Hei!
Minulla olisi hieman ajatuksia, joita haluaisin jakaa.
Olen aina ollut mielestäni hieman erilainen kuin muut. Tällä hetkellä tunnen ahdistusta. Ajattelen, että tarvitsen terapiaa tai jonkun kelle puhua asioista, jotka painaa mieltäni. Kuitenkin toisaalta edes puhuminen terapiasta aiheuttaa jo ahdistusta siitä, mitä muut ajattelevat siitä, että menisin terapiaan. Mitä vanhempani ajattelisivat jos ilmoittaisin, että haluaisin mennä terapiaan puhumaan asioista, jotka painavat mieltäni ja aiheuttavat ahdistusta.
Olen nukkunut todella huonosti jo nyt monta viikkoa putkeen. Unirytmini on aivan sekaisin ja joka päivä tunnen jotenkin vain heikommaksi ja heikommaksi. Tuntuu, että jokainen päivä on aivan samanlainen.
Nykyään en tee muuta kuin istun kotona tietokoneella ja murehdin ympäröivistä asioista. En uskalla tehdä yhtään mitään. Kaikki mitä haluaisin tehdä vaikuttaa niin vaikealta ja mahdottomalta edes yrittää. Olen haaveillut, että menisin salille ja keskittyisin kehonrakennukseen tai vaikkapa pelkän voiman saamiseen.
Olen haaveillut myös, että menisin tyttöystäväni kanssa ulkomaille tai edes johonkin hienoon paikkaan vain kahdestaan, mutta.. en vain pysty. Ajatus siitä, että olisin jossain tuntemattomalla maaperällä tuntemattomien ihmisten kanssa saa ahdistumaan. Ihmiset ovat mielestäni kaikki sisimmissään eläimiä. Tuntuu kuin kaikkialla olisi vaarallisia ihmisiä, joita juuri minä en voisi välttää. Sellainen tunne, että jos menen vieraaseen paikkaan minut pahoinpidellään tai jotain vielä pahempaa kuten se, että tyttöystävääni ahdistellaa tai satutetaan.
Olen aina ollut heikko ja herkkä. Kaikki aggressiiviset kokemukset, joita minulla on ollut ovat päättyneet siihen, että minä olen mennyt pois ja antanut asian olla. En usko, että todellisen tilanteen tullen pysty puolustamaan ketään tai puolustautumaan itse. En tiedä mitä minun pitäisi tehdä.. En jaksa kokoajan pelätä mitä saattaisi tapahtua tai mitä voisi tapahtua. En jaksa enään elää pelossa.
Toivottavasti joku siellä ruudun toisella puolella ymmärtäisi ja osaisi auttaa. Kiitos jo etukäteen.
M/22
Hiljaiset ajatukset
4
<50
Vastaukset
- etolekummallinen
Hyvä avaus lähteä etsimään apua on jo tämä kirjoittaminen. Olet ottanut ensimmäisen askeleen. Monella ja varmasti joskus jokaisella on tuntemuksia, että olen jotenkin outo ja erilainen kuin muut. Kuitenkin sitä ollaan sitten vain ihmisiä ja onhan jokainen yksilönä jonkin verran erilainen. Ei ole kahta samanlaista ihmistä ja niin pitääkin olla.
Tavallaan on hyvä piirre, että mieluummin pakenet aggressiivista tilannetta kuin alat tappelemaan ja rähjäämään. Pako on normaali puolustuskeino vaaran uhatessa. Oikeastaan on vain kaksi tapaa puolustautua hyökkäys tai pako.
Ei tietenkään kannata aina paeta ja alistua vaan pitää myös puolensa jos tietää olevansa oikeassa ja tilanne ei ole hengenvaarallinen.
Vaikuttaa että sinulla on jäänyt nuo ikävät asiat kuin puolitiehen ja koet että edelleen on uhka päällä.
Kun on unettomuutta niin sitä väsyy niin psyykkisesti kuin fyysisesti ja on sitten entistä herkempi. Nyt olisi tärkeää että saisit nukuttua ja tuo salille meno on hyvä ajatus. Ja jos ei niin vaikka entistä useammin lenkille ulos.
Se että hakee apua, ei ole mikään häpeä vaan viisautta että välittää itsestään. Uskon että vanhempasi kannustavat ja auttavat siinä. Jos olet opiskelija ja kannattaa kääntyä myös kouluterveydenhoidon piiriin.- RikkinäinenKilpi
Kiitos!
- Samefeeling
Googlaa yleinen ahdistushäiriö.
- TerapiaAuttaa
Onko siitä terapiassa käynnistä pakko kaikille raportoida? Kerran viikossa tunnin keskustelukäynnit jossain voi helpottaa paljon ja ei ole muusta ajankäytöstä paljoa pois.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "984446Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella293303No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol452370- 351378
- 341113
- 321036
- 121033
- 158997
- 6924
Masan touhut etenee
Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa12862