Kaupungilla käyminen yhtä h***ettiä

Kärsin samasta ongelmasta kaksi vuotta ja häiritsi todella paljon elämääni. Meni lopulta niin pahaksi että en voinut enään syödä sukulaisteni kanssa päivällistä kun kädet alko vapisemaan haarukka kädessä.
Kunnes, tajusin vihdoin mennä asian kanssa lääkäärin joka määräsi 10mg propral pillereitä ja johan muuttui elämä! Yksi tai kaksi kpl niitä niin olen kuin aivan eri ihminen. Kaikki jännityksestä aiheutuvat oireet lähtevät lukuunottamatta itse jännitystä. Mutta ei ainakaan tarvitse erikseen jännittää että voinko lähteä kaverin kanssa kahville kun kädet alkaa vapisemaan kuitenkin.

Nuorena sairastuin samoihin vaivoihin ja 10 vuotta sinnittelin. Kolmekymppisenä paheni niin että luulin elämäni olevan ohitse. Apuja hain, en saanut. Hain kunnes löysin lääkärin joka ymmärsi ja auttoi, eli kuunteli ja kirjoitti reseptin. Lääkekoukussa lopun ikääni olen, mutta elämä jatkuu. Kaikesta huolimatta olen ns kunnon kansalainen, ja lääkkeet eivät minua huononna ihmisenä. Elän lähes kuten muutkin. Hae hyvä ihminen apuja, elämäsi jatkuu ja helpottuu.

Käytin itse propralia aikaisemmin niissä tilanteissa joissa oli pakko esim. esiintymis tilanteissa. En ole kuitenkaan puoleen vuoteen käyttänyt propraleja. Ajattelin, että en halua käyttää lääkkeitä, koska uskon että pystyn paranemaan luonnollisin keinoin.

Näitä apukeinoja olen käyttänyt:
- Mediointi
- Eft tapping
- Akupainanta
- Aromaterapia öljyt
- Juokseminen
- Itse jännittämisestä/ahdistuksesta jutteleminen kavereiden ja perheen kanssa

Koska tiedän kuinka hirveää jännittämisen kanssa on elää tein nettisivut ja facebook sivut jossa jaan kaikkea etenkin sosiaaliseen jännittämiseen liittyvää.

https://www.facebook.com/pages/Socially-Awesome/714731575300872

Tärkeintä, ettet jää yksin jännitämisen kanssa, koska et todellakaan ole ainoa joka siitä kärsii vaikka joskus siltä tuntuukin. Toivottavasti saat apua. :)

Olen kärsinyt myös erilaisista jännittämiseen liittyvistä oireista kuten mm. tärinästä, punastelusta yms. Usein aika sinänsä "järjettömissäkin" tilanteissa joissa tiedän ettei sinänsä ole mitään syytä jännittää, mutta silti tulee fyysisiä oireita mikä taas aiheuttaa lisää jännittämistä seuraavilla kerroilla. Olen aina ajatellut että se on tavallaan kuulunut omaan persoonaan ja koittanut hoitaa ravitsemuksella/liikunnalla tms. Päädyin kuitenkin lopulta puhumaan lääkärille joka kirjoitti Propral reseptin ja olen nyt ottanut pariin otteeseen pienintä annosta 10mg (vaikka olen isompi mies.) Vaikutus oli itsellä aivan valtava, tunnen edelleen jännityksen kuplivan mutta kun oireita ei tule esille niin olo rauhoittuu ja pystyy samalla suuntaamaan ajatukset muuhunkin. Lääke siis vain rauhoittaa itsellä sydäntä ja keuhkoja eikä vaikuta mieleen millään tavalla. Suosittelen käymään puhumassa lääkärillä ettei tuhlaa aikaa murehtimiseen. Pahinta mitä voisi käydä on että ei jännitä vastaanotolla, paljon helpompaa esittää asiansa jos hermostuttaa.

Mä annan kaikille kuvaa että en jännitä yhtään ja otan aina vähän paukkua ennen sosiaalisia tilanteita, se helpottaa vaikka vituttaakin kun huomaa ettei osaa tai pysty olemaan ilman, en silti ole alkoholisti.

Minullakin on hyvin samantyyppisiä oireita. Voisinkohan saada reseptin noihin propraleihin? Myöntääkö lääkäri niitä helposti?