Miten osaa laihduttaa oikein kun sairastaa sydän sairautta?
Vaikka syö vähemmän ja liikkuu sopivasti, menee kauheesti aikaa ennen ku saa 96 kilosta laihutettuu. kun syö nitroja päivittäin. What?
sepelvaltimo tautia sairastavan laihdutus
160C
2
129
Vastaukset
- KokeileTätä
Käy tutustumassa Kiloklubin sivuihin. Sieltä saat neuvoja, joiden avulla syöt oikein eli mahdollisimman terveellisesti, mutta saat silti kaiken mitä kroppasi tarvitsee toimiakseen mahdollisimman hyvin.
Olen itsekin käyttänyt kyseisiä sivuja ja laskuria pyrkiessäni pudottamaan kiloja ja syömään oikein. Laskurin käyttö on ihan hauskaakin ja hämmästyttävän paljon saat syödä, vaikka pysyt sallitussa kalorimäärässä. - nytlähtee
No se ei estä laihduttamasta,nitro meinaa!Lisäät vain liikuntaa päivittäin,niin nitrot vähenee.Itse sairastan harvinaista sydänsairautta,ja nyt olen ottanut itseäni niskasta kiinni,ja aloin tosissani tiputtamaan kiloja.Tavoite jouluun mennessä -30kg.Painan nyt 98kg.Aloitin veritreenin ohjatussa jumpassa kerran viikossa,jätin pois leivät,pullat,kokeilen gluteenitonta ruokavaliota.Sauvakävelen päivittäin,tunnista puoleen tuntiin,heiluttelen kahvakuulaa...pyöräilen.Syön 5 kertaa päivässä pieniä aterioita,yhden lämpimän aterian.Jos ollaan reissussa,ostan kaupasta valmiin salaattiannoksen.Kolestroliarvot ovat tippuneet jo viitearvoihin,kalanmaksaöljyä 1 tl ja pellavasiemenrouhetta 1 rkl päivässä,vatsa toimii hienosti.Ei muuta kuin aloitat,ei siitä tarvi kellekkään huudella!Tsemppiä!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.2762530Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."772433SDP pelastaa uppoavan Suomen
2027 kun SDP voittaa ylivoimaisesti vaalit alkaa Suomen uusi raju syöksy kohti täystyöllisyyttä ja turvallisempaa yhteis201639- 1201598
Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee
Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis531518Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti
Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj651397- 1341376
En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin711250Auta mua mies
Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.821059Olet kiva ihminen
En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli741049