Minua on viimeisen yli puolen vuoden ajan vaivannut jatkuva asioiden murehtiminen. Jos huomaan jonkun pikku seikan vaikka terveydessäni, alan miettiä, mikä se on ja googlaamaan asiaa (tiedän, ei hyväksi). Lähtiessäni viikon lomareissulle mietin, mitä jos asuntooni murtaudutaan tai jos pakastin hajoaa ja valuttaa vedet lattialle ja tulee vesivahinko. Olen muutenkin alkanut pelkäämään, että mitä jos jotakin pahaa tapahtuu. Heti, kun pääsen irti jostakin murheesta, eiköhän hetken päästä iske uusi. Tähän vielä opiskelun stressi päälle.
Miten tällaisesta murehtimisesta voisi päästä eroon? On aika raskasta ja mielentilaa kuluttavaa
Miten tällaisesta murehtimisesta voisi päästä eroon? On aika raskasta ja mielentilaa kuluttavaa
Vastaukset 3
Vanhimmat
Hyvä, että tunnistat ongelmasi. Ehkä saisit jotain apua opiskelijaterveydenhuollosta? Tosin ainakin oma kokemukseni on, että ongelmia aluksi vähätellään (niin monilla on ongelmia). Eli julkiselta puolelta saa tukea ja hoitoa vasta sitten, kun koko elämä on sekaisin ja diagnoosit ovat jo sen verran raskaita, että on kypsä eläkkeelle.
Voisitko saada keskusteluapua seurakunnasta? Pienissä ongelmissa oleellisinta on tuki, ei se, kuka sen antaa. Ilmeisesti saat muuten kuitenkin hoidettua asiasi. Jos elämästä alkaa katoamaan kaikki ilo murheiden taakse, olet todennäköisesti masentunut, vaikka et sitä itse tunnistaisikaan.
Toivottavasti saat asiasi kuntoon! Olet nuori ihminen, toivon sinulle parempaa tulevaisuutta kuin itsellesi! Tuli myös mieleen, että opiskeletko oikeaa alaa? Sekin voi vetää mieltä matalaksi, jos opiskeluala ei ole edes oikea. Itselläni olisi ainakin (niin luulen) mennyt elämä halpommin, jos en olisi valinnut persoonalleni täysin sopimatonta ja liian kuormittavaa ammattialaa.
Sinulla on ilmeisesti yleinen ahdistuneisuushäiriö. Siihen auttaa mm. bentsodiatsepiinit ja lyrica ja terapia. Sinun voi olla tätä vaikea uskoa, mutta on pillereitä joilla murehtiminen lakkaa kuin kanan lento.
Kuuluuko tähän myös pakonomainen tarve esim. tarkistaa monta kertaa, että hellan levyt ovat poissa päältä ja ovi lukossa, kun lähtee kotoaan?