hypermobiliteetti syndrooma ja myofaskiaalinen kipusyndrooma

Olen 26 v. ja kärsinyt kroonisesta lannerankakivusta abaut viisi vuotta. Kipu iski yhtäkkiä ja sairaalaan jouduin noin vuoden päästä, kun en meinannut enää sängystä ylös päästä. Muutaman viikon neurologian- ja reumaosastoilla kierrettyäni palasin kotiin ilman diagnoosia.

Tunnen, että kehoni on yliliikkuva, lieköhän samaa tautia kuin sinulla... Oireeni ovat jatkuva ärsytys SI-nivelissä ja ympäristössä ja polte nivusissa, alaselkä lukkiutuu joka kerta istuessani, se napsahtaa auki kun liikahdan. Istuminen on pahinta. Lisäksi niskat alkavat olla kroonisesti nurin, usein jännityspäänsärkyä, kipu konsentroituu alatakaraivon kipupisteisiin. Nyt onneksi voin jo tehdä kävelylenkkejä, alun akuutissa vaiheessa muutama sata metriä oli yhtä helv..ä.

Ainoa lääke kipuuni on kävely ja turruttava, siunattu yö. Mitkä keinot auttavat sinua? Onkohan tiedossa kulumia? Vai parantaakohan aika, meinaan että joskohan sitä vanhemmiten "luutuisi" hiukka tanakammin kasaan? :0)

Letkura kirjoitti:

Olen 26 v. ja kärsinyt kroonisesta lannerankakivusta abaut viisi vuotta. Kipu iski yhtäkkiä ja sairaalaan jouduin noin vuoden päästä, kun en meinannut enää sängystä ylös päästä. Muutaman viikon neurologian- ja reumaosastoilla kierrettyäni palasin kotiin ilman diagnoosia.

Tunnen, että kehoni on yliliikkuva, lieköhän samaa tautia kuin sinulla... Oireeni ovat jatkuva ärsytys SI-nivelissä ja ympäristössä ja polte nivusissa, alaselkä lukkiutuu joka kerta istuessani, se napsahtaa auki kun liikahdan. Istuminen on pahinta. Lisäksi niskat alkavat olla kroonisesti nurin, usein jännityspäänsärkyä, kipu konsentroituu alatakaraivon kipupisteisiin. Nyt onneksi voin jo tehdä kävelylenkkejä, alun akuutissa vaiheessa muutama sata metriä oli yhtä helv..ä.

Ainoa lääke kipuuni on kävely ja turruttava, siunattu yö. Mitkä keinot auttavat sinua? Onkohan tiedossa kulumia? Vai parantaakohan aika, meinaan että joskohan sitä vanhemmiten "luutuisi" hiukka tanakammin kasaan? :0)

Lue lisää

Minä olen kärsinyt jonkun verran toisenlaisista oireista kuin. Tällä hetkellä minulla ei ole kropassa paikkaa mitä ei särkisi. Mikäli kärsit tästä vaivasta niin siinä voidaan auttaa opettelemalla uusiksi miten liikkua ja toimia ja miten ottaa huomioon yliliikkuvuus. Tiedän pääkaupunkisudulta yhden lääkärin, fysiatrin jonka luokse voisit mennä, ottaa vastaan Tapiolassa. Mikäli olet kiinnostunut asista löydät tietoa netistä nivelet ja yliliikkuvuus sanoilla sekä mm. Keer & Grahame Hypermobility syndrome recognation and...

mutta mitä sinulle nyt kuuluu? Kaltaisiasi/ni on ollut aivan mahdoton löytää. Minulla diagnosoitu HMS ja nyt fysioterapeutti ja neurologi puhelevat MP:stä (myofascial pain). Sinun viestiketjusi löysin aivan vahingossa. Voisitko pistää yksityisesti (miten? nämä foorumit minulle ihan uutta), jotain vinkkiä lääkäreistä, jotka oikeasti tietävät ja uskaltavat tietää näistä vaivoista?

Tämä on vanha ketju, mutta onkos täällä vielä ihmisiä jotka näistä vaivoista kärsivät? Itselläni nämä vaivat alkoivat oikein kunnolla 2011 jolloin ei vielä tiedetty mistä kyse. Lukuisten vaiheiden ja vaivojen jälkeen olen nyt ainakin tietoinen missä mennään, mistä johtuu ja mitä pitää tehdä. Sattumalta löytyi asiansa osaava fysioterapeutti. Hypermobilieetti ja fasciakivut. Näillä mennään. Olisi kiva tietää onko ihmiset saaneet apua, mistä ja minkälaista? Itse olen jonkun verran saanut omt fysioterapeutilta/fysiatrilta.

Apua saa juu fysioterapeutilta, kuureittain tulehduskipulääkkeestä, riittävästä levosta ja terveellisestä, oikeanlaisesta ravinnosta. Mutta se kaikkein tärkein asia on ymmärtää, että kehosi ulkopuolella olevat tekijät ovat vain osana tukemassa kivun lievitystä/paranemista. Mitään sen parempaa ja selkeämpää keinoa saada kehoaan parempaan, toimivampaan ja vähemmän kivuttomaan tilaan ei ole kuin säännöllinen liikunta. Se unohtuu liian usein, että vastuu on on itsellä. Mikään keho ei jaksa pysyä kunnossa ilman riittävää ja säännöllistä huoltoa. Samojen oireiden kanssa painineena ja aina vähän liikkuneena olen sen joutunut toteamaan.....että tällaisten oireiden kanssa liikuntaa on lisättävä, se on otettava tosissaan rutiiniksi loppuiäksi. Ja se kyllä palkitseekin.

HyperMyo kirjoitti:

Apua saa juu fysioterapeutilta, kuureittain tulehduskipulääkkeestä, riittävästä levosta ja terveellisestä, oikeanlaisesta ravinnosta. Mutta se kaikkein tärkein asia on ymmärtää, että kehosi ulkopuolella olevat tekijät ovat vain osana tukemassa kivun lievitystä/paranemista. Mitään sen parempaa ja selkeämpää keinoa saada kehoaan parempaan, toimivampaan ja vähemmän kivuttomaan tilaan ei ole kuin säännöllinen liikunta. Se unohtuu liian usein, että vastuu on on itsellä. Mikään keho ei jaksa pysyä kunnossa ilman riittävää ja säännöllistä huoltoa. Samojen oireiden kanssa painineena ja aina vähän liikkuneena olen sen joutunut toteamaan.....että tällaisten oireiden kanssa liikuntaa on lisättävä, se on otettava tosissaan rutiiniksi loppuiäksi. Ja se kyllä palkitseekin.

Lue lisää

Sulla ei varmaan ole edes hajua mitä toi sairaus tekee, se on helppo sanoa että liikunta auttaa, mutta jos liikut väärin niin siitä ei ole kuin haittaa. Pitäisi aina olla joku katsomassa ja neuvomassa että teet harjoitteet oikein, eikä tuossa tapauksessa tehdä mitään liikuntaa vain vartalonhallinta ja nivelien harjoitteita