Uusi paikkkakunnalla ja niskat niin jumissa että huimaa eikä ajatus kulje. Minne kannattaa mennä?
Paras hoito jännitysniskaan? Mistä?
bhffjlllk
19107
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 19
Vanhimmat
Mulliganssiin....ei kovin hyvää pillua...kuitenki kivut häviää mielestä kun pillua saa.....:)
Kun saat läskimummoa ni se on sen verran hirveetä ettei fyysinen kipu enää tunnu. Itseasiassa kun tietää valkealaisen runkkarin kuolaavan vanhuksia, ni eipä tässä mikää kolotus haittaa. Asiat onkin ittellä tumpeloon verrattuna oikein hyvin.
Kuules teini pelle...minä kairaan pillua...jos haluut oppia tule katsomaan....:)
sä mitään kairaa. sä lätsyttelet pikku-pippeliäsi mummon kurttuseen uuniin. sitä en halua nähdä.
älä vittuile kun et osaa.
minä osaan...olen valkealan pillu mestari...sinun vaikea hyväksyä todellisuutta...teini poju....;)
hyväksyn todellisuuden: et vaan osaa. juttusi on 4-vuotiaan huutelua. olet mummoreva-mestari.
Apteekin kautta. Kyse lihasjomotuksesta. Apteekista särkyyn suihkepullo ja kevyen suikasun jälkeen noin varttitunti ja taas ranka pelaa. Ilman reseptiä.
Sitten mulliin poistamaan rankan viikon paineet....:)
Hoitakoot mamut niin ei tarvi koulutyttöjä jahtaa
Venytteleppä niitä niskoja, molemmille sivuille ja eteenpäin, näin jumitus helpottuu.
Mene makaamaan lattialle ja laita piikkimatto selän alle ja jokin ohut räsy väliin.
Omilla konsteilla pystyy kyllä jumitukset poistamaan.
Omat konstit
Ihan samoilla linjoilla. Kun päivittäin tekee erilaisia venyttelyliikkeitä, ne jumit ja kolotukset koko tukirangan alueella joko jäävät kokematta tai esiintyvät lievinä.
Minä venyttelen joka päivä. Ellen näin tekisi, olisin kuin rautakanki.
Tuossa jokin aika sitten minulla oli reisilihakset aivan jumissa, kireät. Kävelyni oli jäykkää köpöttelyä.
-Sitten aloin taivutella itseäni eteenpäin, kohti lattiaa, sormet lattissa. Taivuttaessa, venytellessä takareisi lihaksissa kiristi ja tosi pahasti. Jo muutaman venytyksen jälkeen tilanne helpottui, kävelyni jäykkyys väheni.
Miten pienistä asioista voikaan olla kyse, kun muuttuu rautakangeksi.
Tätä taivutusta olen nyt tehnyt joka päivä / joka päivä. Ja hyvältä tuntuu..
Kun sanotaan, että "selkä on pois paikaltaan" niin ei kun kelamaan selkää. Laitetaan
lattialle selän alle jokin rulla ja kelataan itseä sen päällä, johan helpottaa.
Minulla myös on piikkimatto jota käytän ahkerasti.
Isis on jo Kuusankoskella. Rekolassa on 150 Irakilaisista sotilasta, osa heistä on terroristeja. Allahin nimeen raiskataan vääräuskoiset!
nyt uusia pizzapaikkoja rekolaan!!!
Nää tälläset taitaa olla teidän homppeleiden tauteja...!! Älkää tartuttako minuun itseeni....:)
Isis rankaisee. Tulette näkemään verta kadulla. Ensimmäinen Suomalainen uhri on vaan ajan kysymys
Lehdet kertovat että Suomeen pettynyt irakilaismies matkasi Ruotsiin ja raiskasi naisen yöjunassa. Vuonna 1987 syntynyt mies on pidätetty Sundsvallissa epäiltynä naisen raiskaamisesta.
Itse upotan jalat tunniksi lämpöiseen jalkakylpyyn, jonne on lisätty tärkeimmät vitamiinit ja hivenaineet. En tiedä mihin vaikutus perustuu, mutta tehokas apu on. Ehkä pelkkä lumevaikutus.
Minulla on reidet kipeät, että kävelystä ei tahdo tulla mitään. Ei ne parane vaikka venyttäis kuinka.
Muutaman päivän on niskahartiat kipeät. Mikään ei auta.