hei.aloitin syömään psyykelääkkeitä ja yhtäkkiä painoni oli noussut 50 kiloa.en tiedä mitä tekisin.painan nyt 135 kiloa.syön aamulla yhden banaanin.päivällä kerran lämmintä ruokaa.illalla 2 leipää.ehkä 2 kertaa viikossa vähän jäätelöä ja n.1 suklaapatukka viikossa.en pysty enempää vähentämään herkuttelua.enkä usko että painoni noin pienestä herkuttelusta edes johtuu.syön ihan normi kotiruokia.hesellä ehkä kerran kuukaudessa.ja pitsalla kans korkeintaan sen kerran kuukaudessa....liikuntaa en harrasta.mut en mä harrastanut silloin hoikempanakaan....tuntuu tosi epätoivoiselta.mitä voin muuttaa.onko mahdollista laihtua ilman liikuntaa....???
lihoin 50 kiloa
EnLäheLenkille
2<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
On mahdollista laihtua ilman liikuntaa,mutta se tarkoittaa sitä,että tekee ruokavalioremontin.
Jos todella haluat pudottaa painoa, on niitä uhrauksia tehtävä. Ylimääräistä painoa sinulla lie noin 80kg. Sen tiputtamiseen menee aikaa ja on raskas taival. Itse saattaisin ottaa räväkän aloituksen esimerkiksi nutriletilla, ja siitä siirtyä niitä kasviksia syömään. Kalorimäärää sinun tulisi pudottaa dramaattisesti. Urheilu kiinteyttää ja on hyväksi aineenvaihdunnalle.