Miten osaa laihduttaa oikein kun sairastaa sydän sairautta?
Vaikka syö vähemmän ja liikkuu sopivasti, menee kauheesti aikaa ennen ku saa 96 kilosta laihutettuu. kun syö nitroja päivittäin. What?
sepelvaltimo tautia sairastavan laihdutus
160C
2
144
Vastaukset 2
- KokeileTätä
Käy tutustumassa Kiloklubin sivuihin. Sieltä saat neuvoja, joiden avulla syöt oikein eli mahdollisimman terveellisesti, mutta saat silti kaiken mitä kroppasi tarvitsee toimiakseen mahdollisimman hyvin.
Olen itsekin käyttänyt kyseisiä sivuja ja laskuria pyrkiessäni pudottamaan kiloja ja syömään oikein. Laskurin käyttö on ihan hauskaakin ja hämmästyttävän paljon saat syödä, vaikka pysyt sallitussa kalorimäärässä. - nytlähtee
No se ei estä laihduttamasta,nitro meinaa!Lisäät vain liikuntaa päivittäin,niin nitrot vähenee.Itse sairastan harvinaista sydänsairautta,ja nyt olen ottanut itseäni niskasta kiinni,ja aloin tosissani tiputtamaan kiloja.Tavoite jouluun mennessä -30kg.Painan nyt 98kg.Aloitin veritreenin ohjatussa jumpassa kerran viikossa,jätin pois leivät,pullat,kokeilen gluteenitonta ruokavaliota.Sauvakävelen päivittäin,tunnista puoleen tuntiin,heiluttelen kahvakuulaa...pyöräilen.Syön 5 kertaa päivässä pieniä aterioita,yhden lämpimän aterian.Jos ollaan reissussa,ostan kaupasta valmiin salaattiannoksen.Kolestroliarvot ovat tippuneet jo viitearvoihin,kalanmaksaöljyä 1 tl ja pellavasiemenrouhetta 1 rkl päivässä,vatsa toimii hienosti.Ei muuta kuin aloitat,ei siitä tarvi kellekkään huudella!Tsemppiä!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"
Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va1062205- 103886
- 64811
- 46790
Mitä tapahtuu?
Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???21716Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...
...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha515711Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti
Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk76640- 64605
Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen
Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik23580- 57551