Olen päättänyt aloittaa psykoterapian, tarvitsen sitä sosiaalisten tilanteiden pelon takia (toinen ongelmani on ajoittainen masennus). Mistä terapiamuodosta olisi eniten apua tähän ongelmaan? Tiedossani on mukava psykodynaaminen terapeutti, mutta olen kuullut, että erityisesti kognitiivisesta terapiasta olisi hyötyä sos. tilanteiden pelon hoidossa. Tietoa, kokemuksia?
Psykodynaaminen terapia sos. tilanteiden pelkoon?
rth
1
90
Vastaukset
- dgdfshdfhfh
Kognitiivinen terapia tarjoaa ulospääsyä opituista käyttäytymismalleista, joten siitä voisi olla sinulle hyötyä.
Olen ymmärtänyt, että psykodynaamisessa terapiassa taas käydään juurtajaksaen kaikki ongelmat tähän päivään saakka.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2277570
Etsin vastaantulevista sua
Nyt kun sua ei oo, ikävöin sua niin v*tusti. 😔Jokaisesta etsin samoja piirteitä, samantyyppistä olemusta, samanlaista s455020- 594782
- 753438
Kaikesta muusta
Mulla on hyvä fiilis. Mä selviän tästä ja sit musta tulee parempi ihminenkin. Ainut, mitä mun pitää nyt välttää on se ko162015Tekis mieli lähestyä sua
Mutta pelkään että peräännyt ja en haluis häiritä sua... En tiedä mitä tekisin olet ihana salaa sua rakastan...💗301890- 311829
Ajatteletko koskaan
Yhteisiä työvuosia ja millaista silloin oli? Haluaisin palata niihin vuosiin 🥹441677- 371619
- 1481357