Voiko anorektikko välttää osteoporoosin jos alkaa suhteellisen alkuvaiheessa syödä ns.vitamiinilisiä (kalkkia ynm...)??? Mulla on anoreksia,ja jouduin sen takia lääkäriin. Selitti kaikkee et mitä mun luustolle tulee tapahtumaan jos en lopeta ajoissa.
Kiitti etukäteen vastauksista. :)
Kiitti etukäteen vastauksista. :)
Vastaukset 8
Vanhimmat
Osteoporoosin eli luukadon ehkäisemiseksi pitää juoda 8 dl maitoa tai syödä 8 viipaletta juustoa päivässä. Lisäksi kalsiumin imeytymiseen tarvitaan D-vitamiinia. Anoreksiassa elimistö on alituisessa shokkitilassa, jolloin elimistöllä on myös imeytymishäiriö. Eli mikäli anorektikko syö vitamiinivalmisteita, saattaa olla ettei ne imeydy elimistöön, jolloin esim. osteoporoosi on mahdollinen.
Jos elimistö ei saa riittävästi ruokaa, aineenvaihdunta pysähtyy eikä edes laihdu. Kun syö hieman mutta monipuolisesti, laihtuminen on nopeampaa kuin jos ei syö mitään. Tällöin myös vitamiinit imeytyvät.
Ala ihmeessä syömään. Syö monipuolisesti ja terveellisesti. Paras tapa laihtua ja olla kaunis on riittävän ravinnon syöminen ja urheileminen. Älä pilaa elämääsi, mikäli se on sinusta kiinni. Anna itsellesi lupa nauttia elämästä, niin ne muutkin ihmiset tekevät. Ei tämä elämä niin vakavaa ole! Ja tsemppiä, toivottavasti vastauksesta oli jotain hyötyä.
Tarkoitat varmasti vaan hyvää,mutta alan olla jo hieman kyllästynyt noihin
"Ala ihmeessä syömään.Syö monipuolisesti ja terveellisesti. Paras tapa laihtua ja olla kaunis on riittävän ravinnon syöminen ja urheileminen"-juttuihin.
Luulisi että se olisi helppoa,mutta ei todelakaan ole.Olisi niin hienoa,jos osaisi syödä kun on nälkä ja lopettaa kun ei ole.
Syömishäiriöt ovat SAIRAUKSIA,ethän menisi esim.skitsofreenikollekaan sanomaan että "Lopetas nyt noiden näkyjen näkeminen ja kaikki on hyvin."
Miksi syöminen on niin vaikeaa? Milloin huomasit ettet pysty syömään? Pystytkö itse määrittämään sairautesi syyn? Oletko niin masentunut ettet pysty syömään? Voisitko kertoa minulle, minä en halua olla tyhmä, haluan ymmärtää.
anoreksiassa on kyse paljon muustakin kuin laihtumisesta, minulla ainakin. kyse ei ole siitä että olisi niin masentunu ettei ruoka maittaisi. vähitellen tämä tulee, ruoka-annokset pienentyy. ruoasta tulee lopulta vihollinen, jota yrittää välttää..yrittää pärjätä niin pienellä kalorimäärällä kuin mahdollista.
kyse on kontrolloinnista. tää on mun elämä ja tän mä hallitsen. tää oon mä. järjellä sen tietää mitä tää aiheuttaa kropalle ja mielelle. tietää et vois oikeesti syödä enempi ilman et tod. lihois..laihtuis silti. ei vaan voi ja sitä tunnetta ei oikeesti voi kukaan muu ymmärtää kun sellanen joka sen on kokenu...
Ja he jotka pudonneet liian alas ja sieltä nousseet yrittävät juuri teitä auttaa ymmärtämään ja kuuntelemaan ajoissa juuri NIIDEN omien kokemusten perusteella.
Vaikka tietävät että iso on tie auttamisessa ja pitkä...
Ja miten kaunis luiseva vartalo on. Miten paljon uusien luiden "löytäminen" itsestä kannustaakaan jatkamaan... Eihän tämä mitenkään masennukseen liity, olo on pikemminkin aivan päinvastoin täysin euforinen. Masennus astuu kuvioihin vasta kun vaaka näyttää puol kiloa enemmän kuin eilen.
ihan samaa ajattelen, euforinen olo. en koe olevani masentunut sillon kun hallitsen syömiseni. jos "lipsun", tulee masennus. masennus saattaa myös tulla jos ajattelen olevani sairas...yritän sitä välttää. buustaan itsetuntoani mm.muiden sanomisilla ja testaamalla luonteeni lujuutta.
uusien luiden löytyminen on tosiaan todella kannustavaa...olen sairas, tiedän.
Itse olen oikea luufriikki ja haluan välttää osteoporoosin hinnalla millä hyvänsä. Napsin kalkkitabletteja(joissa myös D-vitamiinia) ja multivitamiineja päivittäin niin että saan noin 1200mg kalkkia päivässä. Sen lisäksi yritän rasittaa ainakin jalkoja hyppimällä ympäriinsä millon missäkin aktiviteetissa. Olen myös vegaani, joten maidon happamuus ei ole haittaamassa kalkin imeytymistä.