Aamut on vaikeita kun ahdistaa ja on pahat fyysiset oireet. Onko muilla joita aamut ahdistaa?
Aamuisin ahdistaa kovasti
eeejlj
10312
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
On meitä muitakin, joilla on maha kuralla vähän joka aamu. Eikä siihen oikein ole mitään ihmelääkettä. Koita kuitenkin jaksaa normaalia elämää, luovuttaminen ei auta aina kaan mun kokemukseni mukaan. On vaan taas vaikeampaa päästä takaisin entiseenkään kuntoon.
Mulla on puhelin hälyttämässä joka ilta 10 jälkeen, jolloin pistän pyjaman päälle ja siirryn makkariin, ja lueskelen, käplään tätä tablettia, jne, ja kun alkaa nukuttamaan niin pistä valon pois. Ja aamulla taas herätys 700 joka aamu.
Jaa auttaako? No täyttä paskaa tää on silti, mutta toistaiseksi olen jaksellut hoitaa hommat. Välillä kävin tosi alhaalla, ja tällein on kauhu pysynyt tasapainossa.
Onnea sinulle matkaan, kerro muille jos keksit jotain parempaa.
Käytkö töissä vai miksi heräät klo 7 joka aamu?
Jos käyt töissä ja joudut noin lujille, oletko harkinnut hakemista sairauslomalle tai johonkin osa-aikaiseen työsuhderatkaisuun (alennetut työtunnit tms. en tiedä, miksikä niitä nykyään kutsutaan)?
Moni työssä käyvä ajattelee, että työssä käymällä ei ole taakaksi terveille, mutta ei tule ajatelleeksi sitä, että jos elää valtavassa prässissä henkisesti vaikka 20 vuotta putkeen, siitä voi olla seurauksena isoja terveysongelmia viimeiseksi 30 elinvuodeksi, ja nämä ongelmat tuottavat isot ja jatkuvat menot yhteiskunnalle!
Lisäksi työttömien reservissä on työkykyisiä ihmisiä pilvin pimein. Yhteiskunnalle edullisinta olisi, että mentaalisesti työkykyiset ihmiset kävisivät ansiotyössä ja mentaalisesti rikkinäiset ihmiset siirtyisivät pois varaamasta kullanarvoisia työpaikkoja ja sairastuttamasta itseään (ja siten lisäämästä yhteiskunnan hoivataakkaa tulevaisuudessa).
Olen itse työttömänä ja hoidan itseäni terveellisillä elintavoilla. Olen laskenut, että näin toimin kaikkein epäitsekkäimmin.
Aamut on vaikeimpia minullakin. Kuin olisi jumalaton krapula, kamala olo päässä ja muutenkin.
Käytättekö kofeiinia? Jos niin kannattaisi kokeilla lopettamista ja vaikka kamomillateetä sen sijaan.
Mua ahistaa kokoajan,enemmän tai vähemmän.Mulla on oikeestaan todella paha olla.Luulen että on kyllä muitakin.Tunnen tekeväni jatkuvasti väärin,olevani riittämätön vähä jokaiselle,huono ihmisenä.Oikeesti en riitä kenellekkään,paitsi itelleni,sekin vähän jo hakusessa.En pysty enää tälläseen.Sydän sanoo stopin tälle.Ekaks mun on lopetettava täällä palstalla pyöriminen.Kokonaan.Pakko.Tokaks mietittävä,mitä tehdä elämälleen,mittä halua,haluaako mitään.Onko oikeaa,väärää..Ehkä kaikki selviää,kun ottaa aikaa.En tiedä.
Aamut ovat yleensä pahimpia ahdistuneille ja vatsa usein löysällä. Aineenvaihdunta menee sekaisin kun ahdistaa. Liikunta ja ruokavalio helpottavat oireita.
Rento elämäntyyli auttaa myös. Hyvässä fyysisessä kunnossa olevilla on harvoin mielenterveysongelmia. Eli näitä kohti kannattaa mennä.
Se on kans kurjaa kun tulee alakuloinen mieli, katoaa ruokahalu täysin. Olen pahoillani Huimaaja, että et ole vieläkään toipunut. Olen iloinen Artsi, että olet pysynyt kunnossa. Jakselkaa.
Aamulla kun herään, niin ajattelen että tästä tulee loistopäivä.
Nousen reippaasti ja rupean touhuamaan.
Itsehän sitä päättää, minkälaisen päivän haluaa.
Ite päättää ajatuksistaan.
Eli minua ei ahdista milloinkaan aamuisin.
Elikkä suosittelen, että teette samoin: aamulla päätös, että hei tää on hyvä päivä!
Kokeilkaa!
Joudutko lähtemään kodin ulkopuolelle töihin?
niinkuin ihminen sydemmessään ajettelee, sellainen hän on. mitkä asiat sinulle on tärkeitä elämässä ja missä pidät ajattelusi sinne olet matkalla.
itsellänikin tämä ajallinen elämä välillä vaikeuksia tuottaa, mutta olen hiukan oppinut lepäämään armossa ja se on tehnyt hyvää.