Joo, elikkäs mulla on vähä ongelmana se että en saa oikee kunnolla nukuttuu.. Vaikka oisin nukkunu 11-12h unet nii silti väsyttää aivan kamalasti. Oon siis 13-vuotias tyttönen. Ihmettelen sitä myös hirveesti että saan nukuttua kavereitten luona paljon paljon paremmin ku kotona? Aina haluttas jäähä vaikka kui moneksi yöksi, ku saan nukuttua nii hyvin eikä väsytä yhtään ja oon tosi virkee :P Kertokaa että mistä tää voi johtua ja mitä kannattas tehä Että saisin nukuttuu paremmin!
Miten voisin nukkua paremmin?
muruzane
4
150
Vastaukset
- Kokeiluja
Tuli mieleeni ekana että, oletko jotenkin onneton kotona?
Syötkö myöhään illalla?
Oletko ehkä netissä viimeisen tunnin ennen nukkumaan menoa?
Nämä voivat olla syitä, jotka vaikuttavat unen laatuun.
Voisit kokeilla myös viilentää huoneesi lämpöä, noin 17-18 astetta on hyvä lämpötila.
Jätä yöpaita kokeeksi pois, alasti nukkuminen rauhoittaa mieltä.- Psykoottinen
Miksi alasti nukkuminen :DDDD
- 175
Hyviä vinkkejä yllä, ja lisäksi voisit vaatia vanhemmiltasi paremman patjan/sängyn itsellesi.
- pqmas
Varmaan lsitaan samoja tässä, mutta:
Veikkaan, että kavereiden luona rentoudut paremmin. Ehkä olette kaverin kanssa niin aktiivisia yhdessä, että siitä seuraa luonnollisesti väsymys (on ollut normaalia aktiivisempi). Toisin, jos vain kotona on, tekemässä omia juttuja (ehkä passiivinen). Toisaalta, jos kotona kaverin kanssa ei samaa esiinny, niin syy on sitten jossain muussa.
Toisaalta kavereilla ollessa on vähemmän paineita, pystyy rentoutumaan. Vastuut jää kotiin. "kuin lomalla". Ja todennäköisesti kaverien vanhemmatkin käyttäytyvät vierasta kohtaan vieraanvaraisesti.
Kotona voi toki sitten olla jotain muutakin, mikä vaikuttaa nukkumiseen. Liian paljon valoa? liian paljon ääniä? yms.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse1164895Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1153978Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä2153896Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.1202275Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575821996Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.801396- 1371374
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.1721369En ymmärrä ateisteja!
Raamattu on aitoa historiaa, jotka ovat kirjoittaneet aikalaiset! Mitä änkyröitte turhaa???5851269- 531155