Miten osaa laihduttaa oikein kun sairastaa sydän sairautta?
Vaikka syö vähemmän ja liikkuu sopivasti, menee kauheesti aikaa ennen ku saa 96 kilosta laihutettuu. kun syö nitroja päivittäin. What?
sepelvaltimo tautia sairastavan laihdutus
160C
2
142
Vastaukset 2
- KokeileTätä
Käy tutustumassa Kiloklubin sivuihin. Sieltä saat neuvoja, joiden avulla syöt oikein eli mahdollisimman terveellisesti, mutta saat silti kaiken mitä kroppasi tarvitsee toimiakseen mahdollisimman hyvin.
Olen itsekin käyttänyt kyseisiä sivuja ja laskuria pyrkiessäni pudottamaan kiloja ja syömään oikein. Laskurin käyttö on ihan hauskaakin ja hämmästyttävän paljon saat syödä, vaikka pysyt sallitussa kalorimäärässä. - nytlähtee
No se ei estä laihduttamasta,nitro meinaa!Lisäät vain liikuntaa päivittäin,niin nitrot vähenee.Itse sairastan harvinaista sydänsairautta,ja nyt olen ottanut itseäni niskasta kiinni,ja aloin tosissani tiputtamaan kiloja.Tavoite jouluun mennessä -30kg.Painan nyt 98kg.Aloitin veritreenin ohjatussa jumpassa kerran viikossa,jätin pois leivät,pullat,kokeilen gluteenitonta ruokavaliota.Sauvakävelen päivittäin,tunnista puoleen tuntiin,heiluttelen kahvakuulaa...pyöräilen.Syön 5 kertaa päivässä pieniä aterioita,yhden lämpimän aterian.Jos ollaan reissussa,ostan kaupasta valmiin salaattiannoksen.Kolestroliarvot ovat tippuneet jo viitearvoihin,kalanmaksaöljyä 1 tl ja pellavasiemenrouhetta 1 rkl päivässä,vatsa toimii hienosti.Ei muuta kuin aloitat,ei siitä tarvi kellekkään huudella!Tsemppiä!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1791426
- 851293
- 1041038
- 48859
Suhde sinuun on ollut yhtä draamaa
ilman draamaa ja suhdetta. 😅 Oikeasti ei naurata. Nainen, olet pitänyt minut pihdeissäsi. Tunne on välillä vahva ja su40753Haluatko, että kierrän sinut kauempaa
Kun näyttää, ettet minusta innostu. Voisit edes täällä kertoa selvät sävelet.83636Leski ja Volvomies
Mitä se Volvomies kulkee sen nuoren lesken luona.. joko leski surunsa surrut ja uusi jo katottu..7626Yritit nainen sammuttaa kiinnostukseni
mutta se tehtävä epäonnistui. Se oli sitä bitch -mode vaihetta silloin. Lopputulos on nyt se, että rakastan sinua tällä30566Joko seuraava hallitus uskaltaa puuttua 7,5 viikon vuosilomiin
Onhan se törkeää eriarvoisuutta ja verovarojen törkeää tuhlausta.88541Kyllä mä tiedän et me kuulutaan yhteen ja se on tähtiin kirjoitettu!!
En vain halua satuttaa sua. Olen aivan perseestä epävakaan ja ADHD oireiluin vuoksi. Ja kun olisi aika "vapauttaa" ne su44532