Hyviä vinkkejä,miten nostaa luonnollisesti serotoniinitasoja!
http://reset.me/story/15-serotonin-supplements-to-boost-your-mood-naturally/
http://reset.me/story/15-serotonin-supplements-to-boost-your-mood-naturally/
Miten nostaa luonnollisesti serotoniinitasoja
hyväämieltkikil
6<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ja juuri puhuttu uutisissa siitä että masennus johtuu liian suuresta serotoniinitasosta. Uskoo ken tahtoo matalaan serotoniinipaskaan.
Yksi tavoite on terve sielu terveessä ruumiissa...
Sitten kannattaa miettiä mitä on terve sielu ja terve ruumis... lisättynä sillä että tuo paketti on terveessä elämässä, jossa kaikenlaiset asiat kuuluvat elämään..
Myös vitutukset yhtä lailla kuin juhlan hetket.... Vain hullu ajattelee muuta..
Nuo ns,. luontaistuotteet ovat parempi vaihtoehto kuin synteettiset aivokemiaan vaikuttavat myrkyt... Mutta viime kädessä elimistö itse pitää itsestään huolta... Sen vuoksi lekureilla oli entisaikaan sanonta "tulkaa 2 vk:n päästä uudestaan jos olo ei parane". Lekuri oli antanut kalkkitabletteja vaikka vitutukseen tai vatsakipuun, ja kas kummaa kalkkitabletti auttoi. Eli käytännössä elimistö oli itse hoitanut itsensä kuntoon.... Luontaistuotteet parhaimmillaamn lienevät elimistön stimulantteja, jotka piristävät elimistöä, mutta tuskin parantavat.. Toki tuo viimeinen väite on vain mututuntuma, en tiedä miten on, itse silti uskon siihen...
Minkä takia pitäisi nostaa serotoniinitasoja? Serotoniintasolla ei ole osoitettu olevan mitään merkitystä esimerkiksi masentuneisuuden kanssa.
missä niin on osoitettu ....
Se on aina vaan ollut matkkinointikikka, jonka tarkoitus on selittää, miten SSRI-myrkkyjen tulisi toimia, mutta eiväthän ne toimi kellekään, niin se jo todistaa, ettei masentuneisuus johdu siitä.
Todistaminen on yleensä niiden vastuulla, jotka tekevät väittämän.
http://terveyshymy.fi/artikkelit/teaniini-torjuu-stressia-ja-ahdistusta
"Teaniini on vapaa aminohappo, jota esiintyy luonnossa nykytietämyksen mukaan eniten teepensaan lehdissä. Teaniinin sisältämät ainesosat säätelevät elimistömme keskushermoston välittäjäaineiden, kuten keskushermoston ylikiihtyneisyyttä alentavan GABA:n (gamma-aminobutyyrihappo), serotoniin ja dopamiinin tasoja."
" Teaniinin vaikutuksen reitti vie jännityksen ja hermostuneisuuden vähenemisen kautta mielen rauhoittumiseen ja hyvän olon tunteisiin saakka. Serotoniini antaa ihmiselle hyvän olon ja turvallisuuden tunteen, ja serotoniiniaineenvaihdunnan häiriö tai puutos aiheuttaa masennusta ja ahdistusta. Dopamiini puolestaan liittyy mielihyvän tunteisiin, Anu Mäkelä kertoo."
http://www.tiede.fi/artikkeli/jutut/artikkelit/syo_aivosi_virkeiksi