Miten osaa laihduttaa oikein kun sairastaa sydän sairautta?
Vaikka syö vähemmän ja liikkuu sopivasti, menee kauheesti aikaa ennen ku saa 96 kilosta laihutettuu. kun syö nitroja päivittäin. What?
sepelvaltimo tautia sairastavan laihdutus
160C
2
107
Vastaukset
- KokeileTätä
Käy tutustumassa Kiloklubin sivuihin. Sieltä saat neuvoja, joiden avulla syöt oikein eli mahdollisimman terveellisesti, mutta saat silti kaiken mitä kroppasi tarvitsee toimiakseen mahdollisimman hyvin.
Olen itsekin käyttänyt kyseisiä sivuja ja laskuria pyrkiessäni pudottamaan kiloja ja syömään oikein. Laskurin käyttö on ihan hauskaakin ja hämmästyttävän paljon saat syödä, vaikka pysyt sallitussa kalorimäärässä. - nytlähtee
No se ei estä laihduttamasta,nitro meinaa!Lisäät vain liikuntaa päivittäin,niin nitrot vähenee.Itse sairastan harvinaista sydänsairautta,ja nyt olen ottanut itseäni niskasta kiinni,ja aloin tosissani tiputtamaan kiloja.Tavoite jouluun mennessä -30kg.Painan nyt 98kg.Aloitin veritreenin ohjatussa jumpassa kerran viikossa,jätin pois leivät,pullat,kokeilen gluteenitonta ruokavaliota.Sauvakävelen päivittäin,tunnista puoleen tuntiin,heiluttelen kahvakuulaa...pyöräilen.Syön 5 kertaa päivässä pieniä aterioita,yhden lämpimän aterian.Jos ollaan reissussa,ostan kaupasta valmiin salaattiannoksen.Kolestroliarvot ovat tippuneet jo viitearvoihin,kalanmaksaöljyä 1 tl ja pellavasiemenrouhetta 1 rkl päivässä,vatsa toimii hienosti.Ei muuta kuin aloitat,ei siitä tarvi kellekkään huudella!Tsemppiä!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 496081
Maataloustuet pois
Jokainen maksakoon harrastuksensa itse. Eihän golfin peluutakaan maksa yhteiskunta.2666004Australia, Britannia ja Kanada tunnustivat Palestiinan
Aikooko Petteri Lapanen pysytellä persujen ja uskovaisten panttivankina ja jättää Suomen historian väärälle puolelle?915760Kohtalokas laukaus
IL 20.9.25 "Ihminen kuoli baarin edustalla Kajaanissa Poliisi ei epäile tapauksessa rikosta." "Kajaanin keskustassa on k405012Joko alkaa menemään tajuntaan tämä yliluonnollinen yhteys?
Varmaan pikkuhiljaa. Muista olla kiltisti ❤️494759Työeläkkeen saamiseksi olisi tehtävä töitä
Meillä on Suomessa iso joukko ihmisiä, joilla olisi vielä työkykyä jäljellä, mutta joilta puuttuu arjesta mielekäs tekem2194104Sählyhallitus 2023-2025, mailat heiluvat, mutta pallo karkaa kulmaan
Salibandy on organisoitua. Sähly on taas sitä, kun joku tuo mailat ja palloja on ehkä yksi. Sitä tämä hallituskin on: pe43781- 1513646
Muistattekos kun Sannan aikana suomalaisten varallisuuteen lisättiin viidennes
Köyhät voittivat eniten mutta rikkaimmat kuitenkin köyhtyi!393222Joulukinkku NYT
Sian kankuista tulee vielä pula. Nyt on oikea aika hankkia joulukinkku.253137