Olen päättänyt aloittaa psykoterapian, tarvitsen sitä sosiaalisten tilanteiden pelon takia (toinen ongelmani on ajoittainen masennus). Mistä terapiamuodosta olisi eniten apua tähän ongelmaan? Tiedossani on mukava psykodynaaminen terapeutti, mutta olen kuullut, että erityisesti kognitiivisesta terapiasta olisi hyötyä sos. tilanteiden pelon hoidossa. Tietoa, kokemuksia?
Psykodynaaminen terapia sos. tilanteiden pelkoon?
rth
1
86
Vastaukset
- dgdfshdfhfh
Kognitiivinen terapia tarjoaa ulospääsyä opituista käyttäytymismalleista, joten siitä voisi olla sinulle hyötyä.
Olen ymmärtänyt, että psykodynaamisessa terapiassa taas käydään juurtajaksaen kaikki ongelmat tähän päivään saakka.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 666331
- 645717
Vimpelin liikuntahallilla tulipalo?
Katsoin, että liikuntahallista tuloo mustaa savua. Sitten ovet pärähti hajalle, ja sisältä tuli aikamoinen lieska. Toise1334878- 623995
- 143865
- 363277
- 693051
- 622911
- 772689
- 482015