Miksi paniikkikohtaus tulee.... Tässä oo nyt parin vuoden sissällä ollut aikoja jolla paniikki pukkaa päälle..... AInakin luulen että se on paniikkikohtausta... Menin eilen paikkaan jossa oli paljon ihmisiä.....Kävelin siellä kun alkoi tuntua huimausta ... Ja pakko oli päästä sieltä pois....Oikein suututti että ei hitto mistä tää kaikki johtuu.. Olen jo kohta 50v nainen...Ja tossa jokunen vuosi sain kohtauksen ja olikin sitten seesteistä aikaa mutta nyt taas kohtaukset meinaa pukata päälle... Hit.......
Miksi.....
miksimiksimisii
11
158
Vastaukset
- Kunpa-tietäisin
miksi.? Kärsin samasta ongelmasta kuin sinäkin, olen myös samaa ikäluokkaa. Viime syksystä oireilu alkanut uudestaan 15 vuoden seesteisyyden jälkeen. Äskeisellä kyläreissulla paniikki nosti taas päätänsä, miksi se on aina yhtä inhottavaa ja pelottavaakin? Pienetkin muutokset elimistön toiminnassa huomioidaan ja kontrolli kovenee...
- alottajaaaa
Vissiin on pakko sanoo itselle että elimistö sanoo että nyt on ressiä liikaa.....Vuosi on sinäällään ollu aika ressaavaa aikaa.. Kaikki nyt tavallaan ohitse ..Ja elimistö ilmoittaa paniikkihäiriön tavalla että pitäs ottaa aikaa itselle levätä ja antaa elmisitön rentoutua kaikesta ressistä... Ja toivon että tämä tasottuu ja on vaan ohimenevä vaihe elämässä... Mutta jotenkin tulee toivottomuuden tunne kun jatkuu ja jatkuu ahdistus ... Mut yritän jaksaa toivoa että aika voittaa ja voin elää ilman paniikkia...
- artsi8w
Mulla meni pari vuotta kun ahdistus alkoi helpottaa. Mut kyllä elimistö alkaa yleensä väheneen, kun stressitasot putoo ja löytyy parempi tasapaino elämälle.
- Psykooninen
Mielisairaus on pahin kaikista.
- Syvähengittäminen
Epäilen, että kehosi käy jostain syystä ylikierroksilla ja se muuttaa hormonitoimintaasi niin, että saa aikaan kemiallisen epätasapainon, joka sitten oireilee kuvailemallasi tapaa. Oikean hengitystekniikan opettelu auttaa, koska se vaikuttaa stressitasoa alentavasti ja keho alkaa vähitellen rauhoittua. Koska oma elimistö saa oireet aikaan, itse sitä voi myös oppia hallitsemaan. Paniikki ei ole mielisairautta vaan elimistön tarpeellinen ja tärkeä hälytysmerkki siitä että nyt mennään liian lujaa.
- artsi3u
Juuri näin - nykyihmisen pitäisi tehdä enemmän rauhoittavia asioita. Monen elimistö käy liian kovilla kierroksilla.
- Keissa
Luin jostain naisten lehdestä, esim. laulaja Marion Rung sairastaa jossain määrin paniikkikohtauksista ja ei pysty ajamaan moottoritiellä ja voi saada kotauksia.
Itselläni oli pelko ja tunne että sekoan yleisön edessä nuorena ja kyllähän se muutaman kerran pokka pettikin puhuessa ja laulaessa yleisön edessä. Nykyään olen kyllä vapaa ja uskon että vapautuminen on suora Jumalan ihme. Vapautuminen tapahtui suhteellisen lyhyessä aikavälissä - minä vain totesin, ettei enää pelota ja jännitä yhtään puhuessa ja seisoessa päin ihmisjoukkoa.- ghjklerfgtyh
Niin minäkin totean - edellyttäen että olen huumannut itseni riittävän vahvalla lääkityksellä.
- kitupiikinnahkakotelo
Paniikkihäiriön yksi yleisimmistä laukaisijoista on paniikkihäiriökohtauksen pelko.
- Panikoiva
"Paniikkihäiriössä on usein taustalla lapsuudenaikaisia traumoja, jotka voivat aktivoitua vaikkapa myöhemmällä iällä menetystilanteessa. Tärkeintä on vain jatkuvasti altistaa itseään tapahtumille, jotka voivat laukaista paniikin, kuten julkisilla liikkuminen. Kun esim. liikkumiseen tottuu, myös paniikkikohtaukset vähenevät ja lopulta poistuvat. Aluksi voivat olla apuna esim. mielialalääkitys ja/tai rauhoittavat tai ystävän tuki, jotta uskaltaa lähteä liikkeelle." Nämä neuvot sain nettiterapiassa (Sielunsisar Tmi), kun oli vaikea lähteä liikkeelle. Oon nyt ottanutkin kaverin mukaan kesäloman aikana ja harjoitellut liikkumista julkisilla.
- scaredmrfkr
Aina kun lähden vaikka kävelylenkille tai ulkoiluttamaan koiraa, niin alkaa pieni ahdistuksen poikanen. Sitten alkaa mieleen tulemaan asioita. Ja tietenkin kun olen rytmihäiriöherkkä, niin alkaa pienet muljahtelutkin. Sitten alkaa pelko, että jos tässä rytmihäiriö äityy pahaksi ja vaikka kammiovärinäksi, eikä kukaan näe, niin en saa apua ja kuolen. Koko lenkin ajan ahdistaa. Sitten kun näkyy oma talo, niin alkaa ahdistus helpottamaan ja kotiin päästyä koko kropan valtaa se perusturvallinen tunne. Samaa oireilua on kun lähden kauppaan, tai leffaan, tai pankkiin jne. Ihmisten joukossa oleminen tuntuu varmasti ahdistavalta siksi, kun pelkää jos saa kohtauksen ja siitä seuraa itselle häpeällinen tilanne. Varmaan siksi sitä vältteleekin sosiaalisia tilanteita tai paikkoja. Aina kun pääsee kotiin, niin ei tietoakaan paniikista. Kummallista tämä elo:)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Maatalous- ja yritystuet pois, työeläkevaroilla valtion velka pois
Suomi saadaan eheytettyä kädenkäänteessä, kun uskalletaan tehdä rohkeita ratkaisuja. Maatalous- ja yritystuet ovat hait873492Hei! Halusin vain kertoa.
En tiedä luetko näitä, mutta näimme n.4vk sitten, vaihdoimme muutaman sanan ja tunsin edelleen kipinän välillämme. Katso41584Miksi ikävä ei helpotu vuosien jälkeenkään?
Tänään olin ensimmäistä kertaa sinun lähtösi jälkeen tilassa, jossa vuosia sitten nähtiin ensimmäistä kerta. Ollessani51382- 261236
Tiesitkö? Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi seksuaalirikollinen
Järkyttävää… Motin mukaan Suomessa lääkäri voi toimia ammatissaan, vaikka hän olisi yksityiselämässään syyllistynyt es47866Kirjoittaisit edes jotain josta tiedän
Varmasti oletko se oikeasti sinä. Tänään tälläinen olo. 70852Oot kyl rakas
Et tiiäkkään miten suuri vaikutus sulla on mun jaksamiseen niin töissä, kun vapaallakin❤️. Oot täysin korvaamaton. En t35822Miten voitkin olla aina niin fiksu
...aina niin huomaavainen, kärryillä ja kartalla. Yritän etsimällä etsiä sinusta jotain vikaa, että saisin pidettyä sydä47790Mistä tietää, onko hän se oikea?
Siitä, kun sitä ei tarvitse miettiä. Siitä, kun hänen olemassa oleminen ja ajatteleminen saa hymyilemään. Siitä, kun ha60764Sofia Zida puhuu rehellisesti suhteesta Andy McCoyhin: "Se on ollut mulle tavallaan..."
Sofia ja Andy, aika hellyttävä parivaljakko. Sofia Zida on mukana Petolliset-sarjassa. Hänet nähtiin Yökylässä Maria Ve4747