Kaupungilla käyminen yhtä h***ettiä

spastisch

En tiedä miten jaksan näiden ongelmien kanssa...

Kärsin sosiaalisten tilanteiden pelosta, ja kaupungilla käyminen kaupoissa tuntuu ihan kauhealta, vaikka haluaisin olla niissä ihan normaalisti. Vaikka kuinka yritän rauhoittaa itseäni, naaman lihakset kiristyy, kädet vaan tärisee entisestään, joudun ottamaan lujasti kiinni esineistä etteivät putoaisi ja lisäksi joudun ottamaan korjausaskelia etten pyllähtäisi lattialle. Tuntuu välillä kuin olisi jokin Parkinsonin tauti (tuskin on).

Onko teillä vastaavanlaisia kokemuksia, jossa voimakas jännitys aiheuttaisi motorisia ongelmia? Kuulisin mielelläni.

7

<50

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • VapinaVakaaksi

      Kärsin samasta ongelmasta kaksi vuotta ja häiritsi todella paljon elämääni. Meni lopulta niin pahaksi että en voinut enään syödä sukulaisteni kanssa päivällistä kun kädet alko vapisemaan haarukka kädessä.
      Kunnes, tajusin vihdoin mennä asian kanssa lääkäärin joka määräsi 10mg propral pillereitä ja johan muuttui elämä! Yksi tai kaksi kpl niitä niin olen kuin aivan eri ihminen. Kaikki jännityksestä aiheutuvat oireet lähtevät lukuunottamatta itse jännitystä. Mutta ei ainakaan tarvitse erikseen jännittää että voinko lähteä kaverin kanssa kahville kun kädet alkaa vapisemaan kuitenkin.

    • mammamiamä

      Nuorena sairastuin samoihin vaivoihin ja 10 vuotta sinnittelin. Kolmekymppisenä paheni niin että luulin elämäni olevan ohitse. Apuja hain, en saanut. Hain kunnes löysin lääkärin joka ymmärsi ja auttoi, eli kuunteli ja kirjoitti reseptin. Lääkekoukussa lopun ikääni olen, mutta elämä jatkuu. Kaikesta huolimatta olen ns kunnon kansalainen, ja lääkkeet eivät minua huononna ihmisenä. Elän lähes kuten muutkin. Hae hyvä ihminen apuja, elämäsi jatkuu ja helpottuu.

      • mammamiamä

        Tuon mun vaivan nimi on paniikkihäiriö, ja siihen kuuluu minulla todella paljon fyysisiäkin outoja ja pelottavia oireita, kun ei vielä asiasta mitään tiennyt. Näköhäiriöitä, näkökentän vääristymistä ja kaikkea kamalaa. Ennen lääkkeitä ehdin kärsiä aivan valtavasti. Jospa voisin auttaa jotain toista, joka voisi välttyä niin suurelta hädältä ja häpeänsekaiselta tuskalta, mitä itse jouduin yksin kokemaan. Voimia kaikille jotka kamppailette samantyypisten ongelmien kanssa.


    • SociallyAwesome

      Käytin itse propralia aikaisemmin niissä tilanteissa joissa oli pakko esim. esiintymis tilanteissa. En ole kuitenkaan puoleen vuoteen käyttänyt propraleja. Ajattelin, että en halua käyttää lääkkeitä, koska uskon että pystyn paranemaan luonnollisin keinoin.

      Näitä apukeinoja olen käyttänyt:
      - Mediointi
      - Eft tapping
      - Akupainanta
      - Aromaterapia öljyt
      - Juokseminen
      - Itse jännittämisestä/ahdistuksesta jutteleminen kavereiden ja perheen kanssa

      Koska tiedän kuinka hirveää jännittämisen kanssa on elää tein nettisivut ja facebook sivut jossa jaan kaikkea etenkin sosiaaliseen jännittämiseen liittyvää.

      https://www.facebook.com/pages/Socially-Awesome/714731575300872

      Tärkeintä, ettet jää yksin jännitämisen kanssa, koska et todellakaan ole ainoa joka siitä kärsii vaikka joskus siltä tuntuukin. Toivottavasti saat apua. :)

    • SamojaTuntemuksia

      Olen kärsinyt myös erilaisista jännittämiseen liittyvistä oireista kuten mm. tärinästä, punastelusta yms. Usein aika sinänsä "järjettömissäkin" tilanteissa joissa tiedän ettei sinänsä ole mitään syytä jännittää, mutta silti tulee fyysisiä oireita mikä taas aiheuttaa lisää jännittämistä seuraavilla kerroilla. Olen aina ajatellut että se on tavallaan kuulunut omaan persoonaan ja koittanut hoitaa ravitsemuksella/liikunnalla tms. Päädyin kuitenkin lopulta puhumaan lääkärille joka kirjoitti Propral reseptin ja olen nyt ottanut pariin otteeseen pienintä annosta 10mg (vaikka olen isompi mies.) Vaikutus oli itsellä aivan valtava, tunnen edelleen jännityksen kuplivan mutta kun oireita ei tule esille niin olo rauhoittuu ja pystyy samalla suuntaamaan ajatukset muuhunkin. Lääke siis vain rauhoittaa itsellä sydäntä ja keuhkoja eikä vaikuta mieleen millään tavalla. Suosittelen käymään puhumassa lääkärillä ettei tuhlaa aikaa murehtimiseen. Pahinta mitä voisi käydä on että ei jännitä vastaanotolla, paljon helpompaa esittää asiansa jos hermostuttaa.

    • StressiHelpottaa

      Mä annan kaikille kuvaa että en jännitä yhtään ja otan aina vähän paukkua ennen sosiaalisia tilanteita, se helpottaa vaikka vituttaakin kun huomaa ettei osaa tai pysty olemaan ilman, en silti ole alkoholisti.

    • fghjhkjuyghb

      Minullakin on hyvin samantyyppisiä oireita. Voisinkohan saada reseptin noihin propraleihin? Myöntääkö lääkäri niitä helposti?

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      176
      2305
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      39
      1813
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      14
      1616
    4. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      66
      1319
    5. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      239
      1315
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      19
      1118
    7. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      64
      1063
    8. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      62
      1022
    9. Wau mikä kroppa Sofialla

      Kuva instassa kun on suihkurusketuksessa. Kyllä on muodot kohdallaan, on kuin jumalainen Venus patsas. Eikä ole mitään järkyttäviä lonkero tatuointeja
      Kotimaiset julkkisjuorut
      110
      752
    10. Asiat oikeisiin mittoihin

      Komiat lehteen oli saatu kokonainen aukeama aikaiseksi hevostelemalla Lumion pahuutta. Eihän tässä nyt varmaan kukaan osaa enää näillä Kauhavan säänn
      Kauhava
      45
      696
    Aihe