Eli oon m 22v ja mua on häirinny tämä ongelma jo pitkään. Olen puoliksi Venäläinen ja syntynyt Venäjällä, mutta asunut melkein koko ikäni Suomessa (17v). Mua on kiusattu 6-8 luokalla siitä, että olin vähän erilainen kuin muut minun ikäiset. Olin melko hiljainen, ujo, vähän "kypsempi" kuin mun ikäiset luokkatoverit ja ehkä ulkonäöllä vähän erilainen... Haukuttu eri kirosanoilla kuten "homo" tai "ryssä"...
Nykyään vältän paljon sosiaalisia tilanteita, koska pelkään ihmisiä ja sitä mitä muut ajattelevat minusta. Välillä se voi johtaa jopa paniikkikohtaukseen. Tämän takia minun on vaikea työllistyä, opiskella tai edes löytää tyttöystävä.
Oon kärsiny myös masennuksesta jo pari vuotta ja unirytmi on menny ihan sekaisin, yöt oon koneella ja päivät nukun.
Välillä tuntuu että tää ongelma vaa pahenee päivä päivältä ja oon istunu kotona jo 3 päivää peräkkäin. Tuntuu että oon tulossa hulluks tai jotai...
Kuntosalilla käyminen on auttanu vähän alussa mut nyt ei auta enää. En muuten käytä päihteitä ollenkaan. Yritän syödä mahdollisimman terveellisesti. Oon myös yrittäny meditoida mut ei oo hirveesti auttanu. Oon myös hyvässä kunnossa ja aina tykänny urheilusta, mutta se ei auta poistamaan sosiaalista pelkoa
Miten siitä pääsee eroon?
Pelkään ihmisiä :/(Sosiaalisten tilanteiden pelko)
6
89
Vastaukset
- psykoterapia
Rentoutumisen harjoittelu ja kognitiivinen terapia tarjoaa tällaiseen ongelmaan apua, tiedustele kognitiivisen psykoterapian tai lyhytpsykoterapian taitajaa.
- Isohalisinulle
Kuules kuomaseni, nyt me keksitään keinot sun ongelmaan!
Kasva yli kaiken tuon!
Jos muut ovat niin hölmöjä. niin mitä sinä siitä välität? Et yhtikäs mitään, heidän älykkyys- ja sosiaalisuusosamääränsä on vain niin, sorry.
Kulje omaa reittiäsi.
Kirjoita vaikka vihkoon, mitä haluat elämältäsi, ja sitten rupeet touhuumaan niin.
Sulje nää ihmiset pois elämästäsi, näe oma itsesi sinä ihmisenä minkä Luoja sinut loi.
Kehitä itseäsi.
Venäläisillä on paljon enemmän taiteellisuutta kuin tavan suomalaisilla (viisaat suomalaiset kuten minä tunnustamme tämän helposti), ole ylpeä itsestäsi!
Kulje omaa reittiäsi! Tähtää pilviin ja älä välitä pikkusieluista!
Voisit mennä myös ortodoksiseen kirkkoon, siellä ymmärtävät enemmän venäläistä sielua.
Olet nuori 22 vuotta, sinulla on elämä edessäsi, älä anna muitten sotkea sitä!
Käy kirjastossa ja lainaa joku "itseluottamuksen oppikirja", ja vähät välitä pikkusieluista!
Suomalaiset on ihan kivoja, mutta joukossa on myös tyhmiä, joista sinun ei siis kannata välittää. ELÄ VÄLITÄ heistä.
Etsi sellaista seuraa, joka näkee sinut ja ymmärtää!
Se on niin, että jokaisen (sekä suomalaisen että venäläisen) on itse taisteltava se paikka, missä viihty ja voi hyvin.
Ymmärrän tilanteesi hyvin, koska olen itsekin maahanmuuttaja (en tosin Suomessa) ja olen joutunut kamppailemaan ja yksin fiksaamaan elämäni vieraassa maassa.
Iso hali sinulle ja kaikkea onnea jatkoon! - tapanitteni
valitettavasti tosta ongelmasta ei pääse eroon. itse aion ampua kohta itteni elämä mennyt jo niin vaikeeks
- rohkeestijutteleen
Tottakai pääsee!
Nyt on uusi päivä. Mee juttelemaan, on niitä sellaisia yhdistyksiäkin, missä auttavat.
Kattele noita pakolaisia, niillä vasta on hankalasti, ja silti yrittävät. Alkavat kaiken alusta.
Aloita sinäkin!
Mitä se tuommoinen on, miltä omaisistasi tuntuu?
Kerro omaisillesi ongelmastasi ja pohtikaa yhdessä!
Jos ei oo omaisia, niin kirjoita tänne, täällä ihmiset yrittävät auttaa.
Voisit muuten käydä lääkärintarkastuksessa ihan muuten vaan, ehkäpä sinulla on vaikka raudan puute tai jotakin ja se tekee mielen apeaksi.
Mene mukaan johonkin yhdistykseen, kirkon nuorisotoimintaa, keksi joku uusi harrastus.
Onhan tuo kuntosalilla käyminenkin hyvä harrastus, mutta voisi olla jokin toinenkin, missä voit toteuttaa itseäsi.
Kyllä sun tarttee mennä juttelemaan.
Ehkä olet erityisherkkä? Käypä lukemassa täällä
http://erityisherkat.wix.com/erityisherkat
Kaikkea hyvää sinulle!
Hali minulta - aw345t
Itse pääsin eroon päihdyttävillä aineilla ja hankkiutumalla sellaiseen seuraan, jossa toisillakin on ollut mielenterveyden ongelmia. Itse asiassa taidan olla tervepäisin kaikista. Bentsodiatsepiineistä esim. Rivatril on erittäin hyvin toimiva. Ei kannata syödä vain liian isoa annosta. Lyrica toimii myös, mutta siihen jää koukkuun.
- toisetkeinot
Huono keino. Tosi kelju neuvo nuorelle!
Parasta mennä juttelemaan ja sitten päästä eteenpäin.
Aloittaja, elä missään nimessä noudata noin älytöntä keinoa!
Kyllä sinä selviät, kun käyt vain juttelemassa ja rupeet katselemaan asioita myönteiseltä kannalta!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 944115
Miksi juuri vasemmiston puolelta tulee niin paljon luusereita, kelapummeja jne.
Tämä asia ihmetyttää suuresti.613369Kehutaan vaihteeksi Perussuomalaisia
Perussuomalaiset ovat olleet melkoisen lokakampanjoinnin kohteena, vaikka ovat saaneet paljon hyvää aikaiseksi. Nyt on1643073Putin lähti takki auki sotaan....
Luuli, että kolmessa päivässä hoidetaan, nyt on mennyt 3,5 vuotta eikä voitosta tietoakaan. Kaiken lisäksi putin luuli,723034SDP ylivoimainen ykkönen
En ole koskaan viitsinyt käydä äänestämässä, mutta nyt SDP:n etumatka on niin kutkuttava, että pakkohan se on vaivautua.812509Suomalainen lähti ilman takkia sotaan
Malli oli "kajander", johon kuului pelkästään kokardi, ja sotilaan itse metsästä katkoma puukeppi ryssien huitomiseen.52326Polttomoottoriauto on köyhän merkki
Kun ei ole varaa ostaa sähköautoa, niin joutuu köyhän autoa käyttämään.1902060Patteriauton ovia ei saatu auki - kuljettaja koki hirvittävän kuoleman!
”Oviongelma johti kuskin kuolemaan kolarissa – tämä ratkaisu saatetaan kieltää kokonaan Sivulliset pyrkivät tempomaan a292033Roiskeläpät takaisin niin alkaa lasit kestämään
"Tuulilaseja hajottava talvi-ilmiö on ehkä ratkennut" Tämän päivän autoissa kun on esimerkiksi vanhempaa autokalustoa s651982- 951413