miten katkaista infektiokierre?

Oletko altistunut homeelle?

Jatkuvat antibioottikuurit ovat tappaneet kaiken hyvän suolistostasi.

Ainoa, joka siihen auttaa, on ruokavalio.

Viljat, sokeri ja maito ehdottomasti pois.

Syöt kunnon ruokaa ja vitamiineja purkista.

http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm

Home:

https://www.facebook.com/FLTRavintovalmentajatProHealth

Antibiootti sekoittaa bakteeriesi normaali flooran useaksi kuukaudeksi, joten niitä ei hevin kannata ottaa. Useimmiten nuo tulehdukset ovat kuitenkin virusten aiheuttamia.

Itselläni oli yli 10v sitten sama kierre ja taustalla oli allergiaa. Pölyt, siitepölyt yms turvottivat limakalvoja ja kohta siellä oli tulehdus. Penisilliini ei tehonnut vaan tulehdus vaan uusiutui. Dosyklin auttoi jo päivässä.

Asunnon vaihdon ja yliherkkyyttä aiheuttavien tekijöiden karsiminen on auttanut, ei yhtään tulehdusta enään:)

Kokeile jättää aluksi kaikki vilja-ja maitotuotteet pois ruokavaliosta
Tilalle kasviksia, lihaa pekoni kananmuna jne.
Ilmeisesti sinulla on autoimmuunisairaus eli sisäinen tulehdus, johon ei ole olemassa lääkkeitä. Se ei maksa mitää jos kokeilee kuukauden kaksi olla ilman edellä mainittuja tuotteita. väitän olevani oikeassa 90 prosenttisesti.

Ystäväni sairasti koko ajan ja aloitti sitten Fitlinen vitamiiniannostukset päivittäin. Eipä ole sen jälkeen sairastunut. Aloin itsekin käyttää ja olo on pirteä enkä ole sairastellut. Yksi vinkki tämä.

Mulla ollu jo 5kk jatkuva virusinfektio päällä, joten pakko kai itekki kokeilla nyt ruokavalion merkitystä. Tai ainakaan mitään muutakaan diaknoosia ei ole. Vitamiineja syön jo purkista ja maitohappobakteereita. Niin kuin edellä jo todettiin niin ei kai siitä ruokavaliosta haittaakaan ole.

Prosessoitu suomalainen maito, viljat, sokerit, stressi, keinomakeutusaineet, prosessoidut kasviöljyt (margariinit, kasvirasvakermat jne...) ja lisäaineet. Ne kun jättää pois, rauhoittuu elimistö aika monella.

Lisäksi C- ja D-vitamiinia tarvitaan purkista sekä magnesiumia ja kalaöljyä!

C- ja D-vitamiinin sekä magnesiumin ja Omega-3 rasvahappojen puute on mm. Suomalaisten yleisin ravitsemuksellinen puutos. D-vitamiinin puute ei rajoitu vain pohjoisiin leveysasteisiin vaan on maailmanlaajuinen ongelma. Etelässä syynä ei ole auringonvalon puute vaan ratkaisevia ovat yksilöiden elämäntavat ja tottumukset.

C-vitamiinia 500-1000mg / vrk (uusimpien tutkimusten mukaan vähimmäistarve päivässä on 400mg)

D-vitamiinia 50-125µg / vrk

Magnesium (sitraattimuoto imeytyy parhaiten suomessa myytävistä valmisteista) 200-400mg/vrk (tutkimusten mukaan lähes 90 % ihmisistä kärsii magnesiumin puutteesta)

Suomalaisen ravitsemussuosituksen (VRN) mukaan Omega-3 rasvahappoja tulisi saada 1-2 grammaa päivässä eli esim. villiä lohta n. 150 grammaa päivässä. Eli käytännössä kaikkein tulisi syödä laadukkaita Omega-3 rasvahappoja purkista. Raskauden aikana Omega-3 rasvahappojen tarve jopa tuplaantuu. Omega-3 rasvahapoilla on tärkeä rooli mm. aivotoimintojen säätelyssä, tulehdusten ehkäisemisessä ja immuunijärjestelmässä.

Vuoden D-vitamiinit saa kympillä iHerbistä ja lähimarketistakin alle 50€:lla.

Muut saa todella edullisesti Citymarketin ravintolisähyllystä. Eli kuukausihinnaksi tulee yhteensä n. 5€.

Maitohappobakteerit!

http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm#Maitohappobakteerit

Tuossa+vertailun+vuoksi+erään+laadukkaana+pidetyn+vitamiinijauheen+arvot,+ja+hinta+annosta+kohden+vain+25+senttiä.+Purkissa+yhteensä+n.180+annosta.+Yksi+annos+(4.4g)+sisältää:-Vitamiini+A+1000+mcg+(125+%)*-Vitamiini+D+3,3+mcg+(33+%)*-Vitamiini+E+66,7+mg+(556+%)*-Vitamiini+C+333+mg+(416+%)*-Vitamiini+B.1+16,7+mg+(1518+%)*-Vitamiini+B.2+16,7+mg+(1193+%)*-Vitamiini+B.3+16,7+mg+(104+%)*+-Vitamiini+B.5+16,7+mg+(278+%)*-Vitamiini+B.6+16,7+mg+(571+%)*-Vitamiini+B.12+16,7+mcg+(668+%)*+-Ruusunmarjajauhe+6,7+mg-Foolihappo+66,7+mcg+(33+%)*-Biotiini+33,3+mcg+(22+%)*-Kalsium+167+mg+(21+%)*-Magnesium+66,7+mg+(18+%)*-Sinkki+3,3+mg+(33+%)*-Mangaani+1,7+mg+(85+%)*-Rauta+3,3+mg+(24+%)*-Fosfori+83,3+mg+(10+%)*-Seleeni+3,3+mcg+(18+%)*-Kromi+33,3+mcg+(83+%)*(*+=+verrattuna+RDA:han)

Keskustelussa "Influenssakokemus 2020" joku kertoo kuinka kylmä auttoi kaulakipuun. Olisiko tuo jotain, mitä voisit kokeilla?