Onko normaalia että iskias herättää minut yöllä polttavaan kipuun? Aivan kuin olisit laittanut 10 neulaa lantion alueelle. Lähden joka yö yökävelylle jotta selkä ei pahene loppuelämäksi.
Kaikki on paskaa muutenkin joo....
Kaikki on paskaa muutenkin joo....
Vastaukset 7
Vanhimmat
Näin se menee, kunnes seuraava välilevy alkaa oireilla...
Vähintään puoli tuntia saa kävellä joka yö yli vuoden ajan, sitten helpottaa.
Selkäleikkaus vie kivut pois, mutta leikattu selkä ei ole leikkaamattoman veroinen.
Yöllä pitäisi nukkua muttä kuitenkin pitää liikkua puoli tuntia ettei selkä mene pahemmaksi. Yöllä on ärsyttävä herätä ja mennä kävelylle koska silloin väsyttää paljon ja haluaisit vain levätä.
Minulle tullut tämä vaiva, sairauden aiheuttamasta jalan virheasennosta.
Olen monta vuotta jo kävellyt tosi vaikeasti, mutta en ole suostunut istumaan pyörätuoliin. Nyt se sitten jääräpäisyys kostautui oikein kunnolla.
Nyt minä en pysty enää liikkumaan ollenkaan, kun iskee heti jalkaan kivulias kramppi. Se jomottaa jopa levossa ollessakin.
Eikä auta lääkkeet, eikä linimentit. En halua selkäleikkaukseen, koska uskon niiden tekevän entistä vaivaisemmaksi ja lääkäritkin voivat sössiä hermoja siten, että voi vaikka menettää lopunkin liikuntakykynsä. Turhiakin leikkauksia tehdään niin paljon. Tuntuu kuin ihmiset olisivat lääkäreille, jotain koe-eläimiä.
Helvettiä tämä jatkuva kramppi, joka iskee aina heti jos vähänkin lähden liikkeelle.
Pohkeesta perskankkuun tuskainen kramppi. Miten tämän saa loppumaan?
Magnesium auttaa kramppeihin.
Käytä säännöllisesti esim. Piimax C kalkki D -tabletteja.
Liikkeellelähtö on aluksi tosi hankalaa. Kipukynnys on pakko ylittää.
Kun saa itsensä liikkeelle, menee jonkin aikaa kunnes alkaa helpottaa.
Ominjaloin käveleminen vaikka huonomminkin on aina parempi vaihtoehto
kuin pyörätuolilla kulkeminen. Apuvälinelainaamosta saa tarvittaessa
rollaattorin lainaksi. Kotona voi olla kuntopyörä, jolla polkemalla saa aineenvaihdunnan liikkeelle. Näin voi korvata jokaöiset kävelyt.
Itse olen kärsinyt kymmenisen vuotta sitten välilevyn pullistumasta tulleen iskiasoireyhmän, josta paraneminen ns. konservatiivisella hoidolla vei parisen vuotta. Olen iloinen kuitenkin, että en mennyt leikkaukseen, koska selkäleikkauksessa samasta syystä olleet tuttavat ovat saaneet leikkauksesta lisää ongelmia.
Nyt jos vanha iskiasvaiva vihoittelee, niin käytän aamuin illoin selkään Voltaren-geeliä, joka auttaa säännöllisesti käytettynä. Parin viikon kuluttua selkä alkaa olla normaalissa kunnossa.
Jos jalkoihin tulee kramppeja, olen ostanut apteekista magnesiumia sisältäviä Nesteytysjuoma-poretabletteja. Puoli poretablettia päivässä veteen liuotettuna pitää krampit poissa.
Iskiaksessa sinun pitää nukkua mahdollisimman vähän ja liikkua mahdollisimman paljon. Tämä taas aiheuttaa masennusta ja väsymystä = Elämä on kurjaa ja kivuliasta. Iskias voi ollakin yksi syy miksi ihmiset tekevät itsemurhia.
Magnesium tabletit eivät voi myöskään parantaa iskiasta.
Iskiasoireista voi päästä eroon joko konservatiivisella hoidolla tai leikkauksella.
Iskiasoireyhtymään kuuluviin lihaskramppeihin auttaa magnesium,
itse iskiasta se ei todellakaan paranna.