Oon siis 15 vuotias tyttö ja olen n.160cm pitkä. Painan 47kg. Mikä olis hyvä paino? Oonko läski? Itsestä tuntuu siltä... Itse haluan laihtua 42-40kg...
Miten saa tehokkaimmin kulutettua kaloreita? Kuinka paljon pitää liikkua päivässä? Mitkä liikkeet tehokkaimpia? Näihin vastauksia,kiitos!
Miten saa tehokkaimmin kulutettua kaloreita? Kuinka paljon pitää liikkua päivässä? Mitkä liikkeet tehokkaimpia? Näihin vastauksia,kiitos!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hei, nyt oot just ja just nippanappa normmalipainon alueella. Se tarkottaa, ettet VOI olla läski.
Älä laihduta, liikkua voit silti. Kiinteytä jos et oo tyytyväinen kroppaasi, mut _älä laihduta_
Miks laihduttaa, jos voi olla terve ( nirmaalipainossa) JA laiha (liikunnan avulla) samaan aikaan? Siihenbri nykyään moni pysty