Pitkään olen ihmetellyt kaikenlaista oireistoa, jonka olen laittanut iän piikkiin. Olen 47-vuotias nainen ja sairastan kilpirauhasen vajaatoimintaa, johon siis lääkitys. Lisäksi verenpainetauti.
Monta vuotta olen ollut jo epätoivoinen muistiongelmieni takia. Kilppariarvot ok ja b12-vitamiini testattu ja on hyvä. Minun on todella vaikea muistaa esim. mitä tein eilen saatikka viikko sitten. Joka asiaa saan muististani "hakea".
Nyt kesästä lähtien on tullut mukaan yölliset puutumiset raajoissa sekä älytön hermosärky lantion/lonkan alueella. Särkyä ei ole päivisin. Tuo särky vaikuttaa nukkumiseen joten päivisin olen väsynyt ja ärtynyt ja töissä pitäisi jaksaa käydä. Harrastan aktiivisesti liikuntaa, mutta paino ei vain tipu. Ylipainoa ainakin 25 kiloa, vaikka olen 2 vuodeessa tiputtanut jo 10 kiloa.
Miltä oireet vaikuttavat? Varsinkin tuo yöllinen särky vie voimat. Ja aika jännä, että joskus saattaa olla yö tai kaksi, jolloin särkyä ei ole??!!
Voiko minulla olla MS-tauti?
5
204
Vastaukset
- Epäilevä1234
Lisään vielä, että näössä tapahtunut paljon muutoksia. Sain pari vuotta sitten uudet lasit, joissa kolmitehot. Silti en näe hyvin. Varsinkin lehden lukeminen hankalaa. JOudun ottamaan lasit pois ja tiirailemaan hyvin läheltä. Kaukonäkö myös sumeampaa.
- ärsyttävää
Mene lääkäriin. Mulla ei ole muistissa ongelmia. Miks helvetissä nyt yhtäkkiä kaikki kuvittelee et ms tautisilla ois muistiongelmia. Jotain erehdyksiä saattaa olla koska väsyneenä tulee tehtyä virheitä ja ms tautiin liittyy joskus uupumusta. Mut kyllä mä ainakin muistan ihan hyvin!
- muistamatommooses
Muistat tuonkin väärin, sinullahan on muistiongelmia harva se päivä. Vai olitko se sinä? Muistanko väärin vai oikeinnyt??
- ravintoakehollesi
Mitä syöt?
JÄTÄ VILJAT
Terveelliset ravitsemussuositukset yli 1-vuotiaalle ovat:
Päivittäisestä energiasta lähes 40% pitäisi tulla hyvistä rasvoista. Aikuisen perusruokavaliossa tämä tarkoittaa lähes 100 grammaa rasvoja.
Hyviä rasvoja ovat: villi kala, pähkinät, siemenet, manteli, avokado, kananmuna, kylmäpuristetut LUOMU kasviöljyt tummassa lasipullossa, koska ainoastaan kylmäpuristettu kookosöljy kestää valoa, mutta muut ei. Sekä eläinrasvat (luomu, niittyliha ja riista ovat parhaimpia). ÄLÄ SYÖ margariinia tai muitakaan prosessoituja kasviöljyjä (pullomargariini, kasvirasvakermat jne...).
Proteiinia tulisi saada 1-2 grammaa per painokilo (normaali paino). 100 grammaa lihaa tai kalaa sisältää n. 20 grammaa proteiinia (riippuen lihan tai kalan rasvaprosentista), yksi kananmuna n. 7 grammaa ja 1dl maitoa, piimää, viiliä tai jogurttia 3 grammaa.
Ja paljon kasviksia, hedelmiä, vihanneksia, juureksia, papuja, linssejä, herneitä ja marjoja. Aikuisella vähintään 500 grammaa päivässä, mutta mieluummin 1000 grammaa.
Ja juo ainoastaan vettä, ei maitoa, ei limsaa, ei sokerimehuja, ei kivennäisvesiä tai mitään muutakaan. Valio ei edes kerro, miten maito prosessoidaan. Moni pystyy käyttämään ulkomaisia maitotuotteita, mutta suomalaisia ei, joten suomessa maito pilataan joko prosessoinnilla tai lehmien rehu pilaa maidon. Suomessa maito on pelkkää maatalouspolitiikkaa, ei muuta.
Vain alle 10 % suomalaisista syö suositusten määrän kasviksia, vihanneksia, juureksia, hedelmiä, papuja, linssejä, herneitä ja marjoja päivässä. Osa ei lainkaan ja loput siltä väliltä.
Syöthän D-vitamiinia?
Iho muodostaa auringosta D-vitamiinia keskikesällä ja keskipäivällä, jopa 500µg puolessa tunnissa (elimistö hajottaa ylimäärän, joten liikaa sitä ei saa). Ruuasta D-vitamiinia saa muutaman mikrogramman päivässä, riippuen mitä syö.
Suomessa alle 1-vuotias saa tippapullosta D-vitamiinia 10µg/vrk ja korvikkeesta (1dl korviketta sisältää 1,3µg D-vitamiinia) 10-20µg/vrk. Eli yhteensä alle 1-vuotias saa D-vitamiinia 25-30µg/vrk, riippuen paljonko korviketta menee. Ja tämä riittää alle 1-vuotiaalle.
D-vitamiinin tarve kasvaa painon ja iän mukaan. EFSA:n suositus on yli 1-vuotiaalle 50µg päivässä ja yli 10-vuotiaalle 100µg päivässä.
Varmista myös jodin sekä seleenin saanti.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kilpirauhanen.htm
Kilpparin vajaatoiminta heikentää muistia myös. - Epäilevä123
On mulla myös ongelmia keskittymisessä ja yleensä ajatteluun liittyvissä asioissa. en meinaa enää ymmärtää asioita kuten ennen. Joudun keskittymään paljon kovemmin esim. kun joku puhuu, että ymmärrän... Vaikea selittää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kun väestö ikääntyy ja veronmaksajat vähenee, mitä sitten vasemmistolaiset?
Maahanmuutto ei vaan ole ratkaisu väestön ikääntymiseen. Maahanmuutto lykkää ja hidastaa väestön ikääntymistä ja työv1443641"Mitä sä nainen tuot sitten pöytään" ?
Jos mies provaidaa ja suojelee... Pitääkö miesten kysyä tuollaisia?722206Minja jytkyttää vas.liiton kannatusta ylöspäin
Alkaa raavaat duunarimiehetkin palaamaan vasemmistoliiton kannattajiksi. Eduskunnassahan on vain kaksi työntekijöiden p641938Aktivistinainen pysäytti ICE-agentin luodin päällään USA:ssa!
Video ampumistilanteesta: https://edition.cnn.com/2026/01/07/us/video/ice-shooting-minneapolis-digvid "Media: ICE:n am971911- 191869
Oikeistopuolueiden kannatus vain 37,8 %, vasemmiston 43,0 %
Keskustaan jää 17,4 prosenttia ja loput ovat sitten mitä ovat. Mutta selvästikin Suomen kansa on vasemmalle kallellaan.91714Ekologinen kommunismi tulee voittamaan fossiilikapitalismin
Kiina on mahtitekijä uusiutuvien energialähteiden kehityksessä, ja Trump osoitus viimeisestä öljyn perään itkemisestä, m171581- 791564
Kyllä mä suren
Sitä että mikään ei ole kuten ennen. Ei niitä hetkiä ja katseita. Toisaalta keho lepää eikä enää tarvitse sitä tuskaa ko111370Mahonselän jäät - Saaristokunta Lieksa brutaalisti kriisin partaalla!
Lieksan loppuvuoden hyvän kehityksen jälkeen ei olisi uskonut että palstan ahkerista kommentoijista huolimatta matkailu1251353