Viime vuoden keväällä jäin kiinni viiltelystä ja siitä sitten pakotettiin psykologille vähän päälle puoleksi vuodeksi. No meni se masennus siitä silloin, mutta nyt on tainnut tulla takasin. En mielellää kertois porukoille, ku en usko et siit on apua jos ne pakottaa mut taas johonki psykologille. :L Unilääkkeet on mulla vieläkin, mutten masennuslääkkeitä halunnut ottaa viime vuonna. xp En oikee tiiä miten täst pääsee ulos, ku ei mulla oikeesti oo tälläkään hetkellä ees kaveria jota soittaa vaan olemaan.. En usko et olen liian nirso mun kaverisuhteiden kanssa, mut en vaan tuu toimeen kenenkään kanssa, ja osa noista 'ex kavereista' on ihan oikeesti kiusannu ja vittuillut koko ajan mulle, ni ei sellasten mulkkujen kanssa ketään jaksa olla. Uusille ihmisille en uskalla mennä puhumaan, ku kuitenki mut sivuutetaan. Eikä oo ees ketään joka vois esitellä mut sen kavereille. xp Kaikki vanhat harrastukset tuntuu menevän päin persettä vaiks yrittää olla positiivinen eikä itkeä enää puol kuuden aikaan aamuyöstä pieleen menneestä piirrustuksesta. Itse asiassa uskoisin et jos saisin kaverin / kavereita, voisin saada boostia itsetuntoon, mutta mistä hankkia kavereita? Tai jos on ihan ylipäätänsä jotain vinkkiä millä voisi saada ittensä pois masennuksesta ni anti tulla vaan, kiitos jos oot lukenu tänne asti
Miten ulos masennuksesta?
Mitässsnytt
1<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hyvä että avaudut. Kyllä se paras apu on saada puhua ja työstää niin pahaa oloa. Parhaiten se luonnistuu ammattilaisen kanssa, joka osaa ohjailla purkamaan sitä akkua tehokkaalla tavalla kuunnellen ja ohjaten kysymyksillä. Ihan hyvää tekee vaikka kuuntelijana on ymmärtävä ja luotettava aikuinen tai ystävä, mutta sinulla ei tunnu niitä oikein tällä erää olevan.
Kerrot että olet menettänyt kaverisi, koska he ovat "mulkkuja". Siinä saattaa olla se ongelma. Kun on mieli maassa, niin sitä on ajattelemattaan itse töyhkeä, vaikeasti lähestyttävä, nokkaantuu helposti. Itsetunto on nollassa ja silloin ottaa ne yksipuolisesti negatiivisia signaaleja vastaan ja jopa tulkitsee leikkipuheet ja huumorit sellaiseksi. Tavallaan itse kaivaa verta nenästään.
Jos nämä tyypit ovat olleet ennen sinun kavereita, niin voit hieman raottaa ja kertoa että mielesi on maassa.