painonnostopenkit jossa oli ain..."/> painonnostopenkit jossa oli ain..."/>

Painonnostopenkki

ilpov

Joulu taas tulossa ja poika kysellyt painonnostopenkkiä. Tuli vastaan nämä http://gorillasports.fi/37-painonnostopenkit">painonnostopenkit jossa oli ainakin jotain malleja. Itse hoidan punttihommani salilla, mutta poika haluaisi treenata mielummin kotona. Tekeekö noilla malleilla mitään? Ja kannattaako tuollainen 50mm tanko painot vai riittääkö ihan 30mm setti?

Yritin pojalle sanoa että kyykkyhäkki voisi olla fiksumpi sijoitus, mutta penkkituloshan se tuon ikäisenä taitaa vain kiinnostaa.

15

2146

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ilpov
    • nääs

      Mun paino nousee ilman penkkiäkin jouluna.

    • painonosto

      Tuolla rahalla kannattaisi enemmin ostaa pojallekin salikortti. Pelkkää penkkiä treenaamalla tulee epätasapainoinen vartalo. Jalat jäävät rimppakintuiksi ja hartiat lysähtävät eteen kun selkälihaksia ei treenata riittävästi. Salilla tulee myös oltua vähän muiden ihmisten kanssa eikä vaan nysvättyä yksinään.

    • joku_jannu

      Jos poika on teini niin saattaapi olla että ei kehtaa kulkea iskän kanssa salilla, mutta voipi olla ihan epävarmuuttakin tms... Josko se kävisi siellä jonkun kaverinsa kanssa mieluummin?

      Mitään penkkejä turhaa hommata kotiin pölyä keräämään...

      • vm-43

        15v junnuni kysyi pääsyä mukaani salille. Aloitimme syksyllä. Talvella hänen kaksi kaveriaan tuli katsomaan ja aloittivat itse seuraavana syksynä.
        "Kehtaamattomuus" ei käynyt mielessänikään.
        En ollut yllyttämässä koska junnulla oli vielä nyrkkeilyharkat ja paini sekä yleisurheilun heittolajit, lähinnä kuula ja kiekko, vielä jäähdyttelyvaiheessa.

        Junnuni pyysi opastamaan penkkiä. Teimme ensimmäiset 6-viikkoa penkkipainotteisesti mutta enemmän kuitenkin vapaan tangon perustekniikkaa.
        Tuon jälkeen aloitimme minun mielestäni järkevän punttitreenin.

    • Pena165kg
    • Ei_kotiin

      Kotitreenauslaitteet ovat turhia. Salille, siellä on ihmisiä ja sosiaalista menoa....
      Yksin kotona nysvääminen ei ole kehittävää. Käytä rahat salikorttiin ja muutamaan tuntiin opastusta niin vältyt pahimmilta mokilta. Salilla käydään sen takia, että treenataan, oli sitten aloittelija tai kokeneempi treenaaja.

      Treeni kannattaa aloittaa mahdollisimman monipuolisesti, ei pelkällä penkillä.
      Itse treenaan säännöllisesti ja aina vähintäään kuusi eri "laitetta", penkkiä vain kerran viikossa ja kerran viikossa vinopenkkiä. Salilla menee noin 1h*5 kertaa viikossa.

    • rawpenkki185kg

      Salille ja jos on mahdollista niin pt kandee palkata... Tai sit johonkin voimanosto seuraan... Pelkkä penkki ja ei tietoa mitä tekee, niin ei hyvä...

    • mäenkyllä

      ole koskaan kysellyt mitään

    • käsitteetPÄINVITTUA

      "Kiinteärakenteinen painonnostopenkki On kannattava valinta, mikäli sinulla on erillinen painonnostoa varten käytettävä tila." Miten helvetissä penkkipunnerrus liittyy painonnostoon???

    • teeparireikää

      eipuhise eikä vingu

      • kumiläpyskät

        teipillä

    • ohojee

      mulla on jo häkki jossa penkki ja kyykky ym mutta mistä tanko ja painot? ei kait levypainot voi maksaa yli 3€/kg? minusta 1€/kg olisi sopiva. mistä siis levypainot kotisalille?

    • eitietenkään

      ne on pisteitä

    • kyllävainnäinon

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Jos yhdistät nimikirjaimet

      Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne
      Ikävä
      108
      6927

    2. Oletko katkera kun

      Et saanut kaivattuasi
      Ikävä
      95
      4441

    3. Mies vinkkinä sulle

      Jos pyytäisit kahville tai ihan mihin vaan, niin lähtisin varmasti välittämättä muista
      Ikävä
      48
      3846

    4. Kyllä se taitaa olla nyt näin

      Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee
      Ikävä
      48
      3522

    5. Paljon niitä puheita

      susta liikkuu. 🤮
      Tunteet
      51
      3518

    6. Mitä haluat sanoa tällä hetkellä

      Hänelle 🫶 ⬇️
      Ikävä
      189
      3465

    7. Odotan että sanot

      Sitten siinä että haluaisit vielä jutella kahdestaan kanssani ja sitten kerrot hellästi että sinulla on ollut vaikea san
      Ikävä
      24
      2969

    8. Nainen vinkkinä sulle!

      Jos laitat selvän tunnisteen niin kutsun sinut n*ssittavaksi.
      Tunteet
      67
      2674

    9. Vietetään yö yhdessä

      Rakastellaan koko yö
      Ikävä
      47
      2507

    10. Hei seksikäs

      Upottava katse sinulla ja tiedät sen.
      Ikävä
      13
      1904
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt