oon miettiny, et kuinka paljon sitä laihtuu paastoamalla 2viikkoa? mul on kauhee kiire, ku syyslomat alkaa kohta ja oon iha sika läski ja meen ulkomaille ja haluan näyttää laihalle, joten pliis kertokaa ihmees jos tiedätte, eikä mitään, et oisin sairas, tai et lihoon takasi jne. oon siis 14v. ja 47kg/157. oon paastonut nyt 3pv ja on iha älyttömän hyvä olo. painotavoite: 38kg ehinkö kahessa viikossa paastolla? tai ees -8kg? :)
kuinka paljon laihtuu 2vkn paastolla?
paastoilijaaa
2<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Paastoamalla se selviää. Vatsa ainakin litistyy sikana kun paastoaa noin pitkään!
Aloita syöminen kuitenkin jo ennen lomaa, jos et aijo sielläkin paastota. Olo voi olla nimittäin melko tukala, jos parin viikon jälkeen syömisen aloittaa jollain muulla kuin soseilla/puuroilla. :s
Menetät lihaksesi ja terveytesi. Ei vähääkään järkeä touhussasi. Olet nyt endorfiinihuumassa, eikä sitä riitä ikuisesti. Vanhempasi ovat vastuuttomia, jolleivat tajua syömättömyyttäsi. Vaarannat vakavasti terveytesi jo nyt. Olet hoikka jo tällä hetkellä. Et tarvitse laihdutusta. Hyvällä normaalilla ruokavaliolla sen sijaan voisit tehdä lihastreeniä, ja saada kiinteän ja terveän näköisen kehon. Eikä sekään tarkoita mitään järjetöntä puurtamista, kohtuullisuuskin riittää.
Tiedätkö mitä pian tapahtuu? Menetät kuukautisesi. Ne eivät välttämättä enää ala uudestaan, vaikka tavoittaisit uudelleen lähtöpainon. Eli tavallaan saat keinotekoiset vaihdevuodet. Naishormoniestrogeeniä tarvitaan mm. luuston kunnolle. Haluatko osteoporoosin nuorena? Olet normaalipainossa. 38 kg on sairaan liian vähän. Se ei riitä hormonitoimintaan. Jos sinulla on anoreetikkoystäviä, älä ota mallia heistä. Pienestä koostaan huolimatta he ovat viikatemiehen tehotarkkailussa.
Kun laihduttaa väärin ja tarpeettomasti, menettää massaa, etenkin lihasmassaa. Samalla perusaineenvaihdunta alenee pysyvästi. Et pysty palaamaan syömiseen tietyn painotavoitteen saavuttamisen jälkeen, koska siinä vaiheessa kaikki mitä syöt, nostaa painoa. Ihmiselmistöllä on taipumus kerätä rasvaa ja luopua kehon rasvasta kitsaasti. Eli menetät lihaskudosta, ja kun lihot, saat suhteessa enemmän rasvakudosta. Ainoa järjevä vaihtoehto on lopettaa terveyttä vaarantava käyttäytyminen heti ja alkaa syömään normaalisti. Menepä vaikka kouluterkkarin juttusille. Jollet mene itse, niin jossain vaiheessa sinut kannetaan sinne pyörtyneenä.