En tiedä miten jaksan näiden ongelmien kanssa...
Kärsin sosiaalisten tilanteiden pelosta, ja kaupungilla käyminen kaupoissa tuntuu ihan kauhealta, vaikka haluaisin olla niissä ihan normaalisti. Vaikka kuinka yritän rauhoittaa itseäni, naaman lihakset kiristyy, kädet vaan tärisee entisestään, joudun ottamaan lujasti kiinni esineistä etteivät putoaisi ja lisäksi joudun ottamaan korjausaskelia etten pyllähtäisi lattialle. Tuntuu välillä kuin olisi jokin Parkinsonin tauti (tuskin on).
Onko teillä vastaavanlaisia kokemuksia, jossa voimakas jännitys aiheuttaisi motorisia ongelmia? Kuulisin mielelläni.
Kaupungilla käyminen yhtä h***ettiä
spastisch
8
58
Vastaukset
- VapinaVakaaksi
Kärsin samasta ongelmasta kaksi vuotta ja häiritsi todella paljon elämääni. Meni lopulta niin pahaksi että en voinut enään syödä sukulaisteni kanssa päivällistä kun kädet alko vapisemaan haarukka kädessä.
Kunnes, tajusin vihdoin mennä asian kanssa lääkäärin joka määräsi 10mg propral pillereitä ja johan muuttui elämä! Yksi tai kaksi kpl niitä niin olen kuin aivan eri ihminen. Kaikki jännityksestä aiheutuvat oireet lähtevät lukuunottamatta itse jännitystä. Mutta ei ainakaan tarvitse erikseen jännittää että voinko lähteä kaverin kanssa kahville kun kädet alkaa vapisemaan kuitenkin. - mammamiamä
Nuorena sairastuin samoihin vaivoihin ja 10 vuotta sinnittelin. Kolmekymppisenä paheni niin että luulin elämäni olevan ohitse. Apuja hain, en saanut. Hain kunnes löysin lääkärin joka ymmärsi ja auttoi, eli kuunteli ja kirjoitti reseptin. Lääkekoukussa lopun ikääni olen, mutta elämä jatkuu. Kaikesta huolimatta olen ns kunnon kansalainen, ja lääkkeet eivät minua huononna ihmisenä. Elän lähes kuten muutkin. Hae hyvä ihminen apuja, elämäsi jatkuu ja helpottuu.
- mammamiamä
Tuon mun vaivan nimi on paniikkihäiriö, ja siihen kuuluu minulla todella paljon fyysisiäkin outoja ja pelottavia oireita, kun ei vielä asiasta mitään tiennyt. Näköhäiriöitä, näkökentän vääristymistä ja kaikkea kamalaa. Ennen lääkkeitä ehdin kärsiä aivan valtavasti. Jospa voisin auttaa jotain toista, joka voisi välttyä niin suurelta hädältä ja häpeänsekaiselta tuskalta, mitä itse jouduin yksin kokemaan. Voimia kaikille jotka kamppailette samantyypisten ongelmien kanssa.
- SociallyAwesome
Käytin itse propralia aikaisemmin niissä tilanteissa joissa oli pakko esim. esiintymis tilanteissa. En ole kuitenkaan puoleen vuoteen käyttänyt propraleja. Ajattelin, että en halua käyttää lääkkeitä, koska uskon että pystyn paranemaan luonnollisin keinoin.
Näitä apukeinoja olen käyttänyt:
- Mediointi
- Eft tapping
- Akupainanta
- Aromaterapia öljyt
- Juokseminen
- Itse jännittämisestä/ahdistuksesta jutteleminen kavereiden ja perheen kanssa
Koska tiedän kuinka hirveää jännittämisen kanssa on elää tein nettisivut ja facebook sivut jossa jaan kaikkea etenkin sosiaaliseen jännittämiseen liittyvää.
https://www.facebook.com/pages/Socially-Awesome/714731575300872
Tärkeintä, ettet jää yksin jännitämisen kanssa, koska et todellakaan ole ainoa joka siitä kärsii vaikka joskus siltä tuntuukin. Toivottavasti saat apua. :) - SamojaTuntemuksia
Olen kärsinyt myös erilaisista jännittämiseen liittyvistä oireista kuten mm. tärinästä, punastelusta yms. Usein aika sinänsä "järjettömissäkin" tilanteissa joissa tiedän ettei sinänsä ole mitään syytä jännittää, mutta silti tulee fyysisiä oireita mikä taas aiheuttaa lisää jännittämistä seuraavilla kerroilla. Olen aina ajatellut että se on tavallaan kuulunut omaan persoonaan ja koittanut hoitaa ravitsemuksella/liikunnalla tms. Päädyin kuitenkin lopulta puhumaan lääkärille joka kirjoitti Propral reseptin ja olen nyt ottanut pariin otteeseen pienintä annosta 10mg (vaikka olen isompi mies.) Vaikutus oli itsellä aivan valtava, tunnen edelleen jännityksen kuplivan mutta kun oireita ei tule esille niin olo rauhoittuu ja pystyy samalla suuntaamaan ajatukset muuhunkin. Lääke siis vain rauhoittaa itsellä sydäntä ja keuhkoja eikä vaikuta mieleen millään tavalla. Suosittelen käymään puhumassa lääkärillä ettei tuhlaa aikaa murehtimiseen. Pahinta mitä voisi käydä on että ei jännitä vastaanotolla, paljon helpompaa esittää asiansa jos hermostuttaa.
- StressiHelpottaa
Mä annan kaikille kuvaa että en jännitä yhtään ja otan aina vähän paukkua ennen sosiaalisia tilanteita, se helpottaa vaikka vituttaakin kun huomaa ettei osaa tai pysty olemaan ilman, en silti ole alkoholisti.
- fghjhkjuyghb
Minullakin on hyvin samantyyppisiä oireita. Voisinkohan saada reseptin noihin propraleihin? Myöntääkö lääkäri niitä helposti?
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Valtion alijäämä = yritystukien määrä = 10 mrd. euroa
Mutta persut eivät vaan suostu tasapainottamaan valtion budjettia, vaikka yritystuet on tiedetty haitallisiksi. Miksi p294977Poliisien suosikkipuolueet ylivoimaisesti: Kokoomus ja persut
samoin on armeijan henkilöstön kanssa. Sen sijaan sekä vihreät, vasliitto ja SDP ovat hyljeksittyjä puolueita poliisien1554776Suomi käyttää sosiaalietuuksiin suhteessa eniten rahaa koko maailmassa
Suomi käyttää sosiaaliturvaetuuksiin enemmän rahaa suhteessa bruttokansantuotteeseen kuin mikään muu maa maailmassa. Su2154762Sdp, Vihreät ja vasemmistoliitto muuttumassa naisten puolueiksi?
Sdp 64 % naisia, vihreät 70 % naisia ja vasemmistoliitto 60 % naisia. Ilmankos ne puolueet ajaa autoilevien kantasuomal1194580Epäonnistunut "Tuppurais-operaatio" kaatoi Purran hallituksen
Persut yrittivät viimemetreillä häivyttää omaa täydellistä epäonnistumistaan syyttämällä opposition edustajaa nimettömil133670Ostaisitko sinä rempattavan asunnon Italiasta tai jostain muualta ulkomailta, mistä?
Ella Kanninen on tehnyt Italiassa asuntokaupat. Hän kertoo Instagramissa kierrelleensä viime kesänä Toscanassa katselema192364Jenni Alexandrova ja Toni Lähde ratkeavat liitoksistaan - Tällainen on uusperhe!
Radiojuontaja Jenni Alexandrova ja Diili-tuttu Toni Lähde ovat pariskunta, joka elää uusperhearkea. He ovat ostaneet uud32148- 661677
Vähän fiksumpi Nimi kisa ? :=)
Kirjoita teidän etunimet allekkain. Jos nimissä on joku kirjain sama, poista se. Tee sama tarkistus kaikille kirjaimill241574- 1911281