Pitkäaikaista sianrasvakarppausta ei ole suoranaisesti tutkittu lainkaan. Syynä on se, että tutkimusetiikka kieltää tutkittavien terveyden vaarantamisen ja sianrasvakarppaus on lisäksi niin marginaalinen ilmiö että sitä ei kannata tutkia. Parista seurantatutkimuksesta löytyi kuitenkin riittävän suuri määrä rasvaajia jotta analyysi onnistui.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2989112/
Sianrasvakarppaajien kuolleisuus oli yli 20% suurempaa kuin keskivertoväestön.
Materiaalina oli Nurses' Health Study ja Health Professionals' Follow-up Study, tutkittavia seurattiin 26 vuotta tai 20 vuotta ja tutkittavia oli 85168 naista ja 44548 miestä.
Kasviproteiinilla ja -rasvalla karppaaminen taas oli paljon terveellisempää kuin keskivertodieetillä eläminen.
Diabeetikolle sianrasvakarppaus lienee vielä epäterveellisempää koska kakkostyypin diabeetikoilla on muutenkin korkea riski sairastua sv-sairauksiin ja kun sen yhdistää tuohon 14% lisääntyneeseen sydäntautikuolleisuuteen niin niin vaikutus on huomattava.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2989112/
Sianrasvakarppaajien kuolleisuus oli yli 20% suurempaa kuin keskivertoväestön.
Materiaalina oli Nurses' Health Study ja Health Professionals' Follow-up Study, tutkittavia seurattiin 26 vuotta tai 20 vuotta ja tutkittavia oli 85168 naista ja 44548 miestä.
Kasviproteiinilla ja -rasvalla karppaaminen taas oli paljon terveellisempää kuin keskivertodieetillä eläminen.
Diabeetikolle sianrasvakarppaus lienee vielä epäterveellisempää koska kakkostyypin diabeetikoilla on muutenkin korkea riski sairastua sv-sairauksiin ja kun sen yhdistää tuohon 14% lisääntyneeseen sydäntautikuolleisuuteen niin niin vaikutus on huomattava.
Vastaukset 11
Vanhimmat
http://www.kostdoktorn.se/kategori/viktnedgang/vikthistorier
http://www.kostdoktorn.se/kategori/diabetes/diabetiker-berattar
Ei ensimmäistäkään haittapuolta ole löytynyt muualta kuin sivun räkänokkien (hpv kärjessä) jokelteluissa.
Ihan vaan tuosta asiallinenveku-nimimerkistä. Kun lähdin opiskelemaan tekniikkaa,minulle opetettiin heti alussa, että työselosteissa ei sitten käytetä henkilöön viittaava pronominia. Siis käytetään passiivia. Kun opiskelin kasvatustieteitä, mieleen jäi mm. kehittymätön koodi, joka tarkoittaa sitä, että ihminen ilmaisee asiota yksinkertaisilla lauseilla, väittämillä ja käskyillä ilman perustelevaa tai selittävää sivulauseta tyyliin: "asia on näin, äläkä kysele".Sitten myöhemmin, kun oli jo AMK:ssa tekemässä lopputyötä, saamissamme ohjeissa käsiteltiin ammatillista kompetenssia. Se tarkoittaa pätevyyttä, johon liittyy myös kielenkäyttö ja sen hallinta kuin myös ammattisanasto. Mielestäni nimittely räkänokaksi tai jokeltelusta kirjoittaminen ei kuulosta kompetentilta kieleltä minkäänlaiselle asiantuntijalle. Voitaisko oikeasti pitäytyä asialinjalla. Tunneilmaisu kuuluu romantiikan ja raivon alueelle, ei asiapitoiseen informaatioon.
Meilläpäin on yhä tapana kutsua lapiota lapioksi ja keskustelusivuilla kirjoittaa sivun aiheesta perustellusti.
Mitenkä teillä?
Meilläkin lapio on lapio, mutta siihen ei liity mitään tunteenpaloa. Katsos tunneilmaisu kuuluu romanttisiin elokuviin ja tunteiden hallinta taas liittyy otsalohkon toimintaan. Otsalohkossa taas majailee korkeampi ajattelu ja äly. Että se niistä jokelteluista ja räkänokista.
Hitsiäinen, unohtui se aivoissa sijaitseva mantelitumake, mutta tällaiset yksityiskohdat eivät kuulu diabeskeskusteluun, tai joo, sivuavathan ne diabetestä keskushermostovaikutusten kautta. Jos hitsaa, niin verensokeri kohoaa. Jos hitsaa yhtenään, niin veren sokeri kohoaa, vaikkei ruokavaliossa olis mainittavia sokerin lähteitä.
Jokainenhan voi valita mihin uskoo. Uskooko ruokatohtoria, joka hylkää kaikki uskontonsa vastaiset todisteet vai johtavia ravintotutkijoita. Esimerkiksi Walter C. Willett ja Frank B. Hu ovat ovat Harvardin terveystieteen laitokselta ja Harvard on eräs arvostetuimmista yliopistoista. Willet on osallistunut noin 1500 tieteellisen artikkelin tekoon, Hu vain noin 900.
VHH dietti on kyllä toimiva ja hyvä, mutta mielestäni tuo liiallinen lihan ja rasvan käyttö tässä VHH ruokavaliossa on se jota pitäisi vähentää. Jos haluaa laihtua niin rasvatkin sisältävät kaloreita. Etenkään punaisen lihan syönti suurina määrinä ei ole terveellistä. Mutta kasvikset, marjat, kala ovat varmasi hyviä toki juustoa, voita ja oliiviöljyä ja miksei kookosöljyäkin voi käyttää, mutta kohtuudella niitäkin.
Mie veän läskii, antakee miun vettee läskii......
Mikä on sianrasvakarppaus???
Kertokaa minullekkin.
Eihän ihmiskunta ole koskaan elänyt sianrasvalla eikä yleensäkään eläinrasvalla eikä edes kasvirasvoillakaan. On syöty monipuolisesti kaikkea ja anatomiamme ja aineenvaihduntamme on siihen sopeutunut eikä rasvalla elämiseen.
Joten syödään kalaa, lihaa, hiilareita, juureksia ja aivan kaikkea eikä vahingossakaan mennä mukaan karppaajien oppeihin.
Laitetaan vaihteen vuoksi Laatikaisen katsaus eri rasvojen vaikutuksesta kolesteroliarvoihin:
http://www.pronutritionist.net/eri-rasvojen-vaikutus-kolesteroliin/
Rypsiöljy oli luonnollisesti paras rasvoista ja voi huonoin.