Juuri kuulin bodypumpin ohjaajilta että pumpata saa myös raskauden aikana. mutta eilen luinkin lehdestä että kyykkyjä ja maastavetoja ei suositella raskaana oleville...
mitenköhän asia mahtaa olla? onkos kellään tietoa?
mitenköhän asia mahtaa olla? onkos kellään tietoa?
Vastaukset 4
Vanhimmat
...niin jätä kyykyt ja maastavedot väliin. mä en salilla ole ehtiny käymään enää muutamaan viikkoon (nyt rv34) mutta kotona kyykkäilen ja nostelen 14 kiloista lasta päivät pitkät sen kummemmin asiaa pohtimatta.
..että tuollaisia kyykkyjä ja maastavetoja ei kannata kauheesti tehdä viimisen raskauskolmanneksen aikana.. rasittaa vissiin jo vauvaakin..
Mun mielestä kans kuulostaa aika hurjalta noi rankat liikkeet... Mut kaipa niitä saa tehdä jos jaksaa. Mulla ainakin hengästyminen on sellasta luokkaa jo viikolla 14, että ylämäen tai rappusten käveleminenki puuskuttamatta on mahotonta. Kunto vaan ei oo samanlainen, ku kropalla on muutenki paljon duunia sen toukan kans. Mut liikkua pitää nin kauan ku jaksaa ja ihmisethän jaksaa eri lailla.
Olin tossa vähän aikaa sitte pacessa ja siellä oli raskaana oleva nainen jolla oli jo todella iso masu...tunnin jälkeen kuulinkin että kyseisellä naisella oli laskettu aika kolmen viikon päästä. Tunnilla nainen ei hyppinyt eikä vatsalihaksia tehnyt mutta muuten tunnin hän veti normaalisti...