12v Lapsen ylipaino

Greetta111

Okei. Olen niin surullinen ylipainostani :(((. Olen 12v ja pituus 163cm sekä painan 69,4KG!!! Olen ollut 3lk asti aina normaali mutta sitten meni kaveri suhteet poikki ja liikunta väheni. Kaikki rasva ja paino on siirtynyt mahaan ja naamaan. Johtuu varmaan entisestä kropastani. Mitä teen? En kuitenkaan aijo alkaa laihduttamaan mutta jotain haluan tehdä ja täytyy tehdä!! Olen siis tyttö.

3

56

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • alrjtoajoa

      Hei! Tuon ikäisenä pääset normaalimittoihin helposti, kun jätät vain karkit, leivonnaiset, limpparin ja jäätelön pois (siis kaiken, missä on sokeria/siirappeja/hedelmäsokeria tai valkoisia vehnäjauhoja: siis ranskanleipää tai esim. hampurilaisia ei kannata syödä), ei myöskään sipsejä, juustonaksuja tms. Jos tahdot makeaa, syö mansikoita, kirsikoita tms., mutta ei liikaa niitäkään. Ala käymään päivittäin noin tunnin lenkillä. Reipas kävely riittää, mutta voit välillä juosta. Onnea matkaan!

    • 12minä

      Ei kannata ruveta laihuttaa tos iäs. Kyllä se urheilulla js terveellisellä ruokavaliolla lähtee.

    • apuwa

      Mä olen 12v myös ja painan 81.00 kg ja en lahu millään mitä pitäisi tehdä???

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      176
      2284
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      39
      1809
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      14
      1596
    4. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      237
      1308
    5. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      63
      1305
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      19
      1113
    7. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      63
      1058
    8. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      62
      1018
    9. Wau mikä kroppa Sofialla

      Kuva instassa kun on suihkurusketuksessa. Kyllä on muodot kohdallaan, on kuin jumalainen Venus patsas. Eikä ole mitään järkyttäviä lonkero tatuointeja
      Kotimaiset julkkisjuorut
      108
      743
    Aihe