Tupakoinnin lopettaminen ja kofeiini

lopettamassa

Olen lopettelemassa tupakan polttoa ja tullut kosketuksiin vieroitusoireiden kanssa. Älkää kuitatko nikotiinin vieroitusoireena ilmentyvää univaikeutta ja väsymystä juomalla paljon kahvia. Iski todella pahan ja sekavan olon meikäläiselle. Stumppi.fi sivulla mainitaan myös: "Kahvin juominen voi pahentaa vieroitusoireita, koska kofeiini poistuu elimistöstä hitaammin tupakoinnin lopettamisen jälkeen."
Nikotiinin vieroitusoireet itsellä: koko päivän töissä selittämättömästi vituttanut aivan turhat asiat. Yöllä vaikea nukahataa ja aamulla väsyttää. Keskittymiskyky kärsinyt.
Kyllähän tämä elämää häiritsis jollei parin viikon päästä hellittäis.

4

163

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • nainenmaasedulta56

      Mulla vasta toinen päivä ilman tupakkaa, hermot kireellä , unihäiriöitä.
      Aio kyllä selvitä tästä, eniten pelkään sitä hikoilua joka todennäköisesti alkaa pian, se on pahinta

      • tupakkaprobleema

        Pakko itsekin käydä lakkoon uudelleen. Maaliskuussa kusahti 3v lakko ja sieltä asti olen kamppaillut. Kaksi kertaa olen tämän ajanjakson aikana ollut 1kk ilman ja useita lyhyempiä aikoja. Aina vain ratkennut uudestaan. Juhannuksesta palanut melkein joka päivä sätkä huulessa. Päässä pyörii vain tupakka ja kun aamulla herää niin heti on sytytettävä. Pitikin ratketa tupakkaan kännissä. Huomenna lähtee kaikki tupakka vehkeet sytkäreitä myöten roskiin.


    • 71v

      Yksilöllisiä eroja. Tupakointia noin 20-vuotta joista viimeisinä vuosina 30 savuketta / päivä. Olin lopettanut niin monta kertaa, että tällä kerralla vain siirsin ensimmäisen savukkeen sytyttämistä.
      Perkeleellinen ensimmäinen päivä. Palattuani töistä onnittelin itseäni selvittyäni siihenkin saakka. Jatkoin haastetta ja kehoitin vaimoa tuhoamaan savukkeet koska en luottanut itseeni.

      Muutaman viikon olin kipeä. Kävin lekurissa useita päiviä kestäneen päänsäryn vuoksi. Rauhoittava lääke oli lausuma, että häkä tekee tilaa happimolekyyleille.
      Vatsa oli sekaisin.
      Pari kuukautta heräilin öisin. Ensin siihen, että poltin unissani vuoteessa, mitä en ole tehnyt koskaan. Heräsin aina siihen kun natsa alkoi polttamaan sormiani.
      Sitten ryhdyin unissani ostelemaan tupakkaa. Aina sama tilanne R-kioskilla.
      Heräsin siihen kun olin unessani sytyttämässä savuketta. "Hei! Minunhan pitää siirtää seuraavan sytyttämistä"!

      Noiden kuukausien jälkeen palasivat yöuneni normaaleiksi mutta toisten savut tuoksuivat käsittämättömän nautinnollisilta.

      Meni useita vuosia ennen kuin aloin uskomaan päässeeni suurimmalta osin eroon tupakasta.

      Muutaman alkupäivän jälkeen ainoana motiivina tuskan kärsimiseen oli se, että kidutus olisi mennyt hukkaan jos olisin kokeillut edes yksiä henkosia.

      • Helpotti

        Jännä juttu, lopetin aikoinaan tupakoinnin 5 vuoden röökaamisen jälkeen, ja olo oli heti 1. päivästä lähtien oli parempi kuin tupakoidessa. Kauheeta paskaa rööki, ikinä en enää moista sköndää vedä sisääni!


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      176
      2260
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      39
      1801
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      14
      1581
    4. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      237
      1303
    5. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      63
      1296
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      19
      1111
    7. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      63
      1052
    8. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      61
      1012
    9. Wau mikä kroppa Sofialla

      Kuva instassa kun on suihkurusketuksessa. Kyllä on muodot kohdallaan, on kuin jumalainen Venus patsas. Eikä ole mitään järkyttäviä lonkero tatuointeja
      Kotimaiset julkkisjuorut
      108
      733
    Aihe