Heipä hei! Elikkäs täällä on 15v tyttö ja mitat ovat 165/51.
En ole ollenkaan tyytyväinen ulkonäkööni. Tarkoitukseni on päästä tuohon 49 kiloon ja jos se onnistuu niin lähden tavoittelemaan vielä pienempää painoa. Eli tarkoitus on syödä 500 kcal per päivä, on onnistunut ihan hyvin tähän asti kunnes sitten tänään sorruin, söin:
Aamupala: 2 vaasan tumma herkku ruisleipää kinkkua, voita ja kananmuna
Lounas: pieni peruna, pieni jauhelihapihvi ja salaattia
Välipala: 2 tumma herkku ruisleipää voita, kinkkua ja kurkkua ja omena
Päivällinen: 3 kalapuikkoa, perunamuusia ja maitoa.
Iltapala: Banaani
Ja juon joka päivä 2 litraa vettä.
Ja nyt haluaisin kuulla teiltä mitä te syötte päivän aikana :)
Yritän olla aktiivinen ja postailla syömisiäni ;)
En ole ollenkaan tyytyväinen ulkonäkööni. Tarkoitukseni on päästä tuohon 49 kiloon ja jos se onnistuu niin lähden tavoittelemaan vielä pienempää painoa. Eli tarkoitus on syödä 500 kcal per päivä, on onnistunut ihan hyvin tähän asti kunnes sitten tänään sorruin, söin:
Aamupala: 2 vaasan tumma herkku ruisleipää kinkkua, voita ja kananmuna
Lounas: pieni peruna, pieni jauhelihapihvi ja salaattia
Välipala: 2 tumma herkku ruisleipää voita, kinkkua ja kurkkua ja omena
Päivällinen: 3 kalapuikkoa, perunamuusia ja maitoa.
Iltapala: Banaani
Ja juon joka päivä 2 litraa vettä.
Ja nyt haluaisin kuulla teiltä mitä te syötte päivän aikana :)
Yritän olla aktiivinen ja postailla syömisiäni ;)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Juo kylmää vettä
Ja uiminen on halpaa ja kuluttavaa lenkkeile joka päivä 10km
Itse en syö mitään prosessoitua jätettä kuten jauhelihapihvejä tai kalapuikkoja. Syön puhdasta, käsittelemätöntä lihaa ja kalaa ja kaverina salaattia. Muusin ja perunat oon vaihtanu salaattiin, joskus täysjyväriisiä. Leipää en tod syö, välttelen gluteenia viimeiseen asti. Ennemmin maustamaton jogurtti ja pähkinöitä tai sit hedelmiä, marjoja / protskurahkaa välipalaks. Treenaan päivittäin vähintään tunnin ja mun pelkkä päivällinen sisältää ton 500 kcal. Saatan syödä 1800 kcal päivässä ja oon enemmän kuin tyytyväinen kehooni. Suosittelen kokeilemaan!
Tiedätkö, tää on varmaa turhaa sanoo, jos et ota vastaan, mut toi on tyhmää. Lopeta, jos vielä voit. Itse ajattelin samalla lailla, vihasin itseeni ja kehoani, koitin laihduttaa ja laihduinkin, mutta ei olo oo sen parempi. Itteään vihaa edelleen. Elämä on vaan tuhat kertaa vaikeempaa ja kaikki voimat menee syömisen miettimiseen. Ana ei ikinä anna periks. Sulle ei riitä mikään. Sä laihdutat ja laihdutat kunnes kuolet. Se voi tuntuu "hienolta" kuolla anoreksiaan, mut ei se oo kovin järkevää. Sulla on elämä edessä. Älä pilaa tulevaisuuttasi, vaa mee juttelee jollekin tosta sun pahasta olosta. :) Tsemppiä!