Jos on vakaa aikomus taistella alkoholinhimoa vastaan, niin asettakaa oma kofeiinin käyttö minimiin. Kofeiini on keskushermostoa kiihdyttävä stimulantti, joka liikaa käytettynä aiheuttaa levottomuuden tunteen. Elimistö reagoi kofeiinin aiheuttamaan stressitilaan vaatimalla jotain rauhoittavaa, ja me kaikki kyllä tiedämme, että mikä rauhoittava aine tulee ensin alitajuntaisesti mieleen - alkoholi.
Kokeilkaa itse: ottakaa vain se yksi kupillinen, tai mieluiten ei yhtään, aamulla ja olkaa loppupäivä ilman, niin kaljanhimo ei ole yhtä vaikea.
Itse pystyin lopettamaan jatkuvan kaljan kittaamisen lopettamalla ensin kahvin ja teen käytön. Sitä ennen kärsin vuosia hankalasta kaljanhimosta (alkoholismista?) ja vaikka kuinka koitin välillä lopettaa, niin aina vain repsahdin uudestaan. Nyt olen jo kaksi vuotta ollut kuivilla niin, että vain ja ainoastaan juhlapäivinä nautin alkoholia, eikä se juominen enää jatku seuraavana päivänä. Painoa on lähtenyt yli 10 kiloa ja mieli on paljon virkeämpi.
Lopettakaa kahvin ym. kofeiinin ottaminen!
6
100
Vastaukset
- kofeiinin_orjat
No ilmankos aa kerholaiset kärvistelee jatkuvasti viinan tuskissaan.
Vetäisen joka ilta vähintään mäyrän ja aamulla 1.5-2 litraa kahvia. Tupakkia kuluu ainakin perhepakkaus per päivä. Hamppua satunnaisesti, kun on hyvää sosiaalista tarjolla.
Tietty viikonlopuksi viiniä ja jäykkää makuviinaa, mutta aamuisin en edes ajattele huikan ottamista.
Lieneekö mulla ongelma?- lähesraitis
On, vähennä kahvin juontia, luovu kokonaan tupakasta ja kaljasta, hamppu on jopa suositeltavaa satunnaisesti käytettynä.
- makkarahöyry
Kahvinjuonnin lopettaminen on olennaisen tärkeää alkoholismista paranemisessa. Auttaa myös paljon, jos ei astu jalkakäytävällä laattojen välisiin rakoihin.
- hook_man
Kahvi ja tupakka on AA-pastorien salainen ase.
Niillä saadaan asiakas koukkuun. - fobbatrolli
hommatkaa bentsoja ne jeesaa... ;)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kun Arman Alizad puolusti hiihtäjä Vilma Nissilää sanomalla
"älä välitä sekopäistä Vilma", ja kun siitä kerrottiin täällä, niin sekopäinen mukasuvaitsevainen teki siitä valituksen242635Trump muka öljyn takia Venezuelaan? Pelkää mustamaalausta
Kertokaapa mistä tuollainen uutisankka on saanut alkunsta? Näyttäkääpä ne alkuperäiset lähteet, minä en löytänyt mitään402302Ei tule uni
Kuten epäilin. Onneksi viime yön sain ihan hyvin nukutuksi. Tiesin kyllä, ettei tästä mitään tänään tule.621298Miksi juuri Venezuela?
Kaikista maailman valtioista Trump otti silmätikukseen Venezuelan. Mutta minkä ihmeen takia? Kyseessä on kuitenkin vähäp2991221- 41976
- 42957
- 75852
Jos mies olet oikeasti...?
Kiinnostunut... Pyydä mut kunnolla treffeille ja laita itsesi likoon. En voi antaa sydäntä jos sinä olet epävarma ja eh71818Nautitko riidan haastamisesta?
Itse olen hyvin kärsivällinen ja sopuisa noin yleensä, mutta osaan tarvittaessa olla hankala. Niin metsä vastaa kuin sin175783Akateemikko Martti Koskenniemi vertaa Trumpia Putiniin
"-Suomalaisena on syytä olla huolissaan siitä, että Yhdysvallat näin vahvistaa 1800-luvun alkupuolella julistamansa etup92761