Lainattu teksti. Omalla kohdallani ns. parantuminen on pitkälti mennyt tämän kaavan mukaisesti.
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Näinhän se yleensä on, että narsisti sen kuin porskuttaa ja luonneviat mahdollisesti pahenevat ikää myöten, paraneminen tapahtuu uhrissa.
Paranemisen kaava menee jotensakin näin (ei välttämättä juuri tässä järjestyksessä):
1. Narsisti tulee elämääsi ja pilaa sen. Elät kurjuudessa ja lamaannuksessa ja elättelet toiveita hyvistä hetkistä, koska niitäkin on.
2. Havahdut jossain vaiheessa, että toinen ei ole normaali
3. Tutustut kirjallisuuteen ja löydät hänelle diagnoosin ja mietit, voiko oireyhtymän parantaa.
4. Otat ehkä löydöksesi esille "potilaan" kanssa.
5. "Potilas" suuttuu ja keksii ehkä syyttää sinua täsmälleen samasta diagnoosista.
6. "Potilas" tekee jotain erityisen typerää (tai hänen salatut tekemisensä paljastuvat shokkimaisesti) ja oivallat kertakaikkisesti, että olet elänyt täydellisen p"skiaisen vaikutuksen alaisena ja että hän ei tule muuksi muuttumaan.
7.Shokkivaihe
8. Raivovaihe
9.Irtaantumisvaihe (parisuhteessa monesti on/off -tyyppisesti)
10.Mahdolliset laastarisuhteet toisten narsistien kanssa
11. Ankara itsetutkiskelu narsismimagnetismin selittämiseksi
12. Vertaistuen hakeminen, kokemuksien purkaminen ja jäsentäminen saman kokeneiden kanssa. Myötätunnon eheyttävää vaikutusta.
13. Tunnetyöskentely, käydään lävitse erityisesti vihan (myös itsevihan) tunteita, jotka nousevat pintaan aaltomaisesti
14. Mahdollisten itsetuntovaurioiden kanssa työskentelyä. Voi vaatia terapiaa.
15. Narsistitutkan kehittäminen.
16. Seuran tarkka valikoiminen, hankalista tyypeistä hankkiudutaan eroon hyvin pian, jos mahdollista. Annetaan lupa itselle seurustella mukavien ja iloa tuottavien ihmisten kanssa. Lemmikkikin saattaa ajaa saman asian!
16. Rajojen asettelun opettelua, jollei sitä ole opittu jo aiemmin. Voi aloittaa vaikka puhelinmyyjistä. Voi tulla ylilyöntejä (ei sille puhelinmyyjälle tarvitse kuitenkaan haistatella!).
17. Vihan tunteista irti päästäminen, ilon lähteiden etsiminen ja löytäminen, itsensä rakastaminen, jämäkkyys.
18. Tasapainotilan saavuttaminen
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Näinhän se yleensä on, että narsisti sen kuin porskuttaa ja luonneviat mahdollisesti pahenevat ikää myöten, paraneminen tapahtuu uhrissa.
Paranemisen kaava menee jotensakin näin (ei välttämättä juuri tässä järjestyksessä):
1. Narsisti tulee elämääsi ja pilaa sen. Elät kurjuudessa ja lamaannuksessa ja elättelet toiveita hyvistä hetkistä, koska niitäkin on.
2. Havahdut jossain vaiheessa, että toinen ei ole normaali
3. Tutustut kirjallisuuteen ja löydät hänelle diagnoosin ja mietit, voiko oireyhtymän parantaa.
4. Otat ehkä löydöksesi esille "potilaan" kanssa.
5. "Potilas" suuttuu ja keksii ehkä syyttää sinua täsmälleen samasta diagnoosista.
6. "Potilas" tekee jotain erityisen typerää (tai hänen salatut tekemisensä paljastuvat shokkimaisesti) ja oivallat kertakaikkisesti, että olet elänyt täydellisen p"skiaisen vaikutuksen alaisena ja että hän ei tule muuksi muuttumaan.
7.Shokkivaihe
8. Raivovaihe
9.Irtaantumisvaihe (parisuhteessa monesti on/off -tyyppisesti)
10.Mahdolliset laastarisuhteet toisten narsistien kanssa
11. Ankara itsetutkiskelu narsismimagnetismin selittämiseksi
12. Vertaistuen hakeminen, kokemuksien purkaminen ja jäsentäminen saman kokeneiden kanssa. Myötätunnon eheyttävää vaikutusta.
13. Tunnetyöskentely, käydään lävitse erityisesti vihan (myös itsevihan) tunteita, jotka nousevat pintaan aaltomaisesti
14. Mahdollisten itsetuntovaurioiden kanssa työskentelyä. Voi vaatia terapiaa.
15. Narsistitutkan kehittäminen.
16. Seuran tarkka valikoiminen, hankalista tyypeistä hankkiudutaan eroon hyvin pian, jos mahdollista. Annetaan lupa itselle seurustella mukavien ja iloa tuottavien ihmisten kanssa. Lemmikkikin saattaa ajaa saman asian!
16. Rajojen asettelun opettelua, jollei sitä ole opittu jo aiemmin. Voi aloittaa vaikka puhelinmyyjistä. Voi tulla ylilyöntejä (ei sille puhelinmyyjälle tarvitse kuitenkaan haistatella!).
17. Vihan tunteista irti päästäminen, ilon lähteiden etsiminen ja löytäminen, itsensä rakastaminen, jämäkkyys.
18. Tasapainotilan saavuttaminen
Vastaukset 11
Vanhimmat
Kiitos, tosi hyvä luettelo. Mä seilaan kohtien 11-16 välillä. Meinaan, että oivallan asioita, mutta ne eivät vielä vakiinnu vaan otan välillä takapakkia, heilahtelen, kunnes vakiinnutan seuraavan etapin. Just meni pari viikkoa niissä tunnelmissa että ehkä olenkin ollut itse liian kova ja jyrkkä ja säälimätön että voi parka narsistia. Ja toisaalta toi oma itsetunto on niin matalana välillä, välillä taas tosi korkealla ja turvassa, siksikin heiluntaa kohtien välillä tapahtuu. Mut tsempit meille kaikille, kohta 18 häämöttelee!
Olen narsistivanhemman aikuinen lapsi. Siis sukulaisuusuhteen vuoksi, irtiotto on ollut tosi hankalaa. Tällä hetkellä ei olla juurikaan puheväleissä keskenään. Mutta narsistihan jatkaa *mustamaalausta* ja pahanpuhumista uhrinsa seläntakana loputtomiin. Unohtaen täysin oman alotteellisuuden ja ruokottomat teot, jotka alunperin aiheuttivat kyseiseen välirikon.
Narsistivanhempi kääntää ainoastaan tämän kaiken *pahan* uhrinsa tekemäksi. Itse hän esittää nyt surunmurtamaa kaltoinkohdeltua vanhusta. Yrittäen kerätä hovinsa rippeiltä sympatiat ja säälipisteet itselleen.
Ja kun, narsistivanhempi jäi lopulta kiini vuosikausia kestäneestä valehtelusta. Ei se hillinnyt narsistin toimia lainkaan. Vaan hän jatkoi entistä innokkaampana aloittamaansa mustamaalauskampanjaa ja perättömien valheiden levittämistä. Ikään kuin, ymmärtämättä lainkaan tekonsa todellisia seurauksia.
Tässä asiassa ollaan nyt edetty jo niin pitkälle, että *hovi* on hajoamassa lopulta narsistin ympäriltä. Tyrmistyneet entiset *ystävät* ovat kaikonneet vähin äänin narsistin ympäriltä.
" narsistihan jatkaa *mustamaalausta* ja pahanpuhumista uhrinsa seläntakana loputtomiin. Unohtaen täysin oman alotteellisuuden ja ruokottomat teot, jotka alunperin aiheuttivat kyseiseen välirikon. Narsistivanhempi kääntää ainoastaan tämän kaiken *pahan* uhrinsa tekemäksi. Itse hän esittää nyt surunmurtamaa kaltoinkohdeltua vanhusta. Yrittäen kerätä hovinsa rippeiltä sympatiat ja säälipisteet itselleen. "
Juuri näin. Tämä sama toimintatapa toimii myös puolisoiden välisissä suhteissa. Aviopuolisoni jäädessä ns. rysänpäältä kiinni, hän häpeilemättä syytti minua syylliseksi tähän väärintekoon. Olin ollut hänelle kuulemma hyvin ilkeä muutamaa viikkoa aikaisemmin erään tapauksen yhteydessä josta hän oli kuulemma verisesti loukkaantunut ja tämä aviorikos oli syynä tähän sanalliseen loukkaukseen josta pyysin anteeksi heti sanottuani pahasti hänelle. Narsisti ei ole koskaan syyllinen vai syy on aina toisissa eikä tekoja hävetä. Narsistin omatunto on aina puhdas.
Minulla on tästä *narsismimyllytyksestä* jo vuosikymmenien kokemus. Ja nyt kun narsistivanhempi ikääntyy. Panokset vain kovenevat ja tahti kiihtyy entisestään.
Omalla kohdalla yritettiin sisaruksen myötä selvittää tapahtuneita asioita. Narsisti kertoi, tuolloin miten olin sanonut niin rumasti hänelle, että hänen käytös oli täysin oikeutettua, hänen mielestään. Sisaruksen kysyessä narsistilta seuraavaksi, että mitä olivat nuo mainitut *syytetyn rumat puheet*. Narsisti kertoi, että hän ei muista enää sitä!?Ei kai narsisti voinut muistaakkaan sitä, kun ei ollut tapahtunut mitään rumia puheita. Hän ainoastaan yritti tehdä *uhrista* syyllisen hänen epäasialliseen käytökseen. Ja anteeksihan ei tietenkään pyydetä, vaikka minkälaista *kuraa* heitettäisi uhrin niskaan. Uhri on aina syyllinen, KUN NARSISTI ON KERRAN, NIIN PÄÄTTÄNYT.
En laisinkaan ihmettele sitä, että joillakin narsistinuhreilla on lopulta alkanut mielenterveys horjumaan. On tää niin kovaa ja härskiä peliä.
Taman takia parisudetta pitaa hoitaa alusta lahtien, mutta tietenkaan ei ole poissuljettu se, etta tonen on jo lahtökohtaisesti henksesti tasapainoton tai fyysisesti muuten sairas. Sattumalla on sijansa elamassa on vaikea ennustaa tulevaisuus.
Italialainen sosiologi Alberoni meni äärimmäisyyksiin kirjoissaan rakastumisen osalta ja asetti mielenkiintoisen kysymyksen. Onko rakastunut ihminen psyykkisesti sairas, koska han menettaa osan toimintakyvystaan muita ihmisia kohtaan rakkauden huumassa? Myös työelamassakin voi tulla vakavia vaikeuksia tallaisessa rakastumisen huuma-tilassa. Ainakin silloin, jos on kysymys siita työpaikkaromanssista
http://sielukasta.blogspot.fi/2007/03/rakkaus-by-francesco-alberoni.html
Suosittelen Alberonin kirjoja, koska hanella on hyvin skeptinen asenne kaikkeen totuttuihin tabuihin.
Itsekin olen lukenut aikoinaan myös noita edellä mainittuja Alberonin kirjoja mutta tähän kohtaan ja aloittajan aiheeseen liittyen, suosittelen noita Salamankesyttäjän tekstejä, joissa myös kohta kohdalta tuodaan esiin tiettyjä asioita paranemiseen liittyen...
http://salamankesyttaja.blogspot.fi/
Minä puolestani menen kohtien 9-17 välillä. Ajoittain olen jo kohdassa 18 mutta sitten narsisti "passittaa" minut kohtaa 9 ja olemme veivaustilanteessa taas. Mutta tiedän että loppu häämöttää!! Olen käynyt vain neljän vuoden taisteluni narsistin kanssa joten voimia paljon erityisesti niille jotka asuvat yhdessä ja yhteisiä vuosia on enemmän. Silti.. näköjään tämä seurustelusuhdekin (tai niin minä sitä olen aina sanonut..) ottaa koville käydä läpi. Tällä hetkellä olemme juuri palaneet taas yhteen ties monettako kertaa ja kaikki on niiiiin "hyvin". Tyyppi menee asioissa juuri minun haluamallani tavalla vaikka en mitään osaa määräilläkään. Tuntee vaan minut niin hyvin että melkeinpä toistelee joskus kertomiani asioita jotka kuuluisivat mielestäni hyvään parisuhteeseen. Jännää että olen vielä ilmiselvästi jonkin asteisessa koukussa mutta silti katselen tätä näytelmää jo täysin ulkopuolisen silmin ja totean mielessäni että näin meni taas tämä luku.. Matka on opettanut paljon itsestäni ja olen todellakin eri ihminen kuin neljä vuotta sitten. Minua ei kukaan tulee enää kohtelemaan huonosti ja minä todellakin ansaitsen parempaa. Silti vielä tässä tilanteessa.. Keräänkö rusinoita itselleni pullasta kun olen vielä tässä?
Kyllä keräät, jos vieläkin haluat piehtaroida p..ssa. Joidenkin luonto on kai sellainen, että tulee kotoisa tunne alistettuna - ehkä lapsuus -
Nauttii siitä, että saa jatkaa jargoniaa toista syytellen - se on mun luonto -
Tässä tapauksessa tuntuu, että jo molemmat on pitkäkestoisen terapian tarpeessa - täältä sitä ei valitettavasti löydy -
Kokeile joskus määräilyä - saatat yllättyä - jännää näytelmää.
Hyvä lista! Kiitos. Olen kohdassa 17! Juuri noin se on mennyt, aivan kohta kohdalta. Hämmästyttävää.
Nyt koko elämä tuntuu uudelta. Arvoni vastakkaista sukupuolta arvioidessani ovat täysin muuttuneet. Omanarvontunto on uusi ominaisuuteni.
Kannatti edetä suht ripeästi tässä prosessissa.
Suhde kesti vuoden. Sen jälkeen tähän pisteeseen pääseminen kesti 2,5 vuotta.
Tällä palstalla roikuin ehkä vuoden verran ja siitä oli minulle paljon hyötyä ja vertaistukea.
Aika jännä, aikalailla listan mukaan olen mennyt minäkin siitä mitään tietämättä, vaikka päänarsisti on vanhempi.
Listaltasi puuttui vielä se: omien narsististen piirteiden penkominen ja kauhistelu (tossa 10. jälkeen) , oman mielikuvitusprojektion oivallus ja sitä seuraava megajärkytys ja oman läheisriippuvuuden ja omanarvontunnottomuuden tajuaminen, niiden syiden ymmärtäminen ja siitä seuraava suru ja ahdistus.