polvilumpion sijoiltaan meneminen

Nivelsiteet on nilkassa. Jos tarkoitat ristisiteitä (jotka on polvessa), niin selvin keino on lääkärin sulle jo todennäköisesti tekemä vetolaatikkotesti.

Toimenpiteistä senverran, että niin huonoa polvea ei ole, etteikö sitä leikkaamalla saisi vielä huonommaksi. Eli jos ei kertakaikkiaan ole pakko, en missään tapauksessa suosittele.

Eli aika näyttää miten sulle käy. Jos mennään pari vuotta eteenpäin ja niitä polvilumpion sijoiltaanmenoja on tullut muutamia ja oireita on jatkuvasti, voisi leikkausta harkita. Ainakin jos minun polvesta olisi kysymys. Sitä ennen siihen ei kukaan kyllä millään teräaseella koskisi...

..niin, minulta meni polvilumpio sijoiltaan 1/04, ja operaatioon parin päivän päästä tapahtumasta, oli nimittäin pahastai pois paikoiltaan. Donjoy-tuki polvessa liikuin 6 viikkoa, 3 viikkoa ei varausta, ja taivutuskulmaa ilman, sitten täysivaraus ja 40 asteen taivutus. 6:n viikon päästä kovaa jumppaa, ja eihän polvi taivu, ei - narkoosissa laitettiin liikkeelle......no ei hyvä vieläkään.
Nyt sitten olen menossa etu- ja takaristisideoperaatioon, kun polvi löysä ja ei ponnistusvoimaa.
Tuo sisäsivun kipu kertonee myös sinulla sen, että ns. mediaalinen meniski eli kierukka revennyt, ja se hankaa ja aiheutta kipua.
Polvi on niitä ihmisen kipeimpiä niveliä, ja tärkeä liikkumisen kannalta..kannattaa hoitaa ajissa kuntoon, ja ehdottoman tärkeää on hyvät reisilihakset!!!!
Jumppaa, jumppaa..ja tsemppiä!!!!

Jos polvilumpio on todella mennyt ensimmäistä kertaa kokonaan sijoiltaan, on polvesi toipumassa tavanomaista nopeampaa.
POlvilumpion sijoiltaanmeno hoidetaan pääsääntöisesti nykyään ei-leikkauksellisesti, ellei lumpiosta ole lähtenyt irtokappaletta polviniveleen tai lumpio ei pysy ollenkaan paikallaan. Liitännäisvammat toki voivat vaatia erikseen operaatiota.
Sijoiltaanmenon perushoito on tuki/sidonta ja liikesektorin vähittäinen lisäys muutaman viikon kuluessa ja fysioterapian pääpaino on reisilihasharjoittelussa.
Nivelsiteiden kunnosta saa hyvän kuvan ortopedin käsin tehdyssä tutkimuksessa.

Minulle meni kesällä ensimmäisen kerran polvi sijoiltaan. Paraneminen kesti noin 1kk, 2vko en siloin pystynyt varaamaan jalalle lainkaan. Ei muuta, mutta tämän jälkeen ei polvesta ole tullut enää tervettä :( POlvilumpio tuntuu koko ajan semmoiselta ''löysältä'', jota saa helposti sormillakin siirettyä. Sijoiltaan se on mennyt ton jälkeen jotain 5-6krt syksyn aikana, ja joka päivä saa aina pelätä, että se menee taas pois paikoiltaan. Lääkäri suositteli leikkausta, mutta itse en ole vielä asiaa sisäistänyt. Onkohan jollakin kokemuksia operaatiosta? Sen tiedän, etten kovin kauan enää näinkään pärjää.

Itselläni meni aikalailla tasan kaksi vuotta sitten polvilumpio sijoiltaan, lisäksi lumpiosta irtosi noin sentin mittainen kappale, joka poistettiin tähystysleikkauksella. Lääkäri sanoi että lumpion liikerataa ohjailevat siteet voidaan "kiristää" leikkauksella, jos on löystyneet pahasti, mutta että niiden pitäisi muistaakseni palautua itsekseenkin jonkun verran. Toipuminen itselläni eteni suht nopeasti. Sen verran polveeni jäi vaivaa, että se naksuu taitettaessa suurella liikeradalla aika kuuluvastikin (asennosta riippuen), ja itsekin pystyy tuntemaan, kuinka lumpio hakee rataansa liikkuessaan.
Joku jo mainitsikin, että reisilihasten kunto on hyvin tärkeää, ja itse kyllä olen aivan samaa mieltä. Vahva reisilihas tukee lumpiota ja estää sen menemistä pois paikoiltaan. Oman oikean jalkani (siitä meni siis se polvi) reisilihas ei oikeastaan vieläkään ole yhtä vahva kuin toinen, ehkä varon jotenkin vaistomaisesti vielä polveani. Oikea polvi ei tunnu edelleenkään niin joustavalta kuin toinen, mutta se johtunee pienemästä reisilihaksesta.

Mutta tsemppiä sulle, ja kannattaa reenata jalka hyvään kuntoon!

Itselläni meni viime marraskuussa polvilumpio sijoiltaan, ja lääkäri sanoi että yleensä kun lumpio menee sijoiltaan niin mitään muuta ei käy.

Hei, lueskelin viestejä siksi että olisin läytänyt neuvoja kipujen lievitykseen ja kuntoutukseen muutaki kuin reisilihasten vahvistamista. Eli siis särkyä on VIELÄKIN hieman.

Minulla meni kuulemma toisen kerran jo vasen polvilumpio sijoiltaan 1. syyskuuta. Nyt toisella kerralla oli aluksi viikon verran kyynärsauvat ja kun menin lääkäriin että olisin samalla antanut sauvat pois sain ne vielä seuraavaksi kahdeksi viikoksi. Edelleinen sijoiltaan meno tapahtui lokakuussa 05. Pelaan salibandya, olen maalivahti ja vasta 14 vuotias. Polvea särki melkein öin ja päivin. Ensimmäiseen viikkoon tai kahteen jouduin pitämään jalan about 70 asteen kulmassa, eli tyyny alla joka yö. ei mukava, en meinannut saada unta.

Minuakin alkanun mietityttämään ja myös valmentajaani että olisiko siteille tapahtunut myös jotain? Polvi vielä kohta kahden kuukauden jälkeen turvoksissa, kävelen jo hyvin, mutta viikon verran kepeistä pois pääsemisen jälkeen portaissa kulkeminen oli kivuliasta.

Minulla myös alkaisi tänä sunnuntaina kauden pelit ja perjantaina ensimmäistä kertaa tapahtuneen jälkeen pitäisi kokeilla maalin suulle asettumista. Mitä mieltä? Turhan aikaista yrittää alkaa taas pelaamaan?

Ensi kerralla kun tuo polvilumpio menee sijoiltaan niin lääkäri sanoi että se olisi leikkauksen paikka. Alkanut itseä pelottamaan leikkaus, polvilumpion sijoiltaan menon uusiutuminen ja että saanko/pystykö jatkamaan salibandyn peluuta, koska se on maailmani tärkein asia etttä saan sitä harrastaa. Mielipiteitä?

Täällä samoja ongelmia. Toinen lumpion menny sijoiltaan n.10 kertaa ja toinen kerran. Nyt vasta pääsen leikkaukseen. Toisessa polvessa on nivelsiteet jo niin löysällä että en edes enään tunne varsinaista kipua kun lumpio menee sijoiltaa, inhottavalta se toki tuntuu. Tietääkö joku miten kauan noista kiristysleikkauksista yleensä toipuu?

joo mulla meni ilmeisemmin polvilumpio sijoiltaan tänään, pelasin jalkapalloa ja sit kuulu vaan kamala ääni ja polveen tuli kipu. Sillon se ei ollu vielä menny kokonaan sijoiltaan vaan oli melkein menny. Tuntu et joku ei ois paikallaan siellä, mut sit mä lähin isän kyydillä kotia kohden ja kävely oli kivuliasta ja hankalaa. Sitten kotona olin vaihtamassa housuja niin tunsin muljahuksen polvessa ja sit jotenkin automaattisesti painasin sen muljahtaneen jutun ( siis tässä tapauksessa se oli se polvilumpio) paikalleen. Sit siinä oli vaan sellanen kipu ja sen jälkeen kävely oli helpompaa mutta yhä kivuliasta. Nyt tää polvi on vaan turvoksissa.

Pitäsiköhän käydä lääkärillä.

Mulla meni toissapäivänä polvilumpio sijoiltaan Ju-Jutsu treeneissä. Oma vika se tavallaan oli kun en muistanut kääntää tukijalkaan ettei tätä olisi tapahtunut. Geenitkin ikävä kyllä autto asiaan kun äidille ja isoäidille myös mennyt polvilumpio sijoiltaan mun ikäsenä. Mutta se ero on et mun polvea ei tarvinnu leikata. :) Mut silti noin 6 viikkoa ortoosia on jalassa pidettävä... Ei siinä muuta kuin polvitukea hankkimaan ja vakoilemaan mitä treeneissä tyypit tekee :D

Hei kaikki...
Mulla meni kuulkaas polvi ensimmäistä kertaa kun olin 8.v, nyt täytin juuri 14.v ja polvi on mennyt jo kolmetoista kertaa sijoiltaan. Kaksi kuukautta sitten tehtiin leikkaus jossa rakennettiin uudelleen polven sisäreunan nivelsidettä. (jos nyt lääkärin höpötyksistä oikein tajusin). Polvessani on nyt kaksi ruuvia ja olen käynyt samalla fyssarilla jo tooodella monta kertaa. Tänään oli taas fyssarin aika.
Mulla on ollut ongelmia polvea jännittävän lihaksen kanssa, ja se hädin tuskin toimii. En pysty jännittämään polveani. Kirurgi oli viime visiitillämme sanonut, että se on aika yleistä tämän tietyn leikkauksen jälkeen naisilla, kuulemma liittyy jotenkin polven hermotukseen. Aivoista ei kuulemma vain tule mitään viestiä jalkaan, se kuulemma saattaisi mennä pois ihan vaan kovasti ajattelemalla. Voi että, kun oli täyttä kukkua. Ajattelin asiaa sitten kotona, ajattelin asiaa kolme tuntia! Ja yritin. Ei ollut kuulkaas mitään hyötyä. Olen saanut fyssarilta koti treenejä, monta sataa liikettä päivässä, mutta vaikka kuinka teen, mikään ei auta. Tänään sain fyssarilta tietää että polven pitäisi toimia jo, hän ei kuulemma löydä siitä mitään mikä saataisi estää polven jännittymisen. Hänen mukaansa tämä ei ole enää normaalia, kuulemma aikoo jutella kirurgini kanssa siitä mitä voitaisiin tehdä, kenties sähköhoidosta. Alan hiljalleen vaipua epätoivoon, on hyvin epätodennäköistä että pystyisin enää esim. Juosta. Voimistelunkin jouduin lopettaa. ;(
Ja nyt te valitatte kun teillä on jotain kerran mennyt polvi. Te selvisitte helpolla!
Kaikki eivät ole niin onnekkaita... JA HITTO SOIKOON JOS ON JOTAIN EPÄTAVALLISIA KIPUJA, ILMOITTAKAA LÄÄKÄRILLENNE!

Vaati todella paljon sinnikkyyttä.... Mullakin leikattin toista kuukautta sitten, myös monen sijoiltaanmeno kerran jälkeen..Pikku hiljaa kävely alkaa sujua mutta JOKA IKINEN päivä treeniä ja MONTA kertaa ja fyssaria monta kertaa viikossa.. polvi on monesta kohtaa tunnoton joten välillä kävely tuntuu kun astuisi "ilmaan", mutta kunhan hermopäät löytää uusia teitä niin sekin palautuu... Ei mikään helppo homma tämäkään mutta ei se polven sijiltaanmenokaan ole kovin miellyttävä joten toivottavasti löydät lihakset siinä polvessa ja saat treenattua!

Itselläni on myös ollut polvilumpion kiristysleikkauksen ( tehtiin jännesiirrolla ) ongelmia saada signaali yhdistämään aivojen ja reiden lihasten kanssa....Suurempi ongelma on kuitenkin tällähetkellä juuri äskettäin tapahtunut kompurointi, jonka seurauksena otin tukea maalisuussa leikatulla jalalla ja ponnistin himan kyykystä ylös suoraksi itseni. Samassa polvessa naksahti. Se ei ollut mitenkään "normaalin" kuuloinen, joten pistin kylmää ja kohoa. Pahempaa turvotusta ei tullut, mutta hieman viiltävää kipua. Lisäksi polvilumpio alkoi liikkua, jota se ei ole tehnyt leikkauksen jälkeen ollenkaan. Hysteria siinä sitten iski, että nytko leikkaus meni pilalle...
ONKO JOLLAIN KOKEMUSTA VASTAAVASTA ? OSAAKO JOKU SANOA KUULUUKO LUMPION LIIKKUA TÄMÄNLAISEN LEIKKAUKSEN JÄLKEEN ?
Konsultaatiotakin saan vasta lääkäriltä tulevana maanantaina, siihen on kuitenkin pitkä aika....

aika moni puhuu kuntoutuksesta ja treenistä, niin haluisin tietää että miten treenaatte niitä reisilihaksia?

Kävin juuri ortopedillä tarkistuttamassa polven...meni tässä 4 päivää sitten 2. kerran lumpio sijoiltaan siten, että jäikin kokonaan sivuun. Ambulanssi keikka tuli.

2004 oli 1. kerta kun oli kunnon patella luksaatio. Sittemmin on ollut sijoiltaanmeno tuntemuksia melkeinpä vuosittain esim. ollessani koiran kanssa lenkillä eli ns. subluksaatioita.

Kyselisin nyt vain ihan mielenkiinnosta, onko joku käynyt polvileikkauksessa ja onko kokemuksia, kuinka hyvin leikkaushoito on auttanut? Ortopedi pisti lähetteen sairaalalle selvitykseksi leikkaustarpeesta ja suositteli leikkausta. Toki sanoi myös reisilihaksen treenaamisen tärkeäksi, mutta sanoi että kyse on enemmänkin rakenteellisesta viasta...omalla kohdallani voin kyllä myöntää säännöllisen liikunnan ja reiden treenaamisen vähentyneen polvioireiden takia, eli eihän se herkkua ole liikkua kun on kipuilua polven rasituksessa (mitä ikinä teetkin).

Kysyisin teiltä hyvät ystävät, mitä luulette olisko leikkaus se oikea...vai helvetillinen lihaskunnon kasvatus...koskaan kai ei ole liian myöhäistä? Siihen vain treenitilanteessa kunnon patellatuet????

Minä en niinkään urheile eli en ole mikään koripalloilija, juoksika tms.., vaan lenkkeilen normaalisti kävellen.

Omatarinani polven sijoiltaan menemisestä:

Seurustelin vuonna 2011 yhden miehen kanssa ja omistan 2 koiraa.

Olin koirieni kanssa tavan mukaan ulkona ja pelasin ns jalkapalloa eli siis potkin puolityhjää koripalloa koirilleni, kun yks kaks vasemmasta polvesta meni polvilumpio pois paikoiltaan (mennyt monta vuotta sitten, ennen tätä tapahtumaa ja nivelkierukka löystynyt sitä mukaan) ja samaan läjään murtui sitten vasemmasta jalasta nilkka.

Pääsin leikkaukseen 13.03.2012 eli tasan 9kk sitten.

Leikkaus onnistui erittäin hyvin, mutta siltikään en uskalla juosta, vaikka lääkärit sanoivat, että voin juosta viimeistään toukokuussa 2012.

Polveni kuitenkin naksahtelee vielä, vaikka se on leikattu ja nivelkierukka vai mikä nyt lie nimeltään onkaan, niin on kiinnitetty oikeaan kohtaan 3 ruuvilla kiinni.

En tiedä sitten että onko leikkaus loppujen lopuksi onnistunut, koska se kuitenkin naksuu aina välillä ja kipuaaltoja tulee jonkin verran.

En ole käynyt lääkärissä näyttämässä polvea ja tiedän että pitäisi.

Onneksi pystyn kuitenkin normaalisti kävelemään ja toivuin leikkauksesta erittäin nopeasti.

Aloin kävelemään jo 14.03.2012 pieniä matkoja sisällä ilman kyynärsauvoja ja pikkuhiljaa jätin ne pois.

Nyt kaikki on muuten hyvin, mutta kuten jo pariin kertaan jo mainitsinkin, niin polvi naksahtelee välillä ja kipuaaltoja tulee jonkin verran, jotka kyllä särkylääkkeellä menee ohi.

Yhteydenotot: [email protected]

Ihan kiva, että jengi jakaa täällä kokemuksiaan, mutta jos omaan polveesi sattuu/se naksuu/on turvonnut niin MENKÄÄ LÄÄKÄRIIN. On ihan turha täällä kysellä, että mikähän omaa polvea vaivaa ja onkohan leikkaus hyvä idea. Mulla meni itsellä ekaa kertaa polvilumpio sijoiltaan vuoden alussa ja se sattui aivan saatanasti. Jalka tuettiin suoraksi kahden viikon ajaksi, ja about sen kaksi viikkoa se oli hyvin kipeä. Tämän jälkeen saranaortoosilla kolmeksi viikkoa 90asteeseen ja loppu 3 viikkoa vapautettu. Olin 9 viikkoa sairaslomalla. Itse treenasin tosin paljon reisilihasta, loppuajasta ihan salilla asti. Nyt odotan magneettikuvien tuloksia, koska halusin ehdottomasti, että sellaiset otetaan. En luota pelkkään julkisen puolen yleislääkärin käsikopelointiin ja sanoihin "no ei täällä kai ole mitään menny". Hommatkaa vakuutukset, niin pääsette yksityiselle ;) Toivon, että leikkausta ei tarvita minun kohdalla. Polvi tuntuu jo hyvältä, tosin "paljaalla" kävely on vielä aika varomista.

Heips. Mulla meni juuri 3pv sitten polvilumpio sijoiltaan, kun kävelin. Onnekseni se muljahti takaisin, kun jalka petti kivun takia ja jalkani suoristu siinä samalla. No liikunta tunnillahan toi tapahtu ja taxilla sitä terveyskeskukseen mentiin. Olen siis 13 vuotias.. kolmen tunnin tutkimuksen jälkeen jalassa tukiside (mielestäni ei auta yhtään) ja kepit ainakin 2vk.. pitäisi noilla kepeillä selvitä P!INKin keikka, synttäritkin ja kevätjuhla.. Lääkri kertoi, että jos kesällä tuntuu pientä muljahtelua niin se oisi sitten laikkaukseen. Nivelet kiristetään, että ei sitten uudestaan mene. Voisin vaikka heti mennä leikkaukseen, jotta ei tarvisi alkaa urheilua vähentämään polven takia. Tanssia ku harrastan ja tykkään muutenkin liikkua paljon.

Sain perjantaina kuulla että on menny polvilumpio sijoiltaan. Ja polvi on siis ylempänä kuin normaalisti joka raastaa tällä hetkellä reisilihasta. Ja toi on ny jämähtäny tohon eikä viel tehty mitään. Onko kellään kokemusta tälläsestä?

Mulla meni talvella 2010 yllättäen polvilumpio toiselle puolelle ja sen jälkeen olen kamppailut sen vamman kanssa. Lääkärit sanoi minulle tylyn tuomion:
Koko loppu elämäsi kun urheilet sinulla TÄYTYY olla tuki ja olla varovainen... Olen vasta nuorityttö..

mun lumpio on mennyt sijoiltaan ainakin yli 30 kertaa ensinmäisen kerran se lähti pois paikoiltaan vuonna 2008-2009. Tämän takia joudun leikkaukseen siellä minulle tehdään jännesiirre,sauvat siitä sitten kuus viikkoo,eikä painoo jalalle yhtään. Tai se on ihan sama oisko sitä leikkausta tehty vai ei. Oon nyt 15.v ja halusin kertoo tän siks,että mäkin pelkään joka ikinen päivä,että se lähtee pois paikoiltaan. Mikä helpottaisi minun pelkoani?

Mulla meni 09/13 polvilumpio sijoiltaan.
Ensihoitajat sen paikalleen nytkäytti, voi sitä kivun määrää, kun eivät sitten mitään esilääkitystä antaneet. 4 viikkoo "jäykkä" 30 asteen ortoosi(eli se jalka tuki). Viikon aktiivisesti käytin keppejä, koska olihan tuo ihan sairaan kipee. Sitten en käyttäny enää kotona, mutta sattu ihan saatanasti, mutta ajattelin että hyvin se menee - ilman kipuja ei voi olla tuloksia! No sitten 2 viikon jälkeen, kolmannen viikon alussa jätin kepit vallan, edelleen jalassa oli tuo härpäke. Sitten 4 viikon jälkeen pääsin koko paskasta eroon ja eihän se jalka taipunu kun sen 60 astetta kun väkisin väänsi! Noin 2 viikko "klonkkasin" kun pääsin tuesta eroon. Ja pienesti se kävelyvauhtikin kasvoi koko ajan. Ja rappusten alastulo sattu paljon kauemmin.

Kävin myös alkuvaiheessa magneettikuvassa, ja kaikki oli ok, mikään ei mennyt "rikki".

No 3kk tapahtuman jälkeen kaikki oli ok. Mulle sanottiin et voin alkaa elään normielämää. Olin parantunu kuulemma tosi hyvin. Polvet taipu saman verran ja kaikki ok. Kuntoutu törkeen nopeesti normaaliksi.

Ja paras hetki.

MUTTA nytsiinä on alkanu jotain paskaa napsumista sisäsyrjällä, ja ei oikeestaa satu, mutta pelkää et se muljahtaa uudestaa. MITÄ SHITTIÄ! Luulin olevani jo ok.

En ole ammattilainen mutta minulla on muutama ajatus jotka saattavat auttaa teitäkin löysästä polvilumpiosta kärsiviä. Vinkkini liittyvät lähinnä välttämään semmosia asentoja tietoisesti, joissa polvilumpiolla on suurempi mahdollisuus liikkua paikaltaan ja vinkkejä ylipäätään vamman kuntouttamiseen.
- Ensinnäkin kannattaa varoa urheilussa, että ei pidä jalkaansa aivan suorassa ns. ''lukossa''. Polvelle on paljon terveellisempi asento olla hieman koukussa, jolloin myös lumpio on painautunut sille tarkoitettuun kuoppaansa paremmin. Varsinkin suoralle jalalle tuleva kierto esim. oikealle, on malliesimerkki miten sen polvilumpion saa irti paikoiltaan. Eli kun urheilette, pitäkää sitä polvea hieman koukussa ja varokaa niitä kiertoliikkeitä. Esimerkiksi jalkapallossa sisäsyrjä syöttöjen tekemistä aivan ''lukko'' -suoralla jalalla antaa lumpiolle mahdollisuuden lähteä pois paikoiltaan.
Ison eron myös huomaat kun koetat ensin liikuttaa lumpiota kun polvi on suora, ja sitten kun koukistat sen.
-Toiseksi, jos vain toinen jalka kärsii löysästä patellasta eli lumpiosta. On tietenkin luonnollista alkamaan suosia sitä toista jalkaa.
-Tehokkain juttu miten sen lumpion saa pysymään paikallaan on tietenkin kun päättää olla tekemättä ja välttää tekemästä jaloilla äkkinäisiä kiertoliikkeitä.. Polvilumpio voi liikkua yleisesti vain vasemmalle tai oikealle. Esimerkiksi kyykky liikkeessä polvilumpion on lähes mahdoton mennä pois paikoiltaan. Urheilussa tätä voi miettiä miten itse voisit välttää kiertoliikkeet jalalla ja suosia suoria liikkeitä. Ja huomiota kannattaa myös kiinnittää nilkan suuntaan ja asentoon. Esim. jääkiekossa yleisesti jos laitatilanteessa nilkka oisoittaa oikealle ja polvi saakin väännön vasemmalle(esimerkiksi taklauksen seurauksena), ja lumpio menee pois paikoiltaan. Oltaisiin se mahdollisesti voitu välttää jos nilkka olisi ollut paremmassa asennossa. Eli muun jalan kanssa samassa suunnassa, joilloin olisi vältytty tältä vääntävältä voimalta joka kohdistuu suuresti polveen.
-Haluaisin vielä muistuttaa siitä, että polvitukien käyttö on hyvin tärkeää. Se ei tietenkään tee polvilumpion sijoiltaan menoa mahdottomaksi, mutta auttaa pitämään sen oikeassa paikassa. Ja melkein omakohtaisesti tärkeimpänä pidän sitä , että jos lumpio menee paikoiltaan, polvituki tai -proteesi saa lumpion yleensä menemään nopeasti takasin paikoilleen. ''Normaalin'' polvituen tai -proteesin lisäksi, kannattaa harkita kiertämään esim. ns. sukkateippiä polvumpion alapuolelle, polven ympäri. Tämä on auttanut varsinkin minua. Se ei aluksi varmasti tunnu mukavalta, mutta siihen voi tottua. Käytännössä teippi ajaa samaa asiaa mitä ns. jänteen siirtoleikkaus. Se kiristää polvilumpiota polven alapuolelta. Kannattaa kuitenkin muistaa, että sitä ei sovi laittaa liian kireälle eikä millä tahansa teipillä, koska iho ja ihon alla menevät verisuonet voi kärsiä. Joten sovella miten parhaaksi näet.
-Viimeiseksi toivon teidän menevän kunnon asiantuntijalle jolla on pätevät taidot tutkia teidän polvet perusteellisesti. Omakohtaisena kokemuksena: oma lumpioni oli ''valahtanut'' sentin normaalia sivummalle (oikealle) ja olin jostain saanut samasssa rytäkässä jalkaan ''lättäjalan''. Joka vaikutti polven ja polvilumpion asentoon. On siis paljon muutakin kuin pelkästään reisilihas joka vaikutta tähän touhuun.

Itselläni ei ole mennyt niin pahasti polvilumpio mitä osalla porukkaa täällä on ja siksi osa näistä minun vinkeistä ei toimi teillä. Mutta osalla voi, ja se sai minut kirjoittamaan tämän tänne. Tiedän kuinka ikävä tämä ongelma on ja siksi koetan auttaa näillä minun neuvoilla teitä saamaan polvilumpion kuntoon ja ehkä jopa kuntoutumaan kokonaan.
Kiitos ja tsemppiä!

Eli mulla meni polvilumpio 1vk sitten paikoiltaan. Tein kärrynpyörän jalkapallo pelin alkulämpöissä. No sitten tuli ambulanssi ja laittoi takas paikalleen. Mentiin sairaalaan ja siellä ne totesi ettei edes tarvitse ottaa kuvaa. No ne koukisti mun jalan ihan kokonaan koukkuun ja se ei sattunut. Sitten se laittoi siihen semmosen liimasiteen ja sain kepit. (Olen siis 11v. ja harrastan jalkapalloa)
Kuinka kauan mulla on urheilukieltoa? (futiksesta) Mielipiteitä?

Täytyy kommentoida,
minä ^^ tais selvitä yllättävän helpolla. Mulla meni pari viikkoo sitten kävellessä polvilumpio sijoiltaan. Mulle määrättiin 6vk voimistelukielto, yhtä kauan (vähintään) on säädettävä ortoosi jalassa. Ensimmäiset 3vk polvi saa taipua 0-30 astetta (siis ihan järkyttävän vähän) ja seuraavat 3vk 0-60 astetta. Ja ikää mulla siis 15-vuotta.

Tän perusteella sanoisin, että futista kannattaa välttää jonkin aikaa, koska sulla on luultavasti jänteet & siteet venynyt ainakin vähän ja se lisää riskiä, että jos siihen polveen lähiaikoina jotain osuu, niin voi mennä uudelleen paikoiltaan. Eli varovaisuutta ainakin jonkin aikaa, kannattaa esim. koulun terkkarilta kysyä neuvoa, millon saa pelata taas.

Itselläni on menny todella monesti polvi sijoiltaan, pienestä asti. En enää tiedä onko se ihan normaalia, koska ikäähän löytyy vain sellaiset 15 vuotta.

Minulla meni polvilumpio jo toisen kerran pois paikalta. Särkee koko ajan enkä pysty varamaan jalalle painoa. Nyt kolmatta päivää turvoksissa ja ku yrittää varata painoa tuntuu että lumpio menisi uudelleen pois paikoilta. Olen 15.v

Itsellä menee kivuitta molemmat polvilumpiot pois paikoiltaan. Vaaraa?

Olen kohta 24 v mies. Meni ekan kerran polvilumpi sijoiltaan(oikea), sählyä pelatessa maaliskuun puolessa välissä. Sellasta kipua en ole koskaan kokenut. Vuorokauden tarvi vain keppejä käyttää, ontumista n. 2 viikkoa jonka jälkeen alko kävely sujumaan normaalisti.

Käytin 3 viikkoa vaivaan tarkotettua patellax polvitukea, joka tukee lumpiota ettei se pääse pois paikaltaan ja se stabiloituu paikalleen.

3 viikon paikkeilla alotin tosissaan kuntoutuksen, aloin käymään salilla ja ihan perus reisilihas jumppaa ja aerobista, missä jalka saa liikettä. 150kg menee jalkaprässillä ilman mitään kipuja jalassa, vielä varuiksi pidän tukea jalassa kun teen jalkaprässillä.

Eli jotka haluatte jalan nopeasti kuntoon, alottakaa reisilihas treeni mahollisimman nopeasti kun kipu antaa myöten. Rappusista on hyvä alottaa. Reisilihas on se, joka pitää lumpion kiinni jalassa.

Itellä meni noin viikko sitten lumpio pois paikoiltaan. 2 päivän jälkeen kävelin ilman sauvoja. Kipuja ei ole mutta jalka ei vaan mene koukkuun yli 90°. Tietysti jos jalka pääsee vääntymään niin silloin vielä vihlasee

Tosi masentavaa lukea muiden kertomuksia missä polvi on parantunut normaaliksi tosta noin vaan parissa viikossa.. Ittellä meni polvilumpio sijoiltaan 3 kk sitten ja kävelen edelleen sauvoilla. Jorvissa sitä ei sidottu kun mut päästettiin kotiin joten meni heti uudestaan. Magneettikuvassa oli repeämiä kuten sivusiteen repeämä ja pieni murtuma ja irtopala ja vauriota sielä ja täällä ja turvonnut se polvi on edelleen eikä ole missään vaiheessa tapaturmasta taipunut kovasta fysioterapiasta huolimatta. Niinpä fysioterapeutti oli sitä mieltä että fysioterapia lopetetaan koska siitä ei ole apua ja pitäisi tehdä leikkaus jossa polvesta otetaan mm. arpikudos pois joka estää runsaan turvotuksen lisäksi polven taipumisen. Jos menen istumaan sohvalle jalat maassa, toinen jalka jää pystyyn eikä taivu ikäänkuin siinä olisi suora luu lantiosta nilkkaan asti ja se vain sojottaa suorana ilmassa. Vaatii voimaa kun jalkaa yrittää taittaa koska se ottaa fyysisesti niin paljon vastaan. Ja kun jalkaa yrittää taittaa on kipu niin suurta että taju meinaa lähteä. Pystyn laittaa suoralle jalalle painoa mutta kävelyyn tarvitsee sauvoja koska jalka ei taivu. Kauankohan leikkausjonossa olo kestää että pääsisi takaisin töihin. Ja leikkauksesta kuntoutuminen kuulema myös kestää kauan. Eli noinkin pienestä asiasta kun polvilumpion sijoiltaanmenosta en varmaan ainakaan vuoteen pääse töihin tai kävelemään tai istumaan tai bussiin tai taivuttamaan jalkaa, masentaa :-(((((

Istuin väkisin sylissä

On hyvä, että näitä " vanhoja " ketjuja otetaan esiin. Polven viat on minulle harvinaista. Kun nyt on ollut ongelmia polvessa, on rauhoittavaa lukea, että muilla on ollut vikoja. Siis ei mitään hätää. Ei tämä niin rampauttavaa ole, kuin itse alkuun luulin.