Paniikkihäiriö, oksentamisen pelko !

Vierasvaan

Hei, tiedän etten ole asian kanssa yksin ja nyt kaipaisinkin täältä hieman vertaistukea eli ihan yleistä höpötystä asiasta.
Itse siis pelkään aina kun joudun lähtemään johonkin että mitäs jos oksennan ? Olen aina varma uusien tilanteiden tulessa että nyt alkaa mahatauti! Koskaan en ole oksentanut, mutta aina on pahoinvointi lääkkeet mukana ja oksannuspussikin välillä.
Varsinkin tilanteet joihin koen että on "pakko mennä" aiheuttavat pelkoa että alan oksentamaan siellä tai ennen sitä enkä pääse paikalle.
Tutussa seurassa, kuten ystävät, perhe ym. ei tule mieleen että mitäs jos ja jos tulee niin pystyy ajattelmaan että mitä sitten, sama jos liikun paikoissa jotka ovat minulle ennestään tuttuja. Mutta ne uudet ja vieraat ihmiset, paikat ja tilanteet !

Onko kukaan kärsinyt samasta ja päässyt siitä yli ? Mistä saitte apu ?
Itse olen käynyt psykiatrisellasairaanhoitajalla, mutta tämä hoitaja ei oikein ottanut tosissaan asiaa. Rentoutumisharjoituksia teen säännöllisesti ja ne auttavat hetkelliseen stressiin. Elämään tämän kanssa pystyy, mutta hauskempaa olisi jos ei tarvisi aina jännittää :)

2

130

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Minulla on ollut juuri sama ongelma. Tosiaankin kaikki reissut menivät pilalle pelon vuoksi. Tai jos liikkeellä oli oksennustautia, tartunnan pelossa se oli painajaismaista aikaa. Myöhemmin vaiva parantunut pakollisilla altistuksilla. Itse en ole oksentanut 34 vuoteen! Eli turhaan pelkäsin...

    • prof_GeorgYrjönen

      Tee siitä itsellesi "käänteispsykologinen" asia. Mene sinne minne menetkin ja jos oksennus on tullakseen niin anna tulla ja sano, että taitaa olla oksennustauti. Ja jos ei meinaa oksettaa niin toivo ja oikein halua että nyt alkaa oksettamaan. Jos ei sekään vielä okseta, niin anna asian olla. Seuraavan kerran kun lähdet jonnekin, niin sama homma. Jos oksettaa niin anna yrjön tulla. Lyön kuukausipalkkani vetoa, että pääset yrjöfobiastasi ennen kuin ehdit kissaa sanoa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ikävöin sinua kokoyön!

      En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun
      Ikävä
      30
      2846
    2. Kova karman laki

      Karman lain kautta pahantekijä tehdessään pahaa toteuttaa koston ja rangaistuksen sille jolle pahaa on tehty. Tämä tarko
      Hindulaisuus
      508
      1837
    3. Päivieni piristys, missä olet?

      Toit iloa ja valoa mun elämään ☀️ Nyt mennyt kohta viikko ettei ole nähty. Kaipaan nähdä sua silti ja pelkään vaikka tei
      Ikävä
      17
      1820
    4. Älä mahdollisesti ota itseesi

      En voinut tietää. Sitäpaitsi.. niin
      Ikävä
      17
      1424
    5. Näen jatkuvasti Sompasaunalla alastomia miehiä ja naisia

      jotka menevät siihen viereiseen rantaan myös uimaan alasti. Sompasaunat on siis Mustikkamaalla Helsingissä, ja kuljen si
      Maailman menoa
      73
      1350
    6. Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin

      Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo
      Tunteet
      43
      1258
    7. Ota nainen yhteyttä ja tee Tikusta asiaa?

      Niin sitten minä teen Takusta asiaa.
      Ikävä
      24
      1255
    8. Millainen kaivattusi luonne on?

      Millaisia luonteenpiirteitä arvostat kaivatussa? Oletteko samanlaisia luonteeltanne?
      Ikävä
      77
      1179
    9. Metsästysmökki

      Metsästyskortti saapui. Lisäksi metsästysmökki varata!
      Kuhmo
      31
      1028
    10. UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista LPR:ssa

      Ilta-Sanomissa oli uutinen. Metsäyhtiö UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista Kaukaan-tehtaalla Lappeenrannassa
      Lappeenranta
      97
      1007
    Aihe