Miten osaa laihduttaa oikein kun sairastaa sydän sairautta?
Vaikka syö vähemmän ja liikkuu sopivasti, menee kauheesti aikaa ennen ku saa 96 kilosta laihutettuu. kun syö nitroja päivittäin. What?
sepelvaltimo tautia sairastavan laihdutus
2
<50
Vastaukset
- KokeileTätä
Käy tutustumassa Kiloklubin sivuihin. Sieltä saat neuvoja, joiden avulla syöt oikein eli mahdollisimman terveellisesti, mutta saat silti kaiken mitä kroppasi tarvitsee toimiakseen mahdollisimman hyvin.
Olen itsekin käyttänyt kyseisiä sivuja ja laskuria pyrkiessäni pudottamaan kiloja ja syömään oikein. Laskurin käyttö on ihan hauskaakin ja hämmästyttävän paljon saat syödä, vaikka pysyt sallitussa kalorimäärässä. - nytlähtee
No se ei estä laihduttamasta,nitro meinaa!Lisäät vain liikuntaa päivittäin,niin nitrot vähenee.Itse sairastan harvinaista sydänsairautta,ja nyt olen ottanut itseäni niskasta kiinni,ja aloin tosissani tiputtamaan kiloja.Tavoite jouluun mennessä -30kg.Painan nyt 98kg.Aloitin veritreenin ohjatussa jumpassa kerran viikossa,jätin pois leivät,pullat,kokeilen gluteenitonta ruokavaliota.Sauvakävelen päivittäin,tunnista puoleen tuntiin,heiluttelen kahvakuulaa...pyöräilen.Syön 5 kertaa päivässä pieniä aterioita,yhden lämpimän aterian.Jos ollaan reissussa,ostan kaupasta valmiin salaattiannoksen.Kolestroliarvot ovat tippuneet jo viitearvoihin,kalanmaksaöljyä 1 tl ja pellavasiemenrouhetta 1 rkl päivässä,vatsa toimii hienosti.Ei muuta kuin aloitat,ei siitä tarvi kellekkään huudella!Tsemppiä!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu
Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)664582Haistoin ensin tuoksusi
Käännyin katsomaan oletko se todellakin sinä , otin askeleen taakse ja jähmetyin. Moikattiin naamat peruslukemilla. Tu142249- 251774
- 121508
- 271433
Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?
Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais51298- 101227
- 131146
- 221086
Martinasta kiva haastattelu Iltalehdessä
Hyvän mielen haastattelu ja Martina kauniina ja raikkaan keväisenä kuvissa.2911014