KAIKKI LAIHDUTUS VINKIT TÄNNE!!

Kuukauden vesipaasto auttaa kummasti!

Ei sun tarvii laihdutta, sori nyt vaan. Mutta siis koetko ittes lihavaksi vai? Painosi on ihan NORMAALI, ja normaali on HYVÄ ASIA. Harrastatko jotain liikuntaa? Kiinteyttämällä ja liikkumalla nimittäin voit saada hoikan & KAUNIIN kropan, jos sairastutat ittesi anoreksiaan niin saat vaan kurjuutta ja masennusta, et välttämättä edes laihdu vaikka saisitkin joitaim anorektisia tapoja. Ja 10 kilon päästä olet jo reilusti alipainon puolella. Voi jee, alipaino, oi ihanuutta. Olet varmasti kaunis jo nyt, kumpa näkisit sen itsekin. Jos sulla on elämä niin kurjasti että haluut laihdutella alipainoon ja ties kuinka pitkälle, niin kannattaa hankkia apua ja korjata muut asiat elämässä. Susta tuskin tulee sen onnellisempi pääset 45 kiloon.
Jos tuntuu että haluat laihduttaa, suosittelisin ennemmän liikuntaa, ja jos laihdutat, niin ei sulla paria kiloa enempää ole vataa laihdutella. Eiks tää sukupolvi jaksa keskittyy enää mihinkää muuhun kuin ittensä kritisointiin ja arvosteluun

BMI on sinulla 57kg painossa 21.7. Kymmenen kilon laihdutus alkaa jo olemaan liikaa., koska BMI menee alle 17. Joku 5kg on optimaalinen jos haluat laihduttaa ja näyttää hyvin hoikalta.

Tiedostat varmaan että olet täysin normaalipainoinen. Ne ihmiset, jotka haukkuvat sinua eivät tee sitä koska olet oikeasti läski tms. Vaikka laihduttaisit anorektikoksi niin luultavasti kutsuisivat sinua edelleenkin läskiksi, vajaaksi, typeräksi tms tai sitten alkaisivat huutelemaan miten ruma ja laiha olet.

He haluavat satuttaa sinua ja saada aikaan sinulle pahan olon siitä riippumatta minkä painoinen olet. Luultavasti tulevat kohtelemaan sinua aina huonosti, ihan sama mitä teet.

Kaalikeittoo.

kuluta enemmän tai saman verran, mitä syöt. Toimii aina. Jos et kuluta yhtään, ruoka vähäseksi. Jos kulutat paljon, niin ihan hyvinvointia ajatellen enemmän ruokaa (JOKA ON TERVEELLISTÄ !!!) Eli ei mitään vaaleeta leipää ja murot on kans aika paha juttu. Hedelmiä kannattaa suosia. Ja turha napostelu pois. Vähän myöhässä, mutta seuraaville, jotka tätä lukee niin tiedoksi

oo syömättä 1kk ja tee joka päivä jottain 100 vatsalihasta 100 x-hyppyy ja juokse talo vaikka 10 kertaa ympäri ja teet joka aterialla aen jälkeen noi ja lahdut varmasti sano päälles että tässä10000 caloria niin et haluu syyä ja yks porkkana tai yks kolmasosaa omenasta siitö tullee nn.3,5 cal tai juo vaan päivässä vettö ja vedä purkkaa nii et voi ottaa ruokaa ja purkassa on ehkä jtn 2,5 cal näin pääset laihtuu.

Jso haluat laihtua terveellisesti niin sinun kannattaa käydä lenkillä, tai muussa.

Oon 14 vuotta ja painan noin 44 kiloo (160cm) haluaisin laihduttaa mutta vanhemmat pakottaa syömään. En halua että mun paino nousee. Haluan vaan olla laiha. En voi päättää siitä mitä syön koska jos pistän vastaan joudun osastolle. Kertokaa miten voisin laihtua tästä lihottamisesta huolimatta?!!