En ole ulostanut viikkoon

Peräruiske vaan. Jos ei lähde apteekin peräruiskeilla, niin vettä sinne tarpeex isolla ruutalla et lähtee tulemaan.

Minulla maha myös kovalla eikä mitään tapahdu vaikka laitankin vettä sisään. Oisko tässä tilanteessa enää muuta vaihtoehtoa ku kääntyä terveyskeskuksen puoleen jos siellä suorittavat peräsuoöihuuhtelun. ? ?

En osaa sanoa, että mikä auttaa asiaan, mutta voisin teoreettisesti ajatella, että mikä tuon aiheuttaa. Siellä on jonkinlainen tulppa ruoasta. Se ei voi oikein tulla muuten, kun että jokin ainesosa massautuu ja tiivistyy.
Ehkä useimmin syödä vähemmän ja monipuolisesti. Idea siis se, että tukosta ei synny.
Minun vatsani alkaa aina toimimaan, kun tulee nippu laskuja :)

Mutta, lääkäriin yhteys, jos tuntuu tukalalta. Siksi ne lääkärit saa rahaa meidän verovaroista, että auttavat ihmisiä.

Jos on paha ummetus (huom ei suolitukos) se ratkesi itsellä näin eikä kannata laksoja ottaa joista tulee vaan vatsakrampit:

1. Aamulla lactuloosaa ja lasi vettä heti kun herää. Ekoina päivinä se maksimiannos, sitten ylläpitoannos

2. Ei liikaa kuitua ja pellavansiemeniä jos suolisto on tukossa. Se vaan tukkii suoliston. Eli ei ylettömästi leipää, riisiä, hedelmiä ja vihanneksia vaan pikkuannoksia.

3. Nestettä tarpeeksi ja riittävästi rasvaa

4. Kuivatut luumut veteen turvotettuna vaikkapa yön yli (n.5kpl)(ja sen veden juonti) on hyvä luonnon ummetuslääke

5. Ei paljon maitotuotteita, juustoja yms, ne pahentaa ummetusta. Varoa ummettavia ruoka-aineita. Ruoka kevyttä ja helposti sulavaa

6. Esim vesimeloni nestepitoisuudessaan ja kiivit on hyvää ravintoa jos vatsa tukossa ja turvonnut olo mulla.

7. Kävelyä. Vatsaa voi kevyesti hieroa.