Hei, olen 13 v 157-158 ja painan
52 kg. Haluaisin painaa 42 kg tai
45 kg. Miten laihtuisin nopeaa. Pian on terveystarkastukset koulussa ja en halua että ne näkee painoni ja olen muutenkin omasta mielestä liian läski varsinkin reidet. Ja kun tulee koulun uinnit ni en halua heidän näkevän läskiäni. Kertokaa nopeaa vinkkiä ja ruoka on vaikeeostaa ku pitkä matka kauppaa ja en saa sopivaa
dieetti ruokaa. Auttakaa! Ei kiitos mitää et et oo läski/mee hoitoon tai tämmöstä :)
52 kg. Haluaisin painaa 42 kg tai
45 kg. Miten laihtuisin nopeaa. Pian on terveystarkastukset koulussa ja en halua että ne näkee painoni ja olen muutenkin omasta mielestä liian läski varsinkin reidet. Ja kun tulee koulun uinnit ni en halua heidän näkevän läskiäni. Kertokaa nopeaa vinkkiä ja ruoka on vaikeeostaa ku pitkä matka kauppaa ja en saa sopivaa
dieetti ruokaa. Auttakaa! Ei kiitos mitää et et oo läski/mee hoitoon tai tämmöstä :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Tyttö hyvä. Kuten itse mainitsit. Et ole läski.
Hei kuules. Olet vasta 13, joten ei kannata ruveta laihduttelemaan. Olet normaalipainossa ja kehittyvässä& kasvavassa iässä, et tule näyttämään samalta sitten isompana. Kroppasi tulee muuttumaan ja kehittymään seuraavien vuosien aikana joten ODOTA ensin, että kasvat vielä ja näät sitten millainen vartalostadi on muotoutunut. Päätä vasta sitten haluatko/ tarvitseeko sinun siitä sitten ruveta laihduttelemaan. Mutta anna siihen asti itsesi kasvaa rauhassa. Syö hyvin, kohtalaisella liikunnalla voi myös vaikuttaa ulkonäköönsä. Jätä liiat herkut pois, jos lihavuutta pelkäät, mutta muista, että niitäkin SAA syödä (ei vaan niin paljon).
Jos tuossa iässä rupeat pelleilemään syömiselläsi, voi kasvusi ja kehityksesi pysähtyä kun kehosi ei saa tarpeeksi ravintoa. Usko pois, ei olisi kivaa eihän jäädä noin lyhyeksi syömättömyyden takia jos muuten olisit voinut kasvaa pitemmäksi? Itsekin olen vain noin 159cm pitkä, mutta 17. Pituuteni oli ennustettu kasvavan korkeammaksi, mutta anorekdiapelleilyn takia tähän jämähdin enkä tästä varmaankaan enää kasva.
Mieti uudelleen tarvitseeko sinun todella muka laihduttaa.