Vaihtoehto Propralille liikunnalliset jännittäjät?

Kun olet syönyt Propralia jo muutaman vuoden, nuo oireet tuskin ovat lääkkeen aiheuttamia. Uusi työ todennäköisesti stressaa, siinä on syy.
Sanot että olet jättänyt lääkkeen vähemmälle. Luulen että ainakin osa oireista johtuu vieroitusoireista. Mitään lääkettä ei saa jättää liian nopeasti vähemmälle!
Propral on hyvä lääke jännitykseen mutta sitä täytyy ottaa säännöllisesti tai ei ollenkaan. Jos on jonkin aikaa ottamatta ja sitten ottaa yhden, voi tulla päänsärkyä.
Lihaskipuja olet ehkä saanut siitä kun olet aloittanut liikuntaharrastuksen.
Älä suotta ryhdy syömään muita lääkkeitä ellei sinulla ole diagnosoitu mitään sairautta. Pomon kanssa puhuminen jännittää ketä tahansa uutta työntekijää! Se on ihan normaalia. Uusi työ myös stressaa ketä tahansa. Nämä ovat normijuttuja!

Mulla on aivan erilainen olo nyt tuon propralin lopettamisen jälkeen, tajuan nyt vasta kuinka väsynyt ja tukkoinen aina olin.. Olen pirteä, mulla ei myöskään janota koko ajan niin kuin silloin. Nykyään pärjään hyvin kuuden tunnin yöunilla, silloin väsytti kymmenen tunnin unien jälkeenkin! Säännöllisesti kai sitä pitäisi sitten syödä, jos syö ja antaa kropan tottua lääkkeeseen, eikä harrastaa liikuntaa. Mulle kyllä lääkäri silloin sanoi että ottaa vain niihin tilanteisiin joissa sitä tarvitsee.. Mulla tuntuu tuo propralin käyttö vielä seuraavanakin päivänä lenkille lähtiessä.

Mulla ihan oikeasti on sosiaalista fobiaa, ja ihan kauhea aukroriteettien pelko. En vaan tiedä mitä tässä kannattaisi tehdä, kai tämä silti on turvallisin lääke, ei mitään rauhoittaviakaan kannata alkaa syömään, koska niillä ei pääse peloista koskaan eroon, ne kai vain siirtää ongelmaa eivät "siedätä"? Täytyy sitten kai kestää vain nuo sivuvaikutukset ja syödä mahdollisimman vähän. Mietin että tulivatko nuo sivuoireet siitä kun liikunnasta alenee verenpaine ja propral alentaa sitä myös niin menee sitten aivan liian alas..unohdin mainita myös huimauksen tunteet, jotka juurikin sai mut vakavasti miettimään lääkkeen lopettamista.

Osaisko joku suositella vielä jotain lääkettä? Onko kaikki loput sos fobiaan käytettävät lääkkeet jotain rauhoittavia/psyykelääkkeitä, joita ei kannata käyttää ellei ole nin paha fobia ettei oikeasti pääse ovesta ulos? Haluaisin lukea asiasta ennen kuin menen lääkärille hakemaan mitä tahansa pillereitä.. Mitä te käytätte ja miten se vaikuttaa?