Jos on vakaa aikomus taistella alkoholinhimoa vastaan, niin asettakaa oma kofeiinin käyttö minimiin. Kofeiini on keskushermostoa kiihdyttävä stimulantti, joka liikaa käytettynä aiheuttaa levottomuuden tunteen. Elimistö reagoi kofeiinin aiheuttamaan stressitilaan vaatimalla jotain rauhoittavaa, ja me kaikki kyllä tiedämme, että mikä rauhoittava aine tulee ensin alitajuntaisesti mieleen - alkoholi.
Kokeilkaa itse: ottakaa vain se yksi kupillinen, tai mieluiten ei yhtään, aamulla ja olkaa loppupäivä ilman, niin kaljanhimo ei ole yhtä vaikea.
Itse pystyin lopettamaan jatkuvan kaljan kittaamisen lopettamalla ensin kahvin ja teen käytön. Sitä ennen kärsin vuosia hankalasta kaljanhimosta (alkoholismista?) ja vaikka kuinka koitin välillä lopettaa, niin aina vain repsahdin uudestaan. Nyt olen jo kaksi vuotta ollut kuivilla niin, että vain ja ainoastaan juhlapäivinä nautin alkoholia, eikä se juominen enää jatku seuraavana päivänä. Painoa on lähtenyt yli 10 kiloa ja mieli on paljon virkeämpi.
Lopettakaa kahvin ym. kofeiinin ottaminen!
6
86
Vastaukset
- kofeiinin_orjat
No ilmankos aa kerholaiset kärvistelee jatkuvasti viinan tuskissaan.
Vetäisen joka ilta vähintään mäyrän ja aamulla 1.5-2 litraa kahvia. Tupakkia kuluu ainakin perhepakkaus per päivä. Hamppua satunnaisesti, kun on hyvää sosiaalista tarjolla.
Tietty viikonlopuksi viiniä ja jäykkää makuviinaa, mutta aamuisin en edes ajattele huikan ottamista.
Lieneekö mulla ongelma?- lähesraitis
On, vähennä kahvin juontia, luovu kokonaan tupakasta ja kaljasta, hamppu on jopa suositeltavaa satunnaisesti käytettynä.
- makkarahöyry
Kahvinjuonnin lopettaminen on olennaisen tärkeää alkoholismista paranemisessa. Auttaa myös paljon, jos ei astu jalkakäytävällä laattojen välisiin rakoihin.
- hook_man
Kahvi ja tupakka on AA-pastorien salainen ase.
Niillä saadaan asiakas koukkuun. - fobbatrolli
hommatkaa bentsoja ne jeesaa... ;)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 937838
- 403752
Lähetä terveisesi kaipaamallesi henkilölle
Vauva-palstalta tuttua kaipaamista uudessa ympäristössä. Kaipuu jatkukoon 💘1021886- 241210
Taas ryssittiin oikein kunnolla
r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html321053Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin
Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,281003Rakastuminenhan on psykoosi
Ei ihme että olen täysin vailla järkeä sen asian suhteen. Eipä olis aikoinaan arvannut, että tossa se tyyppi menee, jonk53837Olisinko mä voinut käsittää sut väärin
Nyt mä kelaan päässäni kaikkea meidän välillä tapahtunutta. Jos mä sit kuitenkin tulkitsin sut väärin? Se, miten sä käyt31792Vanha Suola janottaa Iivarilla
Vanha suola janottaa Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivaria. Mies kiertää Kemijärven kyläjuhlia ja kulttuuritapahtumia10750Tähän vaivaan ei auta kuin kaksi asiaa
1. Tapaaminen uudestaan tai 2. Dementia Anteeksi kun olen olemassa🙄60749