Haluaisin sanoa että en ole heikko, haluaisin sanoa että ahdistus on vaan ahdistusta ja paniikki on vaan paniikkia. Sitä ei tarvitse pelätä, kuullostaa helpolta.
mutta joka kerta kun hyppään auton kyytiin niin tulee niin tuskainen olo ettei sitä kestä, tuntuu että kehosta tulee ihan heikko ja kauhea epätodellinen olo iskee.
Epätodellinen olo on vain aivojen suoja mekanismi ahdistusta vastaan ettei ihmisen tarvitse kestää niin paljoa. mutta minusta se tuntuu aivan hirveältä. Autossa alkaa
hengittäminen tuntumaan tuskalliselta, jaloista alkaa hävitä tunto, sydän alkaa hakkaamaan ja näin, alitajuntainen pelko saa vallan vaikka kuinka yritän miettiä että
antaa sen vain tulla, se on vain ahdistusta/paniikkia. Olen yrittänyt miettiä et mistä tuo olotila tulee kun hyppään auton kyytiin, rakastan ajamista ja rakastan autoja.
Sen takia se tuntuu todella omituiselta, tuntuu ettei ole enää toivoa normaaliin elämään. Ahdistus on lamauttanut minut täysin, paitsi kotona en tunne ahdistusta.
Ehkä sen takia tänne on helppo jäädä, yritän kyllä altistaa itseäni mutta se on hyvin hyvin vaikeaa. Pelottaa alkaa käyttämään mitään lääkettä, psykiatri määräsi ketipinoria.
Mutta en uskalla ottaa sitä, koukkuun jääminen ja hirveä olotila pelottaa ja muutenkin mitä olen tämän tyylisistä lääkkeistä lukenut. Jotenkin minulla on kyllä jotain toivoa
sen suhteen että tämä paranisi ajan kanssa, mutta vaikeaa tästä tekee se esim että jouduin laittamaan opinnot paussille. Enkä tiedä millon pystyn jatkamaan opintojani. Minulla
on aina ollut vaikeaa käydä koulua mutta jotenkin löysin hirveästi motivaatiota koulun käyntiin ja se alkoi tuntumaan oikeasti kivalle. Mutta tietenkin nyt tämä paska pilaa kaiken
en tiedä, tuntuu vaan tosi toivottomalta tällä hetkellä. Olisiko kenelläkään antaa mitään vinkkejä/kokemuksia? Niin ja siis ahdistusta tulee muutenkin kun autolla ajaessa.
Mutta se tuntuu mahdottomalta tällä hetkellä, kävellen pystyn jotenkin menemään kodin lähistölle mutta sekin tuntuu aika pahalle. Yritän altistaa itseäni, ehkä se joku päivä
helpottaa?
mutta joka kerta kun hyppään auton kyytiin niin tulee niin tuskainen olo ettei sitä kestä, tuntuu että kehosta tulee ihan heikko ja kauhea epätodellinen olo iskee.
Epätodellinen olo on vain aivojen suoja mekanismi ahdistusta vastaan ettei ihmisen tarvitse kestää niin paljoa. mutta minusta se tuntuu aivan hirveältä. Autossa alkaa
hengittäminen tuntumaan tuskalliselta, jaloista alkaa hävitä tunto, sydän alkaa hakkaamaan ja näin, alitajuntainen pelko saa vallan vaikka kuinka yritän miettiä että
antaa sen vain tulla, se on vain ahdistusta/paniikkia. Olen yrittänyt miettiä et mistä tuo olotila tulee kun hyppään auton kyytiin, rakastan ajamista ja rakastan autoja.
Sen takia se tuntuu todella omituiselta, tuntuu ettei ole enää toivoa normaaliin elämään. Ahdistus on lamauttanut minut täysin, paitsi kotona en tunne ahdistusta.
Ehkä sen takia tänne on helppo jäädä, yritän kyllä altistaa itseäni mutta se on hyvin hyvin vaikeaa. Pelottaa alkaa käyttämään mitään lääkettä, psykiatri määräsi ketipinoria.
Mutta en uskalla ottaa sitä, koukkuun jääminen ja hirveä olotila pelottaa ja muutenkin mitä olen tämän tyylisistä lääkkeistä lukenut. Jotenkin minulla on kyllä jotain toivoa
sen suhteen että tämä paranisi ajan kanssa, mutta vaikeaa tästä tekee se esim että jouduin laittamaan opinnot paussille. Enkä tiedä millon pystyn jatkamaan opintojani. Minulla
on aina ollut vaikeaa käydä koulua mutta jotenkin löysin hirveästi motivaatiota koulun käyntiin ja se alkoi tuntumaan oikeasti kivalle. Mutta tietenkin nyt tämä paska pilaa kaiken
en tiedä, tuntuu vaan tosi toivottomalta tällä hetkellä. Olisiko kenelläkään antaa mitään vinkkejä/kokemuksia? Niin ja siis ahdistusta tulee muutenkin kun autolla ajaessa.
Mutta se tuntuu mahdottomalta tällä hetkellä, kävellen pystyn jotenkin menemään kodin lähistölle mutta sekin tuntuu aika pahalle. Yritän altistaa itseäni, ehkä se joku päivä
helpottaa?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.