En pysty toimimaan juuri mitenkään, jännittää kaikki. Virastoihin soittamiset, kassoilla käymiset, uudet tilanteet.. autoa en voi edes kuvitella ajavani, kun syke nousee kattoon ja jalat ja kädet tärisee. Pelkään ihmisten ilmoilla, että käsien tärinä näkyy ulospäin ja pitävät sairaana.
En mä lapsena ollut tällanen. Tämä tilanne pilaa elämäni, olen jo vetäytynyt monesta asiasta jännityksen takia. Erakoitunut, ystäviä ei ole yhtään, kaverejakin vaan muutama. Hengittelyt, rauhottelut ja muiden asioiden miettiminen ei auta yhtään. Verenpaineetkin jo koholla, kun aina sykettä. Tarvitsen apua tähän, mikä auttaa?
Tarvitsen apua, jännitys pilaa elämäni
epätoivoinenjännittäjä
4
174
Vastaukset
- jarrer
No ainakin itseäni on auttanut beetasalpaajat ja diabamit. Olin ennen lääkkeitä vastaan, mutta tuntuu että niiden kanssa tulee hyvin toimeen kun muistaa pitää välillä taukoo. Psykiatrille vaan aika niin apua kyllä löytyy
. - ooioooojoojo
Just mietin itsekin samaa, siis että otan omaan vanhaan lääkäriin yhteyttä niin kirjoittaa pienen reseptin diapameja, niin ei tarvitse ressata ihan kaikkia pikku asioita. Tee säkin aloittaja näin, me kaikki ressataan pikkuasioita, sitä tämä yksin oleminen tekee kun on vankina omien ajatustensa keskellä.
Heippa!
Minä kärsin kanssa sosiaalistentilanteidenpelosta ja tilanteeni on pitkälti samanlainen kuin sinulla. Jos haluat vaihtaa ajatuksia, niin minulle saa laittaa sähköpostia osoitteeseen: [email protected] . :)- jttttn
Tuo on seurausta liiallisesta yksin olemisesta.
Viettää aikaa ihmisten kanssa, niin palaa sille normaalien ihmisten aaltopituudelle. Ei enää jännitä käydä kaupassa. Tavallaan tuntee kuuluvansa joukkoon jos on läheisiä ihmisiä ympärillä.
Sitten viettää taas enemmän aikaa yksin niin huomaa kuinka pelkotilat alkavat eskaloitua.
Kassalla kannattaa muistaa se että kassaneiti tekee vain työtään (ja osa vihaa työtään). Eivät he ole siellä arvostelemassa ketään. Olen itse enemmän huolissani kassajonossa niistä takana olevista ihmisistä, ketkä voivat arvostella ruokaostoksiani.
Jos mahdollista niin käy niissä virastoissa paikan päällä. En itsekään pidä puheluista.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IS: Väitöstutkimus - Pyöräilybuumi oli pelkkä kupla!
Pyöräilybuumista paljastui karu totuus Väitöstutkimuksen mukaan suuri suomalainen pyöräilyrenessanssi olikin vain pelkk71300Turussa Varissuolla bussikuski ajoi lapsen yli lapsi kuoli
Poliisi " Epäilee " kuskia törkeästä liikenneturvallisuuden vaarantamisesta ja törkeästä kuolemantuottamuksesta.1681203Milloin bikineistä
Tuli juhla tai esiintymis asu? Pikkasen harkintaa vois käyttää. Bikinit kuuluvat uimarannalle. No, mitä maailman tähdet1021055Mene perheinesi arkkiin - kasteelle !
Juutalaiset oli hyvin lapsirakkaita, mitään ehkäisyä ei käytetty. Perheissä oli paljon lapsia. Viiden koko perheen kast470997- 131904
Me, kaikki suomalaiset, emme pommita Pietaria
Vaikka Suomen tasavalta, yhdessä muun Euroopan sekä USA:n kanssa käykin hyökkäyssotaansa Venäjää vastaan, pommittaen nyt271889Olimmeko molemmat
ujoja ja hankalia, vai minä vain? Mietin, oliko se silloin epävarmuutta vai kiinnostuksen puutetta.71884Johanna Tukiainen ei suostu muuttamaan pois vuokra-asunnosta!
Seiska kertoi tänään, että Johanna Tukiainen ei ole suostunut poistumaan Helsingin Munkkisaarenkadun vuokra-asunnostaan.66807Mun on ikävä sua J ,
Mun on ikävä sua J, haluaisin tutustua paremmin (vaikka tämä aivan älytöntä onkin). Voitaisiinko nähdä ja jutella ihan47802Apostolit kastoivat eri tavalla kuin kirkko
Raamatussa on kaksi ristiriitaista kastekaavaa. Toinen ei voi olla oikea. Kumpi on alkuperäinen? "Menkää siis ja tehkää397766