorgYrjönen
Tee siitä itsellesi "käänteispsykologinen" asia. Mene sinne minne menetkin ja jos oksennus on tullakseen niin anna tulla ja sano, että taitaa olla oksennustauti. Ja jos ei meinaa oksettaa niin toivo ja oikein halua että nyt alkaa oksettamaan. Jos ei sekään vielä okseta, niin anna asian olla. Seuraavan kerran kun lähdet jonnekin, niin sama homma. Jos oksettaa niin anna yrjön tulla. Lyön kuukausipalkkani vetoa, että pääset yrjöfobiastasi ennen kuin ehdit kissaa sanoa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävöin sinua kokoyön!
En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun302846Kova karman laki
Karman lain kautta pahantekijä tehdessään pahaa toteuttaa koston ja rangaistuksen sille jolle pahaa on tehty. Tämä tarko5081837Päivieni piristys, missä olet?
Toit iloa ja valoa mun elämään ☀️ Nyt mennyt kohta viikko ettei ole nähty. Kaipaan nähdä sua silti ja pelkään vaikka tei171820- 171424
Näen jatkuvasti Sompasaunalla alastomia miehiä ja naisia
jotka menevät siihen viereiseen rantaan myös uimaan alasti. Sompasaunat on siis Mustikkamaalla Helsingissä, ja kuljen si731350Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin
Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo431258- 241255
Millainen kaivattusi luonne on?
Millaisia luonteenpiirteitä arvostat kaivatussa? Oletteko samanlaisia luonteeltanne?771179- 311028
UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista LPR:ssa
Ilta-Sanomissa oli uutinen. Metsäyhtiö UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista Kaukaan-tehtaalla Lappeenrannassa971007