Olen saanut ruokavaliolla psoriaksen rauhoittumaan niin,etten tartte käyttää rasvoja lainkaan,ensiksi jätin rakastetun perunan pois,se ei sovi jostain syystä ainakaan minun psorilleni.Sitten vehnä pois,ja sokeri.Näitä kaikkiahan on melkein jokaisessa elintarvikkeessa tänään.sokerissa ja vehnässä ei ole mitään ravintoa elimistölle.Ne on niin pitkälle jalostettuja tai pilattuja.Ja vielä yksi on purkkimaito,sekin on pilattu iskukuumentamalla,hyödylliset bakteerit on tapettu.Jos kaipaat maitotuotteita välttämättä niin käytä happamia,parempi kun ei ollenkaan.Maidon lopettamisen jälkeen niveleni lopettivat napsumisen.Sokerin,perunan lopettamisen "sivutuotteena" aloin hoikistumaan myös.Juo paljon sitruunavettä,se tasapainottaa vatsan liiallista happamuutta(ei heti uskoisi)myös kamomilla tee on hyvää psoriaatikolle.Tällä pääsee alkuun.Kokeile,niin viikossa,jopa aiemmin näkyy tuloksia.
Vastaukset 4
Vanhimmat
mitä sinä sitten syöt vai elätkö pelkällä sitruunalla?
Sorry,kun vastaus tulee vasta nyt,on tietty muutakin tekemistä kuin istua koneella,mitäkö syön,Otat nuo aikasemmin mainitut pois niin kaikki mitä siitä jää niin sitä.Kerrataan:sokeri,peruna,jalostetut valkoiset jauhot pois,muutenkin vähemmän viljatuotteita,Syön paljon kaaliruokaa joka on halpaa,esim.parsakaali on hyvää ja terveellistä,emäntä höyrystää perunaa ja samassa kattilassa minä parsakaalta.Vähän höyrystetyn kaalen päälle hienoa merisuolaa ja kunnon voita reilusti.On hyvää.Kylkiäisenä vaikka tonnikalaa öljyssä.Onhan sitä nyt paljonkin vaihtoehtoja,sitä ollaan niin totuttu,että aina paljon perunaa ja siihen jotain lisukkeeksi,esim.puolipalanutta vehnävesivelliä jota tavataan sanoa ruskeakastikkeeksi.Vihanneksiahan on paljon ja niitä voi höyrystää,porkkana,kukkakaali,parsa,jne.Liha ei minun psoriini vaikuta,nautin lihasta kalasta kanasta,makkarastakin,tietysti kohtuudella.Yleensähän leipää ja viljaa muutenkin muntataan mielettömiä määriä(pitsoissa,hampurilaisissa,sipseissä)en syö lainkaan noita.Tai voin ottaa kylässä kahvin kans pullaa,ei se vaikuta juuri mitään,mutta pidän itteni muuten kurissa.Noita kovetettuja kasvirasvoja en käytä ollenkaan,siis margariineja.Ne eivät yksinkertaisesti ole terveellisiä,yleisestä mielipitestä huolimatta.Ne on ns.transrasvoja.Voi on puhdas luonnontuote,maistuukin hyvälle.(olen ihannepainossa)Kokeile Paavo,niin huomaat eron aika nopeasti.voidereseptit on päässy minulla vanhenemaan,kun en ole niitä tarvinnut.
itse sain apua psoriin:omega-3 lohiöljystä,asidophilusksestaja formula nelosesta.en ole tarvinnut rasvoja ainakaan vuoteen
Kertoisitko lisää tuosta lohiöljystä sekä Formula nelosesta?